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Luana Álvares
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Treinamento de habilidades socioemocionais MÉTODO FRIENDS Ficha Técnica Programa baseado em evidências científicas que desenvolve resiliência, bem-estar e previne problemas emocionais como ansiedade

O MÉTODO FRIENDS O Método FRIENDS é um programa internacional, baseado em evidências científicas, que promove habilidades socioemocionais e de hábitos de vida saudáveis em crianças, jovens e adultos.

emoções, bem como o cultivo de hábitos saudáveis de sono, alimentação e atividade física.

Para a ciência, é uma forma efetiva de prevenir problemas emocionais como ansiedade e depressão e promover bem-estar e resiliência.

3 Treinamento de habilidades socioemocionais MÉTODO FRIENDS Ficha Técnica Programa baseado em evidências científicas que desenvolve resiliência, bem-estar e previne problemas emocionais como ansiedade e depressão. O MÉTODO FRIENDS O Método FRIENDS é um programa internacional, baseado em evidências científicas, que promove habilidades socioemocionais e de hábitos de vida saudáveis em crianças, jovens e adultos. O programa consiste: Aplicado por Facilitadores certificados, o programa é realizado em grupo e de forma lúdica para fomentar o treino sistemático de habilidades de interação social e de manejo das emoções, bem como o cultivo de hábitos saudáveis de sono, alimentação e atividade física. t 10 encontros em grupo de 100 minutos Para o participante, seja criança ou adulto, é um lugar para fazer amigos, aprender a ser um bom amigo e fazer de seu corpo seu melhor amigo. Para a ciência, é uma forma efetiva de prevenir problemas emocionais como ansiedade e depressão e promover bem-estar e resiliência. t Encontro inicial com cuidadores (pais, familiares e outros profissionais envolvidos na vida participante discutem em uma palestra informativa) (nos quais o participante aprende de forma lúdica e divertida habilidades socioemocionais e de hábitos saudáveis de vida) t Encontro de treino com cuidadores (para discussão sobre ambiente e famílias resilientes) t 2 encontros de reforço das habilidades (realizados após 1 e 2 meses do 10º encontro em grupo para acompanhamento e ampliação da aprendizagem) t Avaliação inicial, final e de acompanhamento dos resultados. Programas do MÉTODO FRIENDS O MÉTODO FRIENDS é apresentado em quatro versões cuidadosamente adaptadas para os desafios emocionais e sociais de cada faixa etária ao longo da vida. Para crianças de 4 a 7 anos FUN FRIENDS Amigos Divertidos Em pré-escolares e no início da escolarização as habilidades socioemocionais são essenciais para a convivência escolar harmoniosa que produz aprendizagem, além de auxiliar com medos típicos da idade e ansiedade de separação, bem como o desenvolvimento da autonomia saudável. Para crianças de 8 a 11 anos FRIENDS FOR LIFE Amigos para a vida Durante o Ensino Fundamental a criança precisa aprender a fazer amigos, lidar com a pressão por desempenho escolar, conflitos com seus pares e praticar autonomia. O desenvolvimento de habilidades socioemocionais facilita esse período e previne quadros de ansiedade e depressão. Para adolescentes de 12 a 17 anos MY FRIENDS YOUTH Meus Amigos Jovens A adolescência é um período repleto de conflitos interpessoais, problemas com disciplina, pressão dos pares para uso de drogas, e também da descoberta da sexualidade, busca de novos interesses e amizades. Habilidades socioemocionais promovem mais resiliência a esses desafios e previnem quadros de ansiedade e depressão característicos dessa fase. A partir dos 18 anos ADULTS RESILIENCE Resiliência em adultos O desenvolvimento de habilidades socioemocionais fortalece a resiliência: essa é a principal ferramenta do cotidiano de jovens e adultos para lidar com desafios, persistir em metas e se relacionar afetiva e profissionalmente de forma positiva. Devemos ser fortes, mas não rígidos! FRIENDS (AMIGOS, em português) é um acrônimo que descreve as habilidades desenvolvidas com o Método. Também é uma forma de entender que o grupo de aplicação é um lugar para se fazer amigos, aprender a ser um bom amigo e fazer de seu corpo seu melhor amigo.

Evidências Científicas Estudos mostram que o déficit em habilidades sociais e emocionais está relacionado com baixo rendimento acadêmico, problemas de comportamento em sala de aula, além de serem

Por outro lado, comportamentos pró-sociais, boa autorregulação emocional e autoestima adequada contribuem para o bom desempenho acadêmico, inclusive aumentando as notas obtidas por estudantes e são

Com o objetivo de desenvolver habilidades socioemocionais, tratar ansiedade, bem como prevenir ansiedade e depressão e promover autoestima positiva e bem estar, o Método FRIENDS vem sendo pesquisado

Pesquisas realizadas em 13 países com número de participantes superior a 16 mil pessoas mostra que o Método FRIENDS é efetivo para prevenir ansiedade, depressão, melhorar autoestima, autoconfiança e

4 Evidências Científicas Estudos mostram que o déficit em habilidades sociais e emocionais está relacionado com baixo rendimento acadêmico, problemas de comportamento em sala de aula, além de serem fatores de risco para problemas mentais como ansiedade, depressão e dependência química -- e menor empregabilidade na vida adulta. Por outro lado, comportamentos pró-sociais, boa autorregulação emocional e autoestima adequada contribuem para o bom desempenho acadêmico, inclusive aumentando as notas obtidas por estudantes e são fatores de proteção para transtornos mentais. Com o objetivo de desenvolver habilidades socioemocionais, tratar ansiedade, bem como prevenir ansiedade e depressão e promover autoestima positiva e bem estar, o Método FRIENDS vem sendo pesquisado cientificamente desde a década de Pesquisas realizadas em 13 países com número de participantes superior a 16 mil pessoas mostra que o Método FRIENDS é efetivo para prevenir ansiedade, depressão, melhorar autoestima, autoconfiança e promover otimismo, entre outras medidas coletadas. Redução de diagnóstico de transtorno de ansiedade após intervenção com FRIENDS (barra preta) no ambiente escolar (1786 crianças de 7-14 anos). Acompanhamento de 24 meses. // Dadds et al, Foram publicados 92 artigos científicos mostrando resultados positivos (acesse em nosso site os estudos). Complementarmente, duas meta-análises, uma específica para programas de prevenção na infância e adolescência e outra para programas de prevenção no contexto escolar mostraram que o FRIENDS é o programa de prevenção em saúde emocional com maior número de ensaios clínicos randomizados de qualidade publicados com essa finalidade e apresenta nível de efetividade maior que os demais programas. Além disso, seus resultados foram avaliados por até 36 meses e a efetividade é mantida. 1) funcionamento social; 2) redução de ansiedade; 3) redução de depressão. FRIENDS = barra preta (contexto escolar: 638 crianças de 9-12 anos). Acompanhamento de 12 meses. // Essau et al, FRIENDS no Brasil e no Mundo Os programas FRIENDS são aplicados por profissionais qualificados, provenientes das áreas de saúde e educação, que após extenso treinamento (260 horas) estão habilitados como Facilitadores Internacionais do Método FRIENDS. São mais de 1000 facilitadores em todo o Brasil. O MÉTODO FRIENDS é atualmente utilizado em mais de 20 países, foi aplicado em cerca de pessoas ao redor do mundo e faz parte de intervenções bem-sucedidas em políticas públicas da Inglaterra, Irlanda, Canadá, Escócia e Austrália. Reconhecido como efetivo pela Organização Mundial de Saúde (OMS) desde 2004 e aprovado em 2012 pelo maior órgão americano de análise de programas baseados em evidências científicas NREPP. Acrônimo das Habilidades Aprendidas tenção aos sentimentos Conhecer e falar sobre suas emoções e se importar com os sentimentos dos outros. omento de relaxar Aprender estratégias de relaxamento divertidas: respiração milk-shake, entre outras. deias que ajudam Reconhecer e lidar com pensamentos vermelhos (não ajudam) e verdes (que ajudam). erar soluções Aprender a fazer plano passo a passo para enfrentar os desafios e metas da vida. rgulhe-se do seu trabalho No Brasil, o IBIES Instituto Brasileiro de Inteligência Emocional e Social se associou ao grupo internacional The Friends Programs e é seu representante no país, sendo responsável pelas atividades de treinamento profissional, consultoria, produção e distribuição dos materiais e implementação dos programas em escolas públicas e privadas. Parcerias de pesquisa científica e implementação em larga escala entre o IBIES e universidades públicas e privadas [UNIFESP, UNICENTRO, UFES, entre outras], bem como Secretarias de Educação vêm sendo realizadas para validar ainda mais a efetividade do MÉTODO FRIENDS no contexto brasileiro. Aprender autorecompensa, fortalecer redes de apoio e definir pessoas modelo. orria e lembre-se de ficar calmo SAIBA MAIS: Sinta momentos felizes, exercite gratidão, pratique o aprendido com a família e amigos. FRIENDS perto de você: seu logo

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