CHAVES DE PERNA DE PESCOÇO

Transcrição

1 1 CHAVES DE PERNA E DE PESCOÇO DO LIVRO "MA METHODE DE JUDO" DE M. KAWAISHI DAN Judo. NOTA IMPORTANTE - Estas chaves não permitidas em combates de TRADUZIDO POR JOSÉ C. MAFRA DAN

2 2 CHAVES DE PERNA 1 - KATA ASHI HISHIGI ( Quebrar a perna) Uke de costas no solo. Tori em pé, em frente a ele, ligeiramente para a direita. Tori prende, sob sua axila direita, o tornozelo direito de Uke, que é mantido preso da seguinte forma : este tornozelo é bloqueado - no alto, calcanhar do tornozelo propriamente dito - e à esquerda pela força interna do braço - à direita pelas laterais - e em baixo, sob o calcanhar, pela parte radial do braço de Tori, que o eleva o mais possível, contraindo fortemente seu bíceps, as duas mãos segurando fortemente uma na outra. Para melhor garantir os contatos, Tori, pernas separadas e ligeiramente dobradas, dobrado para a frente. Em seguida, Tori dobra-se para trás, cuidando para não relaxar a pegada do pé de Uke, o que faz a aplicar sobre a articulação do pé, uma torção e um alongamento, pois tem que suportar todo o peso do corpo de Uke 1A - MESMA CHAVE - 2 a FORMA Mesma pegada, porém Tori, em lugar de se dobrar para a frente, senta-se, apoiando-se na perna direita, e passando a esquerda diagonalmente através da barriga de Uke. O pé esquerdo de Tori deve fazer apoio com o calcanhar na face externa da quadril esquerdo de Uke. Somente neste momento, Tori deve dobrar-se para trás, por um efeito de seus músculos abdominais, o que vai produzir o mesmo efeito sobre o tornozelo de Uke, que faria seu próprio peso, mas este é mais difícil de sair. OBSERVAÇÃO - A chave de perna pode ser completada por uma torção do joelho de Uke. Para isto. Tori deve fechar bem os joelhos para prender entre eles joelho de Uke, e dobrar-se, não

3 3 diretamente para a frente, mas para sua esquerda, e apoiar a face externa de seu joelho esquerdo, contra a face direita do joelho direito de Uke/ ATENÇÃO - NÃO FORÇAR JAMAIS ESTE ÚLTIMO MOVIMENTO! 1B - MESMA CHAVE - 3 a FORMA Tori, em vez se sentar-se no solo, como na segunda forma, gira sobre sua perna direita descrevendo um arco para a direita, com a esquerda sobre Uke. Uke é forçado a seguir o movimento e a girar sobre seu flanco, para a direita, até ficar de barriga para baixo. Tori, com as pernas flexionadas, dobra-se para a frente, sem chegar ao ponto de sentar-se noa rins de Uke. Tori não deve nunca perder o equilíbrio para a frente, e permanecer repousando sobre Uke.

4 4 OBSERVAÇÃO - Esta variação pode ser considerada como decorrente da fundamental, pois Tori a faz em cadeia, logo que Uke resista, tentando dobrar-se para a frente, apoiando-se somente em seus ombros. 2 - RYO ASHI HISHIGI (Quebrar as duas pernas) Esta chave é feita na mesma forma que a do item 1, mas é aplicada nas duas pernas, e não numa só. Tem, por conseqüência a mesma composição dos movimentos. A passagem de uma para a outra é feita da mesma forma que a passagem da primeira para suas variações. OBSERVAÇÕES - Nesta chave, Tori deve cruzar os pés sobre a barriga de Uke. O essencial nos três casos é Tori sempre prestar atenção na tendência que existe dele perder o equilíbrio para a frente, pois Uke faz o contra peso. 3 - ASHI DORI GARAMI ( Enroscar a perna) Uke de costas, Tori à direita de sua perna direita, com o joelho esquerdo no solo e o direito alto. Tori passa o braço direito sob a perna direita de Uke, que está elevada., e coloca a palma de sua mão esquerda sobre o dorso do pé direito de Uke, e a palma da mão direita sobre seu punho esquerdo Tori aplica uma torção no pé de Uke, o que provoca dor no tornozelo de Uke. OBSERVAÇÃO - O joelho direito de Uke deve estar sob o braço esquerdo de Tori. Tori corre o risco, se ele levantar muito a perna de Uke, que ele gire para a esquerda. Todavia, isto é bastante difícil, e Tori pode ainda encadear de forma análoga à da variação da primeira chave de perna, isto é, virar-se para trás e aplicar a chave na perna direita de Uke.

5 5 4 - HIZA HISHIGI ( Quebrar o joelho). Uke de bruço, Tori à sua esquerda, junto da perna, joelho direito no solo e esquerdo alto. A mão esquerda de Tori pega o calcanhar direito de Uke, pela parte externa, e a pega de sorte a colocar o peito do pé de Uke na junta de seu joelho esquerdo. Ao mesmo tempo, a mão direita de Tori, que pegou o peito do pé esquerdo de Uke, de baixo para cima, dobra a perna esquerda de Uke, sobre sua coxa, apoiando a perna dele sobre seu pé esquerdo, e faz pressão sobre o pé esquerdo dele, dobrando-o para cima. OBSERVAÇÃO - Esta chave de perna pode ser usada como sucessivo da anterior. Executada desta forma, ela é fundamental, mas alguns praticantes a terminam pegando com a mão esquerda a cintura de Uke como ponto de apoio e de tração, mas somente quando o pé está definitivamente bloqueado pelo joelho de Uke,

6 6 4A- - VARIAÇÃO DE HIZA HISHIGI Em lugar de colocar o tornozelo direito de Uke na junta de seu joelho esquerdo, Tori pode meter seu próprio tornozelo esquerdo, peito do pé contra a face interna da coxa esquerda de Uke, e terminar como a anterior, OBSERVAÇÃO - Nestes dois casos, Tori deve prestar atenção no bloqueio do tornozelo, seja do de Uke, seja de seu próprio, que faz apoio no joelho de Uke, de sorte que ele seja bem colocado longitudinalmente, isto é, que o peito do pé esteja sobre o músculo da coxa e o tendão de Aquiles contra o alto da perna, o que dá maior sensação de dor. Particularmente no caso desta variação, a perna esquerda de Tori deve estar quase transversal ã de Uke, o pé em flexão, e os artelhos pousados no solo. 5 - TATE SHIHO HIZA GATAME (Chave de perna em Tate Shiho Gatame). Tori tem Uke preso em Tate Shiho Gatame. Tori estica suas pernas e encaixa seus pés contra as faces internas dos tornozelos de Uke, ligeiramente virados. os peitos de seus pés estão desta forma em contato transversal com os pés de Uke. Tori continua a esticar as pernas, podendo: - abri-las - as elevar, apoiando-se no ventre e em seus músculos abdominais, que estão apoiados sobre Uke. Ele levanta, da mesma forma, seu tronco, fazendo apoio em seu braço esquerdo sobre o solo, e seu braço direito sob o pescoço de Uke, que desta forma é mantido de costas. A cabeça de Tori deve estar avançada em relação à de Uke.

7 7 OBSERVAÇÃO - Neste caso, temos ao mesmo tempo, o afastamento das coxas e a torção dos joelhos de Uke. 6 - ASHI MAKKOMI (Chave de perna com Makikomi) Tori e Uke em posição normal de Judo. Tori ataca Uke com O Soto Gari, mas este resiste, dobrando-se para a frente, ou tenta contra atacar Tori com a mesma técnica. Tori não resiste, e ao contrário, deixa-se levar para trás e para a esquerda, puxando fortemente Uke com seu braço direito, que fica apoiado em diagonal contra o peito de Uke, enquanto seu braço esquerdo dirige a espádua direita de Uke para a direita de si mesmo.

8 8 Ao mesmo tempo, Tori completa o desequilibro de Uke para a frente, enroscando o peito de seu pé esquerdo na tornozelo direito de Uke, fazendo como uma tesoura em sua perna, no sentido normal da pegada. Quando Tori chega no solo, um pouco antes de Uke, ele se vira sobre seu flanco direito, sua perna esquerda se coloca em apoio lateral para trás, e senta-se apoiando-se no seu braço direito. Sua mão esquerda pega o peito do pé direito de Uke e enrosca a perna por trás do joelho de Uke onde Tori deixou sua perna direita, em concha. Por conseqüência o final deste movimento é muito semelhante ao do final do Hiza Hishigi (chave 4- variação). OBSERVAÇÃO - Esta chave de perna pode ser usada como sucessivo da Hiza Hishigi[variação, É importante para Tori fazer Uke cair o mais impossível de bruço, esforçando-se para evitar que ele caia de lado. 7 - KANI GARAMI (Chave de caranguejo) Tori tenta projetar Uke com Kani Basami, mas este resiste, inclinando-se para a frente. Tori inverte seu movimento de rotação, isto é, a face anterior de sua perna esquerda vai se apoiar entre o tornozelo e o peito dos pés de Uke, e desta forma não será mais a face anterior de sua perna que vai bloquear os calcanhares de Uke, mas a face posterior da mesma perna que vai se apoiar sobre os joelhos de Uke, por trás/ Uke tomba de bruço, e Tori aplica exatamente a mesma chave de pernas anterior. OBSERVAÇÃO - O importante, neste movimento, consiste na reação imediata de Tori para aproveitar a reação de resistência de Uke ao Kani Basami. Tori, em vez de continuar a virar de sua direita para sua esquerda, efetua um giro completo sobre ele mesmo, da esquerda para a direita.

9 9 8 - ASHI KANNUKI ( Trancar a perna) POSIÇÃO - Tori deitado de costas, Uke de barriga para baixo, sobre ele, com sua perna entre as pernas de Tori CONTATOS - Tori - coloca sua perna direita transversalmente sobre a perna direita, de Uke, de sorte que a barriga de sua perna venha a bloquear em cruz, o joelho dele, por trás. - Em seguida, Tori mete sua perna esquerda sobre a junta de seu pé direito, de forma que a parte interior de seu joelho venha a se apoiar em cruz sobre o peito do seu pé direito, ficando paralela à de Uke.

10 10 - Tori enrosca o peito de seu pé esquerdo, dobrado, artelhos elevados, sobre o peito do pé direito de Uke. Neste momento, Tori desliza sua perna direita sobre o pé de Uke, baixando-o, e girando e perna esquerda, com o pé sempre em ângulo reto, para impedir que Uke escape.

11 11 Desta forma, surge uma compressão muito dolorosa na perna de Uke. OBSERVAÇÃO - Tori deve impedir que Uke levante-se, e, com mais razão, de se levantar de todo, pois se isto ocorrer, Tori passará a ser vítima de sua própria chave., com suas pernas enroscadas no tornozelo de Uke. Esta chave de pé é freqüentemente completada com um estrangulamento, e até mesmo com uma chave de pescoço. 9 - HIZA TORI GARAMI (Chave nos joelhos) Uke de bruço, tenta aplicar em Tori um Okuri Eri Jime, pelas costas, trançando as pernas sobre as dele. Tori resiste trancando o queixo no ombro, e bloqueando os braços de Uke com suas mãos, e aproveitando a posição dos pés de Uke, que estão cruzados na frente de sua barriga, aplica Hiza Tori Garami, que é o contra ataque do estrangulamento. Por exemplo, Uke está com o tornozelo esquerdo sobre o direito. Tori cruza seu tornozelo direito sobre o tornozelo esquerdo de Uke, e finalmente, seu tornozelo esquerdo sobre seu próprio pé direito. Tori deve apoiar-se sobre sua barriga, já contraída para resistir ao estrangulamento, e projeta sua perna esquerda para baixo. O resultado é um duplo alongamento muito doloroso nos tornozelos de Uke, OBSERVAÇÃO - O contato da perna de Tori sobre o tornozelo esquerdo de Uke pode ser, conforme a ocasião, do joelho até o tornozelo, mas deve ser de preferencia no joelho KAKATO HISHIGI ( Quebrar o calcanhar) Tori dentro da guarda de Uke, encaixa o pé dele na curva de seu cotovelo, de sorte que o calcanhar de Uke fique exatamente na curva do cotovelo, e os dedos presos sob seu braço. Aplicando um movimento circular no calcanhar de Uke, Tori provoca uma violenta dor em seu joelho. CHAVES DE PESCOÇO OBSERVAÇÃO GERAL SOBRE AS CHAVES DE PESCOÇO

12 12 As chaves de pescoço dão muitas vezes a Tori a possibilidade, se ele souber aproveitar as diversas formas de resistir de Uke, de encaixar um estrangulamento, ou uma chave de braço. ATENÇÃO - Todas estas chaves são MUITO PERIGOSAS, e devem ser ensinadas somente a partir da faixa marrom. Se sua execução for muito brutal, muito rápida, ou muito violentas, existe o risco de lesões importantes, com conseqüências muito sérias, graves e definitivas, tais como luxação das vértebras cervicais, por alongamento ou torção, chegando até à fratura da coluna vertebral, pela ruptura dos discos cartilaginosos entre as vértebras. Deve portanto ser recomendada extrema prudência aos praticantes. Tori deve sempre saber conservar seu equilíbrio durante toda a execução do movimento, que deve ser progressivo, sem descontinuidade, para não ser nunca obrigado a fazer uma pegada brusca num ponto de apoio imprevisto sobre o pescoço de Uke. quanto a Uke, ele deve disciplinar suas tentativas de escape, usando sempre as espáduas, braços e pernas como seus pontos de apoio. 1 - KUBI HISHIGI ( Quebrar o pescoço) Tori montado sobre Uke, como se fosse aplicar um Juji Gatame. Tori coloca as duas mãos, palma de uma sobre as costas da outra, sobre a nuca de Uke. Seus punhos e seus ante braços devem se cruzar "em concha", afim de envolver mais possível o pescoço e a cabeça de Uke. Tori, equilibrado desta forma sobre a barriga de Uke, apoia-se no joelho esquerdo recuado, e pé direito no solo, avançado, apoiado no flanco esquerdo de Uke, junto á axila dele, deve executar com seus braços, um movimento duplo : - de tração na nuca de Uke, para cima - de torção de sua cabeça, para a esquerda, isto é, na direção de seu joelho direito que está elevado. OBSERVAÇÃO - Nesta chave de pescoço, a regra e a posição da colocação das mãos, em concha, e dos punhos, semi flexionados, de Tori, são essenciais. O movimento duplo de tração e de torção são conseguidos com a utilização de todo o tronco de Tori, tendo por base seu abdome contraído.

13 OSAE HISHIGI ( Prender e quebrar) Tori e Uke na posição de Juji Gatame, como na anterior. Tori, fazendo apoio sobre seu braço esquerdo, dobra-se o mais possível para a frente e para a esquerda, a,ponto de apoiar sua cabeça atrás da espádua direita de Uke. Tori passa seu braço direito pela nuca de Uke, por sua face interna, isto é, pelo lado direito da cabeça de Uke, de forma reversa, e sua mão direita pega sua faixa, com o dorso da mão apoiado na direita de sua cintura, pulso virado para fora, e dedos deslizando de cima para baixo entre sua faixa e seu judogi. A cabeça de Uke fica desta forma na axila direita de Tori. A pegada de Tori em sua faixa deve ser feita o mais para trás possível, sendo a função de seu braço direito não se contrair, pois esta posição não permite que se force pois o cotovelo está avançado, podendo somente formar uma gravata a mais tensa possível, para evitar que Uke escape. Resta somente a Tori, empurrar seu braço esquerdo para a frente, dobrando-se para a frente e para a direita. OBSERVAÇÃO - É fundamental para Tori manter seu joelho direito alto durante toda a execução desta chave de pescoço. Mas. alguns praticantes não a conseguem sem alguma dificuldade. Tori pode também, no início da chave, colocar o joelho direito no solo. 2A - VARIAÇÃO DE OSAE HISHIGI Se, apesar de tudo, Uke enlaçar o pé direito de Tori com sua mão esquerda, ou pegando o joelho esquerdo de Tori com seu braço direito, fazendo-o rolar para sua esquerda, Tori completa a chave de pescoço mantendo a pegada da faixa de Uke, e deixando-se cair para trás.

14 14 A rolagem dos corpos tem por finalidade fornecer um apoio a Tori, para que ele possa manter a pegada de Uke. 3 - TATE HISHIGI (Luxação de frente) Esta chave é muito semelhante ao Hadaka Jime de frente. A única diferença, que é essencial, é que no estrangulamento, Tori curvase para a trás, mantendo a pegada do pescoço de Uke, e elevando a parte radial de seu

15 15 ante braço direito contra a traquéia de Uke, o estrangula. Na chave de pescoço, o movimento é mais de uma torção da direita para a esquerda, e o contato determinante é o que prende o lado direito de Tori contra o lado esquerdo de Uke, na nuca. 4 - GYAKU HISHIGI ( Luxação por alongamento) A passagem da chave anterior para esta é a mesma ao Hadaka Jime em pé para o deitado. Mas este movimento termina de forma análoga à da variação da Osae Hishigi, isto é, Tori deixa-se cair para trás em lugar de executar um movimento de corte do pescoço de Uke. OBSERVAÇÃO - De forma prática, é difícil distinguir estas duas formas, durante sua execução, pois se baseia num contato. Pois, na realidade, existe sempre uma parte de estrangulamento e uma parte de deslocamento do pescoço. Os dois movimentos se completam. 5 - TOMOE HISHIGI (Luxação em círculo) Tori encontra-se inclinado, entre as pernas de Uke, que está de costas. Tori passa as mãos sob as pernas de Uke, no nível de suas coxas, de dentro para fora, e segura os lados da faixa dele, pulso para cima e por dentro, dedos envolvendo a faixa. Tori ergue Uke de sorte que ele repouse unicamente sobre a nuca e os ombros. Os joelhos de Tori bloqueiam, por trás, as coxas de Uke. Neste momento, Tori vira Uke de costas, pressionando com sua barriga, os rins de Uke, e puxa fortemente seus braços para apoiar-se completamente sobre as coxas de Uke, que fica apoiado na cabeça.

16 16 O queixo de Uke fica bloqueado contra seu peito. Contrariamente das outras chaves de pescoço, esta chave não bloqueia a cabeça de Uke, pois seu corpo está imobilizado, mas ao contrário, bloqueia a cabeça dele contra seus ombros, logo que Tori balançar seu corpo para trás e para a frente. ATENÇÃO - Nesta chave de pescoço, o equilíbrio de Tori é um pouco instável. Existe um período de flutuação, antes que a pegada esteja completada. Neste momento, Tori pode ser desequilibrado por Uke, que apoiará sobre o pescoço um peso duplo, ou ainda Uke pode virar-se para a esquerda ou para a direita. É nesta ocasião que os acidentes podem ocorrer. Gatame) 6 - KESA GATAME KUBI HISHIGI (Chave de pescoço em Kesa

17 17 Tori tem Uke preso em Kesa Gatame. Ele pega respectivamente a gola e o braço direito de Uke, e suas mãos vão apoiar-se uma sobre a outra, pegando os dedos dobrados. Ao mesmo tempo, suas pernas ficam abertas o suficiente para dar um bom apoio, e Tori dobra-se para a frente para bloquear a cabeça de Uke entre seu braço direito, por trás, e seu peito, pela frente, contra o lado direito da face de Uke. O braço direito de Tori apoia-se firmemente, enlaçando a nuca de Uke por trás, que já tem a cabeça fortemente virada para a esquerda. Tori mantém seu esforço nos dois braços, virando da direita para a esquerda, e completa a rotação lateral, dobrando o tronco para a frente, para levantar a cabeça de Uke. Isto aplica, de uma vez, torção e alongamento nas vértebras. OBSERVAÇÃO - O centro de gravidade dos esforços de Tori é sempre sobre a barriga.