Qual diferença entre gripe e resfriado? GRIPE (INFLUENZA):

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1 Gripe ou Resfriado?

2 GRIPE (INFLUENZA): A gripe é uma infecção aguda do sistema respiratório, causada pelo vírus da influenza e tem alto potencial de transmissão. Seu início é súbito e normalmente pode durar de uma a duas semanas. Os principais sintomas da gripe são: Febre Calafrio Dor no corpo Fraqueza Dor de cabeça Dor Muscular Tosse seca Prostração Fique atento: Os mais vulneráveis ao vírus são idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, ou imunodeficiência. O Sistema Único de Saúde (SUS) concede de forma gratuita a vacina.

3 Tratamento: É possível recuperar-se com repouso, hidratação e alimentação balanceada, porém nos casos mais graves, o médico pode prescrever antiviral e outros medicamentos auxiliares de acordo com os sintomas do paciente. O início do tratamento deve ser preferencialmente nas primeiras 48 horas após o início dos sintomas. Atenção: Procure sempre um médico

4 RESFRIADO: O resfriado tem início gradual. Os sintomas geralmente são localizados (nariz e garganta) e duram de 3 a 5 dias. Os principais sintomas do resfriado são: Coriza Tosse Congestão nasal Mal estar Tratamento: É possível recuperar-se com repouso, hidratação e alimentação balanceada. Caso necessário procure um médico para o tratamento dos sintomas.

5 Como prevenir: Higienizar as mãos, principalmente, antes de consumir algum alimento e, após tossir ou espirrar; Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir; Utilizar lenço descartável para higiene nasal; Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca; Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas; Evitar contato próximo a pessoas que apresentem sinais ou sintomas de influenza; Evitar aglomerações, locais fechados e mantenha os ambientes ventilados; Adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e ingestão de líquidos.

6 RECEITAS: Suco Verde para aumentar imunidade Ingredientes: 2 laranjas ½ xícara (chá) de acerola 1 folha de couve 100ml de água ou conforme necessidade Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e, beba imediatamente após o preparo. Não adoce e evite coar.

7 Chá para reforçar imunidade Ingredientes: 500ml de água 2 colheres (sopa) de gengibre picado 4 dentes de alho descascados ½ limão cortado em rodelas Suco de ½ limão 10 gotas de extrato de própolis Modo de preparo: Aqueça a água em uma panela, coloque o gengibre picado e os dentes de alho. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos. Desligue o fogo. Acrescente as rodelas de limão. Tampe e deixe descansar por cerca de 5 minutos. Na xícara de chá, coloque no fundo o suco de limão com o extrato de própolis e despeje a mistura quente (coada). Se quiser, pode colocar 1 colher (chá) de mel.

8 Fontes: Informações sobre gripe, Ministério da Saúde: informacoes-sobre-gripe Flu, Centers for Disease Control and Prevention: Gripe ou resfriado. Qual a diferença? Hospital Albert Einstein

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