REGULAMENTO ESPECIFICO DE TRAMPOLINS

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Talita Rico Raminhos
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1 1 REGULAMENTO ESPECIFICO DE TRAMPOLINS (CÓDIGO DE PONTUAÇÃO)

2 2 ÍNDICE 1. NOTAS PRÉVIAS Pág ESTRUTURA TÉCNICA DAS COMPETIÇÕES Pág AVALIAÇÃO DOS EXERCÍCIOS (SALTOS) Pág AVALIAÇÃO DOS EXERCÍCIOS (SÉRIES) Pág EQUIPAMENTO Pág EXEMPLOS DE PREENCHIMENTO DE FICHAS DE PONTUAÇÃO Pág. 08 2

AVALIAÇÃO DOS EXERCÍCIOS (SALTOS) Pág. 04 4.

3 3 1. Notas Prévias 1 A Nota Final é dada pelo somatório das pontuações obtidas nas duas competições, Mini- Trampolim e Tumbling. 2 No Tumbling pode haver repetição do mesmo elemento técnico, à excepção dos rolamentos, rodas e rondadas. 3 No Tumbling os elementos têm que ser realizados todos no mesmo sentido, em sequência e sem paragens ou quebras. 4 Só são pontuadas séries em que sejam executados um mínimo de 3 elementos consecutivos. 5 Alunos que tenham pontuação nula (0) em qualquer das especialidades, não podem ser apurados para a fase seguinte e são todos classificados na última posição da competição, sem direito a atribuição de pontuação geral. 6 O executante tem de concorrer no mesmo nível em ambas as especialidades (Mini-Trampolim e Tumbling). 7- Como se encontra especificado no Regulamento Geral do DE, todos os grupos equipa devem fazer Formação de Juízes. De acordo com o Regulamento de Formação de Árbitros e Juízes, compete ao professor responsável pelo grupo/equipa a formação básica dos seus juízes, até ao final do 1º Período. Em conformidade com o Regulamento Geral de Provas e o Regulamento de Formação de Árbitros e Juízes, todos os grupos equipas se devem fazer acompanhar por Juízes habilitados, para o nível da competição em que se apresentam. 2. Estrutura da Competição Mini-Trampolim e Tumbling 2. Estrutura Técnica das Competições Mini-Trampolim Tumbling Nível 1 2 saltos obrigatórios + 1 salto facultativo* 1 série obrigatória (4 elementos) Nível 2 1 salto obrigatório + 2 saltos facultativos* 1 série obrigatória (4 elementos) Nível 3 1 salto obrigatório + 2 saltos facultativos* 1 série facultativa* (5 elementos) * Só podem ser incluídos saltos das Tabelas apresentadas. Tabelas de Elementos Obrigatórios/Facultativos e Valor de Dificuldade 3

3 No Tumbling os elementos têm que ser realizados todos no mesmo sentido, em sequência e sem paragens ou quebras.

4 4 Mini-Trampolim Nível 1 Obrigatórios Dificuldade Facultativos Dificuldade 1 Salto vertical com posição 0,2 pontos 1 Salto vertical com carpa de 0,3 pontos engrupada pernas unidas 2 Salto vertical com carpa de 0,3 pontos 2 Salto vertical com ½ pirueta 0,4 pontos pernas afastadas 3 Salto vertical com 1 pirueta 0,6 pontos Nível 2 Obrigatórios Dificuldade Facultativos Dificuldade 1 Salto vertical com 1 pirueta 0,6 pontos 2 Salto vertical com 1 ½ pirueta 0,8 pontos 3 Mortal à frente engrupado 1,0 pontos 1 Salto vertical com ½ pirueta 0,4 pontos 4 Mortal atrás engrupado 1,0 pontos 5 Mortal à frente encarpado 1,2 pontos 6 Mortal atrás encarpado 1,2 pontos 7 Mortal à frente c/ ½ pirueta 1,4 pontos Nível 3 OBRIGATÓRIO DIFICULDADE FACULTATIVOS DIFICULDADE 1 Mortal atrás engrupado 1,0 pontos 2 Mortal à frente encarpado 1,2 pontos 3 Mortal atrás encarpado 1,2 pontos 4 Barani engrupado 1,4 pontos 5 Barani encarpado 1,4 pontos 6 Barani emprenchado 1,4 pontos 7 Mortal atrás com 1 pirueta 1,6 pontos 8 Rudy (Mortal à frente com 1 ½ 1,8 pontos pirueta) 9 Duplo Mortal à frente 2 pontos Mortal à frente engrupado 1,0 pontos engrupado 10 Duplo Mortal atrás 2 pontos engrupado 11 Duplo Mortal à frente 2,4 pontos encarpado 12 Duplo Mortal atrás 2,4 pontos encarpado 13 Duplo Mortal à frente com ½ 2,6 pontos pirueta 13 Barany de entrada mortal 2,6 pontos atrás de saída Cada aluno terá 3 tentativas para fazer a aproximação ao aparelho. Se falhar a 3.ª o exercício será anulado. Nos exercícios com saída dorsal, poderá fazer até 3 pré-saltos, com ou sem a ajuda de um plinto, a partir dos quais o exercício será anulado. A nota final da competição de Mini-Trampolim será a média das pontuações obtidas nos 3 exercícios. 4

com 1 pirueta 0,6 pontos 2 Salto vertical com 1 ½ pirueta 0,8 pontos 3 Mortal à frente engrupado 1,0 pontos 1 Salto vertical com ½ pirueta 0,4 pontos 4 Mortal atrás engrupado 1,0 pontos 5 Mortal à

5 5 3. Avaliação dos Exercícios (saltos) Todos os exercícios são avaliados segundo 4 parâmetros: * Amplitude do Salto * Correcção Técnica * Recepção * Dificuldade Quadro para avaliação de um exercício de Mini-Trampolim Excelente Muito Bom Bom Suficiente Fraco Factor de Avaliação 2,50 2,00 1,50 1,00 0,50 1 Amplitude do Salto 2 Correcção Técnica 3 Recepção 4 Somatório (1+2+3) 5 Dificuldade TOTAL (4 + 5) 5

exercício de Mini-Trampolim Excelente Muito Bom Bom Suficiente Fraco Factor de Avaliação 2,50 2,00

6 6 Tumbling Nível 1 (escolher 4 elementos) Obrigatórios/Facultativo Dificuldade 1 Rolamento à frente pernas afastadas 0,3 pontos 2 Rolamento à frente pernas unidas 0,4 pontos 3 Rolamento atrás de pernas unidas 0,4 pontos 4 Roda 0,5 pontos 5 Rondada 0,6 pontos Nível 2 (escolher 4 elementos) Obrigatórios/Facultativos Dificuldade 1 Roda 0,5 pontos 2 Rondada 0,6 pontos 3 Salto de mãos 0,7 pontos 4 Roda sem mãos 0,7 pontos 5 Flic-Flac à retaguarda 0,8 pontos 6 Mortal atrás engrupado 1,0 pontos Nível 3 (escolher 5 elementos facultativos) Obrigatórios/Facultativos DIFICULDADE 1 Rondada 0,6 pontos 2 Salto de mãos 0,7 pontos 3 Roda sem mãos 0,7 pontos 4 Flic-Flac à retaguarda 0,8 pontos 5 Tempo 0,9 pontos 6 Mortal atrás engrupado 1,0 pontos 7 Mortal à frente engrupado 1,0 pontos 8 Mortal atrás encarpado 1,2 pontos 9 Mortal à frente encarpado 1,2 pontos 10 Mortal atrás empranchado 1,2 pontos 11 Mortal atrás com 1 pirueta 1,6 pontos Nota: Por cada elemento não realizado não é tido em conta a dificuldade desse(s) elemento(s). 6

4 Roda sem mãos 0,7 pontos 5 Flic-Flac à retaguarda 0,8 pontos 6 Mortal atrás engrupado 1,0 pontos Nível 3 (escolher 5 elementos facultativos) Obrigatórios/Facultativos DIFICULDADE 1 Rondada 0,6

7 7 4. Avaliação dos Exercícios (séries) Todos os exercícios são avaliados segundo 4 parâmetros: * Atitude Gímnica * Correcção Técnica * Ritmo do Exercício * Dificuldade Quadro para avaliação de uma série de Tumbling Excelente Muito Bom Bom Suficiente Fraco Factor de Avaliação 2,50 2,00 1,50 1,00 0,50 1 Atitude Gímnica 2 Correcção Técnica 3 Ritmo do Exercício 4 Somatório (1+2+3) 5 Dificuldade Total TOTAL (4 + 5) 5. Equipamento Os alunos devem utilizar equipamento adequado à prática da ginástica. São permitidos body s, calções, tops, calças de ginástica e T shirts. Devem apresentar-se descalços ou calçar sapatilhas de ginástica de sola fina. 7

Gímnica 2 Correcção Técnica 3 Ritmo do Exercício 4 Somatório (1+2+3) 5 Dificuldade Total TOTAL (4 + 5) 5.

8 8 6. Exemplos de preenchimento de fichas de avaliação: Mini-Trampolim (Nível 3) Salto: MORTAL À FRENTE ENCARPADO Excelente Muito Bom Bom Suficiente Fraco Factor de Avaliação 2,50 2,00 1,50 1,00 0,50 1 Amplitude do Salto X 2 Correcção Técnica X 3 Recepção X 4 Somatório (1+2+3) 2,50 2,00 1,50 5 Dificuldade 1,20 TOTAL (4 + 5) 7,20 Tumbling: (Nível 2 ) Série: SALTO DE MÃOS + RODA + RONDADA + FLIC-FLAC À RETAGUARDA Nota: O aluno não realizou o Flic-Flac à retaguarda Excelente Muito Bom Bom Suficiente Fraco Factor de Avaliação 2,50 2,00 1,50 1,00 0,50 1 Atitude Gímnica X 2 Correcção Técnica X 3 Ritmo do Exercício X 4 Somatório (1+2+3) 3,00 1,00 5 Dificuldade Total 1,80 TOTAL (4 + 5) 5,80 8

Tumbling: (Nível 2 ) Série: SALTO DE MÃOS + RODA + RONDADA + FLIC-FLAC À RETAGUARDA Nota: O aluno não realizou o Flic-Flac à retaguarda Excelente Muito Bom Bom Suficiente

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