OBJETIVOS ESPECÍFICOS

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1 TÍTULO: A IMPORTÂNCIA DA PERCEPÇÃO DO MOVIMENTO PARA VIDA DOS IDOSOS NA INSTITUIÇÃO DE LONGA PERMANÊNCIA AUTORES: Simone Soares da Costa; Valéria Matos Leitão de Medeiros; Betânia do Carmo Rodrigues; José Ismar Eugênio Pompeu; Mirian L.Trindade valeria.leitao@ig.com.br INSTITUIÇÕES: Núcleo Integrado de Pesquisa e Estudos da Terceira Idade (NIETI/UFPB) ÁREA TEMÁTICA: Saúde INTRODUÇÃO As distorções observadas nas políticas de saúde de responsabilidade do estado e a conseqüente precariedade da assistência proporcionada à população nos fazem observar que, no âmbito do envelhecimento, o estado acredita que através das medidas de um puro e simples assistencialismo o problema será equacionado. (VIEIRA, 1996; MEDEIROS, 2001). A nossa intervenção esta baseada na importância da percepção do movimento para vida dos idosos na instituição de Longa Permanência, onde permea discussões que estão situadas em dois momentos. No primeiro o conhecimento do idoso sobre seu corpo, partindo do pressuposto que o conhecimento, permite a categorização, controle da atenção, guia e aquisição de informações visuais; o segundo momento esta situado no conceito de movimento que implica num conjunto de posturas e movimentos estáticos e dinâmicos, não nos esquecendo que a vida é movimento, o qual a harmonia situa-se no equilíbrio de todos os nossos sistemas físicos como cardiovasculares, respiratórios, osteoarticulares, nervoso e digestivo, alem do nosso estado mental, emocional e espiritual. ( MEDINA, 1987; GONÇALVES, 1994; CHAIMOWICZI, 1997) OBJETIVO GERAL: Proporcionar práticas corporais aos idosos para integrar sua percepção do corpo com o meio. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: Traçar o perfil sócio-demográfico da população; Estimular a coordenação motora, a flexibilidade e as valências físicas cardiorespiratórias; Favorecer o esquema corporal, a memorização e a socialização; Conscientizar os idosos quanto à educação postural e a necessidade da prática regular de exercícios físicos. METODOLOGIA Caracterizou-se como um estudo de caráter qualitativo, não probabilístico intencional, pois estávamos interessado na opinião de determinados elementos da 1

2 população. (LAKATOS & MARCONI, 1992). Ainda foi utilizado como instrumento de coleta de dados a observação assistematica, pois é à base de toda a investigação no campo social. ( RICHARDSON, 1985) A população desse estudo é representada por idosos residentes em asilo. Após a caracterização das instituições asilares de João Pessoa, realizada pelo Núcleo Integrado a Estudos da Terceira Idade (NIETI/UFPB), foi iniciado as intervenções, de acordo com a necessidade de cada instituição. Contemplamos a Instituição Sociedade São Vicente de Paulo (Vila Vicentina), situada na Rua: Nossa Senhora de Fátima, 323 Torre João Pessoa/PB, esta foi escolhida de forma intencional, pois atendeu os requisitos de ser uma instituição de porte médio, onde não havia programa de exercícios físicos. O asilo tem N=56 idosos, sendo 48% do sexo masculino e 52% do sexo feminino, onde n=21 indivíduos com média de idade 76±2,82anos, participaram do programa. Esta intervenção está delimitada na produção cientifica referente a pessoas idosas com respaldos em atividades práticas. No planejamento das aulas constou de sessões destinadas aos exercícios físicos, em partes diversas, fundamentados nas dificuldades básicas dos idosos engajados nas aulas. De forma clara foi formulado alguns procedimentos técnicos que foram adotados na prática dos exercícios físicos. Os procedimentos adotados tiveram freqüência semanal de três dias. Um dia foi destinado ao grupo de estudos teóricos e dois dias para a prática, com duração de 1:30 hs, sendo 30 minutos para organização dos idosos no local das atividades os 60 minutos restantes foram distribuídos no esquema de aula (abaixo), que compreende partes distintas, tendo sido escolhido o modelo proposto por Collognon (1993), por sua fácil adaptação e abrangência metodológica, que facilitou a execução junto à população. ESQUEMA DAS AULAS PRÁTICAS PARA IDOSOS 2

3 AQUECIMENTO FLEXIBILIDADE E TRABALHO MUSCULAR COORDENAÇÃO EQUILÍBRIO DESLOCAMENTO NO ESPAÇO RELAXAMENTO FEEDBACK Segundo Dantas (1995) ; Nienam (1999); D Elboux (2002); Gliser(2002) e Souza (2002) podemos relatar cada etapa da seguinte forma: *Aquecimento: Existem muitas razões para a realização do aquecimento antes da atividade física, como: aumento da temperatura corporal, o que provocará melhora nas atividades dos sistemas energéticos que irão fornecer-lhe energia para as contrações musculares; aumento da disponibilidade de oxigênio e de fluxo sangüíneo; redução dos tempos de contração muscular; otimização do influxo nervoso; elevação da freqüência cardíaca, predispondo o organismo para o trabalho principal. Procuramos realizar os exercícios de aquecimento nas três fases a seguir enunciadas: exercícios de alongamento; exercícios de efeitos localizados para os diversos segmentos corporais; exercícios similares à atividade principal que você irá realizar. Não fizemos interrupções prolongadas entre o aquecimento e a execução da atividade principal, pois os efeitos causados por um bom aquecimento são reversíveis. * Flexibilidade: Segundo alguns especialistas, flexibilidade é a amplitude de movimentos ao redor de uma articulação, e, esta dividida em dois tipos: estática e dinâmica. Tem como objetivo trabalhar a amplitude de várias articulações, 3

4 proporcionando a manutenção dos ligamentos, tendões e cápsula articular de cada estrutura. * Equilíbrio: O equilíbrio é fator primordial na postura do ser humano que pode ser descrita como a capacidade de manter uma relação entre os segmentos do corpo. Esta, por sua vez, possibilita a realização dos movimentos. O nosso computador (sistema nervoso) realiza vários ajustes nos segmentos do corpo sem percebermos. Por exemplo, qualquer pessoa parada em pé faz pequenos movimentos de oscilação do corpo. Isto é necessário para que sejamos capazes de permanecer em pé.mas vários fatores atuam modificando o posicionamento dos segmentos e o equilíbrio do corpo. Entre eles estão a idade, sexo, prática ou não de atividade física, profissão, doenças etc.. Estas adaptações do corpo são resultado de economia, porque para o nosso computador desliga certos músculos em desuso e ligam aqueles que estão sendo muito solicitados * Coordenação: Por coordenação motora entendemos a ação conjunta do sistema nervoso e da musculatura esquelética, dentro de uma seqüência de movimentos objetiva. O controle e a regulação dos movimentos corporais permitem ao idoso o domínio de situações previstas e imprevistas, de forma rápida, segura e econômica e objetiva. Quanto maior for a complexidade de um movimento corporal ou de uma seqüência de movimentos, maior será a importância da coordenação. * Deslocamento no Espaço: Podemos ver que o Movimento é, concebido em uma visão orgânica, sob a abordagem ambientalista, segundo a literatura, também o movimento humano, é mais do que simples deslocamento do corpo no espaço: constituise em uma linguagem que permite os indivíduos a agirem sobre o meio físico e atuarem sobre o ambiente humano, mobilizando as pessoas por meio de seu teor expressivo. Essa visão, movimento como linguagem, é restritiva, pois fixa o movimento humano ao deslocamento do corpo no espaço, ao controle do meio físico e de suas expressões. O Movimento não é apenas uma linguagem. Ele é uma área de conhecimento que é objeto principal da Educação Física. O movimento humano é extremamente complexo, pois constitui o suporte de toda a estruturação da atividade psíquica. Esse é um campo vasto de estudo que não está ligado apenas à evolução das multiplicidades do comportamento humano e ao desenvolvimento de suas potencialidades, mas também ao estudo dos processos cognitivos. 4

5 * Relaxamento: Tem como intenção provocar a diminuição progressiva das tensões musculares e articulares e restabelecer o equilíbrio, respiratório e circulatório. * Feedback: Este é o momento que os participantes da atividade debatem sobre os pontos positivos e negativos da aula e dão sugestões. RESULTADOS Traçamos o perfil dos idosos participantes do grupo através das seguintes variáveis: a) grau de escolaridade 24% cursaram o ensino fundamental ate o 1 ciclo, 33% ate o 2 ciclo, 10% concluíram o 2 grau e 33% são menos letrados. b) profissões 28% eram agricultores, 14% domesticas, 5% mecânicos, 5% cozinheira, 5% babás, 10% funcionários públicos, 10% enfermeiros e 23% não responderam. c) fatores de risco (álcool e fumo) 29% fumantes, 57% ex-fumantes, 14% nunca fumaram; exdependentes de álcool 48% e 52% nunca foram dependentes do álcool. d) aparados financeiramente - 86% são aposentados e 14% são pensionistas. Foi verificado também que durante as atividades os objetivos foram alcançados nos aspectos: 1º. Da percepção do corpo em relação ao meio. Constatamos esta afirmação a partir de relatos quanto à facilitação em locomover-se nos ambientes físicos da instituição e nas suas tarefas cotidianas. 2º. Quanto o esquema corporal verificamos através de observações assistemáticas uma maior conscientização quanto ao cuidado com o corpo em relação a higiene corporal. No aspecto memorização o que foi relatado segundo Machado(1993), esta condizente com a realidade em relação à memória remota, pois, a mesma estava presente nos relatos dos idosos sobre acontecimentos do passado e quanto ao nosso trabalho de estímulo a memória recente obtivemos êxito apenas na memorização dos nomes dos idosos participantes da atividade física, favorecendo assim uma melhor integração e respeito mútuo. Quanto à conscientização da educação postural e a prática regular de exercícios físicos ainda esta sendo construída, pois, para alcançarmos este objetivo faz-se necessário um trabalho diário e constante e não com períodos intervalados uma vez que se trata de hábitos adquiridos ao longo de toda uma vida. A partir dos resultados dessa intervenção, que teve como principal objetivo proporcionar práticas corporais que integrasse a percepção corporal dos idosos com o 5

6 meio em que eles vivem. Podemos perceber que a junção da universidade com a comunidade será cada vez mais importante em todos os âmbitos, principalmente entre as faculdades de Educação Física e os Asilos, pois, a presente lacuna ainda existente da Educação Física, por causa de ausências de práticas mais efetivas nos lares de longa permanência, ainda é possível corrigir, pois, esta questão tanto é falha para os acadêmicos da área, quanto necessária para a instituição. São legitimados, os benefícios que a intervenção conseguiu, relacionando o bem estar físico, social e emocional dos idosos durante o período do programa de extensão. Os trabalhos desenvolvidos dentro dos lares, transformam a realidade do interior do ambiente institucional e do próprio profissional da área gerontologica, que estará lidando com todos os aspectos psicológicos e limitantes do ser humano, transformandoo em um grande laboratório de vida. Dentro deste contexto, as propostas de um programa especifico, destinado ao idoso institucionalizado se torna concreto, adquirindo significado especial. As intervenções neste âmbito oferecem subsídios para uma prática de resgate do papel do idoso na sociedade, ao mesmo tempo em que pode se criar um ambiente de convivência dentro dos asilos, onde os idosos passam participar e vivenciar ricos momentos de lazer, estabelecendo assim, um contato intergeracional com a comunidade universitária. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS ALVES, M. O Corpo e as Palavras. IN: BRUHNS, H. Conversando sobre o corpo. 3ª ed. Campinas: Papirus, 1998 CHAIMOWICZI, F. A Saúde dos idosos brasileiros às vésperas do século XXI: problemas, projeções e alternativas. Revista de Saúde Pública, São Paulo, v. 31, n.2, Printing p COLLIGNOM, D. Activités Physiques et Troisiéme Age in Reume Sport Comminauté Françoise. Belgique: Bruxelles, DANTAS, E.H.M. Flexibilidade: alongamento e flexionamento. 3ª ed. Rio de Janeiro: Shape, D ELBOUX, M.J.D. et al. Implantação do grupo de atenção à saúde do idoso no Hospital de Clínicas da Universidade Estadual de Campinas(SP): retrato de experiência.disponível em ( ). Acesso em :

7 DAOLIO, J. Os significados do corpo na cultura e as implicações para a Educação Física. IN: Revista Movimento - Ano 2, nº 2, GONÇALVES, M.A.S. Sentir, pensar, agir: corporeidade e educação.campinas: Papirus, LAKATOS, E. M. e MARCONI, M. A. Metodologia do trabalho cientifico: procedimentos básicos, pesquisa bibliográfica e relatório, publicações cientificas. 4 ª ed. São Paulo: Atlas, MACHADO, A. Neuroanatomia funcional. 2ªed.Belo Horizonte: Atheneu, 1993 MEDEIROS, V. M. L. Nível funcional, práticas de atividades físicas e estilo de vida de idosos institucionalizados: um estudo na AMEM e ASPAN. IN: GUEDES, O. C. IV Seminário Internacional sobre Atividade Física para Terceira Idade. João Pessoa: UNIPÊ, MEDINA, J.P. O Brasileiro e seu corpo. Campinas: Papirus, NIEMAN, D.C. Exercício e Saúde, como se prevenir de doenças usando exercício como seu medicamento. São Paulo: Manole, RICHARDSON, R.Y. Pesquisa social: métodos e técnicas. São Paulo: Atlas, SOUZA, M.G. Musicoterapia e a Clínica do envelhecimento. IN: FREITAS, E. NERI, A. et al. Tratado de geriatria e gerontologia. Rio de janeiro: Guanabara, 2002.p VIEIRA, E.B. Manual de Gerontologia. Rio de Janeiro: Revinter,