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1 Cartilha do Homem

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3 Apresentação Para você, homem: através do Programa de Promoção à Saúde, o Comsaúde lançou a Cartilha da Mulher; dessa vez, você tem em mão a segunda série, voltada para o público masculino. A Cartilha do Homem traz informações cruciais para cuidar melhor do seu corpo e manter a sua saúde. É um verdadeiro guia para usar no seu dia a dia, com linguagem fácil e dicas práticas. Uma ótima oportunidade para tirar dúvidas e saber o que você pode fazer por si mesmo para aproveitar ainda mais a vida. A Diretoria

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5 Índice Cuidados com a saúde do homem Problemas mais comuns Exames preventivos Exames e tratamentos Como obter autorização

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7 Cuidados com a saúde do homem No Brasil, o índice de mortalidade dos homens é maior do que o das mulheres; de acordo com dados do Ministério da Saúde, eles vivem, em média, sete anos a menos. Além dos maus hábitos de vida como, por exemplo, o sedentarismo e a ingestão excessiva de álcool, ainda existe a indisposição de se submeter a certos exames médicos. Algumas ações podem colaborar para uma melhor qualidade de vida: ter alimentação balanceada; evitar o consumo de bebidas alcoólicas; controlar o peso; fazer atividade física regularmente; não fumar. Cuidados com a higiene íntima Lave seu órgão genital com água e sabonete, pelo menos duas vezes ao dia e enxugue bem. Corte o excesso de pelos para evitar ferimentos na glande do pênis. Antes de urinar, é importante lavar as mãos para evitar qualquer tipo de contágio. 02

8 Lave seu órgão genital antes e após a relação sexual, pois a secreção vaginal pode provocar irritação. Escolha bem a sua parceira sexual. Use camisinha na relação sexual. Evite calças e cuecas muito apertadas. Não mexa em pequenas espinhas que aparecem na pele do escroto, pois isso pode trazer infecções. Prefira usar cuecas de algodão para evitar alergias. Problemas mais comuns Andropausa O que é: fase, entre 50 e 70 anos de idade, em que há uma redução na produção de hormônios. Sintomas: diminuição do desejo sexual e flacidez muscular. Prevenção: não há como se prevenir desse mal, mas é possível lidar melhor com essa fase através de boa alimentação, prática de esportes e repouso. Tratamento: não há. 03

9 Balanopostite O que é: inflamação da glande e do prepúcio, que pode ocorrer por diversos fatores como, por exemplo, fimose e falta de higiene. Sintomas: coceira e ardor localizados; nos casos mais avançados, dor intensa. Nas fases agudas da doença, o prepúcio, avermelhado e inchado, expulsa uma secreção de muco e pus. Prevenção: higiene adequada e uso de preservativo. Tratamento: aplicação de compressas com solução de antissépticos. Se o processo inflamatório persistir, é recomendável fazer a incisão dorsal do prepúcio e, posteriormente, a circuncisão. Câncer de próstata O que é: o tumor mais comum entre homens com mais de 50 anos de idade. Sintomas: geralmente, na fase inicial, tem evolução silenciosa. No estágio mais avançado, pode provocar dor óssea, sintomas urinários, infecção generalizada ou insuficiência renal. Prevenção: manter dieta saudável e outros. A partir dos 40 anos de idade, fazer acompanhamento anual com urologista. 04

10 Tratamento: a escolha deve ser individualizada e definida entre médico e paciente. Dentre as opções: radioterapia, cirurgia e tratamento hormonal. Câncer de pênis O que é: um tipo raro de câncer, relacionado a hábitos de higiene e ao comportamento sexual. Sintomas: o principal deles é uma ferida dolorosa na pele, na ponta do pênis, ou seja, na glande. Prevenção: basicamente, cuidados com a higiene genital e evitar um comportamento sexual de risco. Tratamento: dependendo do estágio, pode-se optar por medicação, radioterapia, cirurgia, amputação ou quimioterapia. Ejaculação precoce O que é: incapacidade de controlar ou adiar suficientemente a ejaculação. Sintomas: não há. Prevenção: não há. 05

11 Tratamento: deve ser feita uma investigação clínica completa do paciente, sobre função ejaculatória, atividade sexual, perfil psicológico e outros aspectos. Dessa forma é escolhido um tratamento específico para o caso, que pode ser psicoterapia ou várias opções farmacológicas. Fimose O que é: a dificuldade ou até impossibilidade de expor a glande do pênis, porque o prepúcio, que envolve a glande, estreita a passagem. Sintomas: o principal sinal na fimose é um prepúcio que não se retrai. Prevenção: a melhor forma é a higiene local. Tratamento: cirurgia, por postectomia ou circuncisão, para retirada do prepúcio. Ginecomastia O que é: crescimento excessivo das mamas. Sintomas: na maioria dos casos é assintomática, mas pode haver, principalmente em adolescentes, massa palpável e pouca dor à palpação. 06

12 Prevenção: evitar alguns fatores que podem desencadear a doença como, por exemplo, consumo excessivo de álcool e de medicamentos com corticoides. Tratamento: a opção mais comum é a cirurgia. Hipertrofia Benigna da Próstata - HBP O que é: crescimento da próstata, que obstrui o fluxo da urina e provoca dificuldade de urinar. Sintomas: podem variar de acordo com o tipo e a intensidade da doença (alterações do jato de urina, micção prolongada, retenção urinária etc). Prevenção: não há. Tratamento: pode ser clínico ou cirúrgico, de acordo com avaliação médica. Disfunção erétil O que é: falta de ereção do pênis, mesmo com o desejo sexual. Sintomas: não há. Prevenção: não há. Tratamento: medicação oral, cirurgia ou terapia, dependendo do caso. 07

13 Orquiepididimite O que é: inflamação do testículo e do epidídimo (conduto ligado ao testículo). Sintomas: aumento volumétrico doloroso de um ou ambos testículos, com dor localizada e vermelhidão, podendo até descamar a pele. Prevenção: higiene local e uso de preservativo. Tratamento: nos processos inflamatórios, medicação e uso de suporte escrotal; nos infecciosos, além de tratar, é necessário identificar o foco da infecção. Varicocele O que é: processo de dilatação das veias do testículo. Sintomas: presença de veias dilatadas e tortuosas no seu saco escrotal; desconforto ou dor no lado afetado. Também pode ser indolor. Prevenção: não há. Tratamento: cirurgia. 08

14 Exames preventivos De rotina Testosterona, Albumina e SHBG (necessários para o cálculo da taxa de testosterona no sangue). Após 60 anos. LH e FSH (relacionados com a saúde dos testículos). Hemograma. DST. Risco cardíaco. Após 40 anos. Medição da pressão arterial. Após 40 anos. Outros Glicemia (diagnóstico de diabetes): aconselhável, a partir dos 40 anos, anualmente, em pacientes com peso normal, sem hipertensão arterial sistêmica e sem histórico familiar. No caso de obesos com histórico familiar, é preciso realizar o exame uma vez por ano, independentemente de idade. 09 IMPORTANTE Esses exames devem ser realizados de acordo com orientação médica.

15 PSA total e livre: acima de 40 anos Avaliação prostática (toque retal): realizar anualmente, em homens acima de 40 anos, principalmente com histórico familiar. Dosagem de colesterol e triglicerídeos (detecção de dislipidemia): em pacientes obesos ou histórico familiar, independentemente da idade. Exames e tratamentos Escolha o laboratório, clínica especializada, hospital ou consultório que realiza exames de algumas especialidades de sua preferência e consulte a relação de credenciados em seu guia médico impresso ou no site. Compareça ao local escolhido, levando a carteira do Comsaúde, a requisição do médico e a carteira de identidade. Os associados que pagarem em carnê devem levar o comprovante de pagamento mensal quitado (ou cópia do mesmo). Observe se está assinando a guia certa do Comsaúde. Confira a data, se seu nome está correto, verifique se os procedimentos anotados foram todos realizados. 10

16 Na Guia de solicitação de exame, é preciso conter o nome completo do associado e o número da carteira do Plano. Solicite ao médico que preencha o campo indicação e justifique a necessidade do exame ou informe o CID. Como obter autorização Por digitalize e encaminhe a guia para o autoguia@comprev.org.br, informando o código de sua carteira, o local onde deseja realizar o exame e como deseja receber a resposta, se por , telefone, fax. É importante ressaltar que, nos casos em que já houve uma autorização do mesmo exame, é importante encaminhar também o laudo médico. Por fax: encaminhe a guia para o número , identificando o credenciado onde fará o exame, o código da carteira, o nome do paciente e o número de telefone ou para resposta. Presencial RMR - Dirija-se ao Comsaúde, de segunda a sexta, das 8h às 17h, com a guia de requisição, a carteira do plano e a identidade. 11

17 Interior - Procure uma de nossas agentes de saúde nas cidades de Caruaru, Serra Talhada, Petrolina e Arcoverde ou encaminhe por fax ou a sua requisição médica. ATENÇÃO! O Comsaúde responderá a sua solicitação em até 72h para os casos que não são caracterizados como urgência. Em caso de emergência, o associado deve se dirigir à clínica ou hospital credenciado para fazer seu atendimento. Nunca esqueça: apresente sua carteira do Comsaúde, documento de identificação com foto e comprovante de pagamento (aos associados que pagam em boleto). Nesses casos, o credenciado tomará as providências necessárias junto ao médico auditor, que autorizará o atendimento. Dúvidas sobre autorização: (81) / / ou comunicacao@comprev.org.br, autoguia@comprev.org.br 12

18 Fontes 1&Search=cancer&LibDocID= te/home/prostata/definicao Expediente Fundação Compesa de Previdência e Assistência - Comprev Rua Augusto Rodrigues, 60, Torreão - Recife-PE CEP: Fone: (81) / Fax Comprev:(81) Fax Comsaúde: (81) comprev@comprev.org.brsite: Conselho Deliberativo: Presidente: Ricardo Barretto Vasconcelos, Membros Titulares: Neli Guedes do N. Gomes, Francisco Percival Bringel, Jorge Luiz Dantas Roma, Glaucia Maria Lima Barbosa, Solange Francine Silva do Rêgo Barros, Membros Suplentes: Sérgio Murilo Guimarães, Giannina M. de V. Lins, Jorge Bittencourt Romaguera, Dilson Miguel do Rêgo Barros, Roberta Cristina Carlos, Terezinha de Jesus C. Borba Carvalho, Conselho Fiscal: Presidente: Márcio de Sousa Rocha, Membros Titulares: Joel Praxedes Soares, Iracivaldo Bezerra, Amaro José da Silva Andrade, Membros Suplentes: Maria Conceição de Sousa Araújo, Nilce Helena Gondin de A. Guimarães, Iraquitan Lima Travassos, Pedro de Araújo Nunes, Conselho de Saúde: Presidente: Ângela Sotero Bacelar, Membros efetivos: Walclécia Aparecida (representante da SGP), Ana Paula Simas (representante da GST), Manoel Ricardo Souza (representante da RMR), Josefa de Lima Ribeiro (representante do Interior), Hercília Maria de Almeida (representante dos aposentados), Jaime José da Silva (representante do SINDURB-PE), Membros suplentes: Ózeas Trajano da Silva (representante da SGP), Jouse Bezerra (representante da GST), Aldenira Borges (representante da RMR), Martha Caldas (representante do Interior), Joaquim Borges Ximenes (representante dos aposentados), Edvaldo Tiburcio (representante do SINDURB- PE), Comissão de Ética: Presidente: Maria Ester Pedrosa, Membros efetivos: Maria Cristina Coutelo, Carlos Americo Carneiro Leão, Suplentes: Ronaldo Gomes, José Willian Ante Barreto, José Zamir Cabral, Diretoria Executiva: Diretora Presidente: Ângela Sotero Bacelar, Diretor Administrativo-Financeiro: Júlio M. G. Barbalho Cavalcanti, Diretor de Benefícios: Luciano João de Santana, Edição, revisão e produção: Contaccta Comunicação. Assessoria de Comunicação e Relacionamento: Fernanda Sales (DRT-PE 3499), Serviço Social Comsaúde: Patrícia Firpo, Paula Jones, Auditoria Médica Comsaúde: Cláudio Bueno.

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20 Rua Augusto Rodrigues, 60 CEP: , Torreão, Recife-PE Fone: (81) Fax: (81) Rua Augusto Rodrigues, 95 CEP: , Torreão, Recife-PE Fone: (81) Fax: (81)

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