Quem somos? A Equipa Horus. Roberto Candeias Gerente. Ana Oliveira e Nuno Nunes Relações Publicas. Alberto Magalhães Relações Públicas (R.P.

Transcrição

1 Espaço Horus Quem somos? A Equipa Horus Roberto Candeias Gerente Mestre/ Terapeuta de Reiki Ana Oliveira e Nuno Nunes Relações Publicas (R.P.)/ Chefe de Recepção Mestres/ Terapeutas de Reiki (em formação) Alberto Magalhães Relações Públicas (R.P.) Espaço Horus 1/ 15

2 O Espaço Horus Respire Calma! Do R/C acede directamente à zona da Recepção. Na nossa Sala de Estar, enquanto aguarda, pode disfrutar dos sons calmos da água, beber um Chá ou Café ou simplesmente ESTAR! Neste mesmo andar encontram se os gabinetes das várias Terapias: Reiki, Osteopatia, Kinesiologia, Psicoterapia, Fisioterapia, Mesoterapia, Acupunctura, Consultas de Nutrição, Terapia Quântica, Massagem Ayurvédica, Terapia da Fala, etc Espaço Horus 2/ 15

3 Descendo até à Cave pode encontrar a SALA AZUL (à esquerda), onde se realizam os Cursos, Formações e Actividades de Grupo. Virando à direita, encontra se toda a zona de ESTÉTICA, Gabinete e Unhas de Gel. Quem o recebe aqui? Unhas de Gel Esteticista Cristina e Vera Anabela Espaço Horus 3/ 15

4 O que pode encontrar no Espaço Horus? Terapias Reiki Reiki significa Energia Vital do Universo ou Força Vital do Universo. É uma arte tibetana de canalizar energia vital, redescoberta no Japão, em meados do século passado, pelo Dr. Mikao Usui. As técnicas e métodos de ensino desta terapia sofreram evoluções e alterações ao longo dos tempos, pelo que, o Reiki, enquanto terapia, pode ter denominações diferenciadas, tais como Reiki Usui Tradicional, Reiki Usui Tibetano, Reiki Essencial, entre outros. Apesar das diferentes abordagens, todos estas ramificações são legítimas e derivam dos ensinamentos do Dr. Mikao Usui. Neste ESPAÇO privilegia se a abordagem Tibetana que consideramos ser a mais próxima das origens do Reiki. Para que a energia possa, efectivamente, fluir, é apenas necessária a presença de um mestre/professor devidamente preparado e um SER com o desejo de receber e aceitar a energia. É uma técnica segura, sem efeitos colaterais ou contra indicações, compatível com qualquer tratamento científico ou homeopático. A título de exemplo, referimos a capacidade do Reiki em contribuir para o relaxamento, bem estar físico e emocional, em ambientes clínicos ou hospitalares, enquanto complemento aos tratamentos ditos convencionais. Aqui pode fazer consultas de REIKI e TERAPIA REGRESSIVA COM REIKI. Fazemos também FORMAÇÃO ESPECÍFICA em REIKI Sistema Tibetano Nível I, Nível II, Nível IIIA e Nível IIIB (Mestrado). TERAPIA REGRESSIVA COM REIKI É um sistema de cura energética que nos proporciona o acesso a um tesouro de sabedoria, tendo por base os princípios do Reiki, que existe em cada um de nós e que nos permite descobrir toda a magia do passado, compreender o presente e trabalhar o futuro. Fazemos também FORMAÇÃO ESPECÍFICA em TERAPIA REGRESSIVA. Espaço Horus 4/ 15

5 OSTEOPATIA A Osteopatia é uma ciência terapêutica baseada na biomecânica do corpo. Trata se de um processo de diagnóstico e de terapias manuais das disfunções da mobilidade das articulações e dos tecidos em geral, enquadrada no aparecimento de uma ou várias doenças. As lesões são ocasionadas por um factor, mecânico ou não, que causa ou predispõe à doença. De facto, a filosofia e princípios osteopáticos permitem, a todos os níveis, o cuidado da saúde na prevenção e tratamento das doenças. Esta terapia, entre outras, tem as seguintes indicações: dores na coluna vertebral, artroses, ciática, contracturas, dores musculares, dores de cabeça, entorses, stress, nevralgias, traumatismos, ciática, mialgias, ombro doloroso, tendinites e articulares. KINESIOLOGIA O principal objectivo da Kinesiologia é procurar o que fortalece o corpo e evitar o que o debilita. Através de um teste muscular pode se descobrir o que fortalece ou debilita o organismo, assim como se pode verificar qual a terapia que tem mais efeito sobre o paciente. Os métodos de tratamento da kinesiologia aspiram principalmente em aumentar o nível de energia, estimular a capacidade de auto cura e com isso restabelecer a saúde. A Kinesiologia integra terapias tão importantes como a Osteopatia, Acupunctura, Florais de Bach, Dietoterapia, entre outras. Fazemos FORMAÇÃO ESPECÍFICA em Kinesiologia. Espaço Horus 5/ 15

6 QUIROMASSAGEM A Quiromassagem é um termo usado para designar determinadas manipulações dos tecidos moles do corpo. Estas manipulações são efectuadas com maior eficiência com as mãos e são administradas com a finalidade de produzir efeitos sobre o sistema nervoso, muscular e respiratório e sobre a circulação sanguínea e linfática, local e geral. A terapia de massagem de relaxamento beneficia as condições do corpo, estimulando o por meio das fases envolvidas na reabilitação, restauração e normalização da capacidade e função anatómica e fisiológica. A Quiromassagem permite benefícios psicológicos vários, de acordo com as especificidades de cada indivíduo. Em resposta à terapia verificam se alguns efeitos secundários desejáveis que influenciam a sensação e a percepção de dor. Aqui pode fazer consultas integradas ou individuais OSTEOPATIA/ KINESIOLOGIA/ QUIROMASSAGEM. REFLEXOLOGIA É uma técnica específica de pressão que actua em pontos reflexos dos pés, tendo por base a premissa de que essas áreas reflexas correspondem a todas as partes do corpo de um indivíduo. A pressão, aplicada com os dedos das mãos em pontos específicos dos pés, provoca mudanças fisiológicas no corpo, estimulando o próprio potencial de cura do organismo. Desta forma, os pés passam a desempenhar um papel importantíssimo na conquista e manutenção de uma boa saúde. A Reflexologia estimula o sistema imunitário, ajuda a combater e a eliminar problemas causados por doenças específicas e traz de volta ao corpo um estado de equilíbrio. Relaxa tensões, melhora a circulação sanguínea, a oxigenação e o sistema nervoso, ajudando a equilibrar o organismo. Fazemos também FORMAÇÃO ESPECÍFICA de Reflexologia Podal. Espaço Horus 6/ 15

7 FISIOTERAPIA A Fisioterapia, em sentido amplo, é a ciência que estuda o movimento humano. No que se refere à área de saúde, está voltada para o entendimento da funcionalidade humana. Esta ciência estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios, entre outros, da cinesia humana decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. O fisioterapeuta tem a capacidade de avaliar, reavaliar, emitir ou prescrever o diagnóstico fisioterapeutico, prognóstico, prescrição e intervenção. A Fisioterapia actua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objectivo de avaliar, tratar, minimizar, prevenir e curar as mais variadas disfunções. Aqui para além das consultas individuais de Fisioterapia, pode praticar FISIOTERAPIA DE GRUPO NA 3ª IDADE. NUTRIÇÃO E TRATAMENTOS DE EMAGRECIMENTO A Obesidade é hoje um problema das sociedades modernas. Os estilos de vida sedentários, a alimentação desregrada e pouco rica em vitaminas origina um conjunto de doenças, tais como: obesidade, doenças cardiovasculares, entre outras. A adopção de um estilo de vida saudável e de uma alimentação cuidada para além de melhorar a aparência física, contribui para um aumento da auto estima. Aqui pode fazer consultas de NUTRIÇÃO e TRATAMENTOS DE EMAGRECIMENTO (MESOTERAPIA QUÍMICA OU HOMEOPÁTICA, LIPOASPIRAÇÃO NÃO INVASIVA e MASSAGENS DRENAGEM LINFÁTICA). Espaço Horus 7/ 15

8 ESTÉTICA A Estética propõe se utilizar técnicas para a promoção da beleza feminina e masculina, do rosto e do corpo. Cabe à estética manter e melhorar a Beleza Humana. Desta forma neste Espaço têm ao seu dispor um conjunto de tratamentos que vão desde depilações, hidratações, massagens várias (drenagem, emagrecimento e relaxamento), entre outros. UNHAS DE GEL A aplicação e a manutenção das unhas de gel são um processo manual, algo moroso, mas cujo resultado são unhas perfeitas, suaves e confortáveis. É uma alternativa saudável às unhas postiças. Tem como vantagens um efeito terapêutico (na falta de unhas), na aparência natural, duradoura e resistente, permitindo efectuar a suas actividades diárias sem qualquer preocupação, evita roer as unhas. Especialmente criado a pensar nas pessoas que se preocupam com a sua saúde, com a sua auto estima e que gostam de cuidar da sua imagem. Aqui fazemos Unhas de Gel e realizamos a sua manutenção. Espaço Horus 8/ 15

9 Actividades de Desenvolvimento Pessoal Yoga Do Riso O Yoga do Riso é uma terapia de grupo, composta por exercícios que fomentam o riso e exercícios do Yoga. Através dos exercícios respiratórios do Yoga, o nosso corpo aumenta os níveis de oxigénio e devido a esse aumento de oxigenação, o nosso sistema imunitário torna se mais resistente e o nosso corpo mais saudável! Através dos exercícios de riso forçado passamos, em pouco tempo, ao riso verdadeiro, pois o nosso cérebro não distingue o riso falso do verdadeiro e, por isso, liberta endorfinas que nos vão dar a sensação de bem estar. Este método pode ser utilizado pelo indivíduo na sua vida quotidiana, aumentado, assim, a qualidade de vida. Pode encontrar esta terapia no nosso Espaço, mas também pode ser promovida em Empresas, Hospitais, Lares de 3ª Idade, Escolas e Prisões como uma actividade que visa fomentar a produtividade e/ou o bem estar. Yoga DeRose "Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi." Samádhi é o estado de hiperconsciência que só pode ser desenvolvido pelo Yoga. Para conquistar esse nível de extrema lucidez, é necessário operar uma série de metamorfoses na estrutura biológica do praticante. Isso requer tempo e saúde. A prática completa do SwáSthya compreende oito tipos de técnicas que vão actuar em oito áreas distintas, promovendo um aperfeiçoamento multilateral. Os efeitos sobre o corpo do praticante de Yoga fazem se sentir de um modo imediato, nomeadamente no aumento da flexibilidade, do fortalecimento muscular, da vitalidade e uma diminuição significativa do stress. Neste Espaço pode praticar esta MODALIDADE! Espaço Horus 9/ 15

10 Tai Chi/ Chi Kung O Tai Chi é um tipo de exercício baseado em movimentos lentos que se assemelham a uma dança. O Chi Kung (Qi Kong) é uma técnica milenar Chinesa de treino interior, visando o equilíbrio do indivíduo como um todo: físico, mental e espiritual. A maioria dos praticantes de Tai Chi/ Chi Kung em pouco tempo passam a sentir seus efeitos: maior capacidade de concentração, memória, auto controle, sabedoria, saúde. etc. A técnica é destinada a todos que procuram a saúde e o equilíbrio, segundo o Tao e pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária. O movimento constante e fluído estimula todo o sistema circulatório, o metabolismo, o sistema nervoso. O praticante do Tai Chi/ Chi Kung aprende a absorver a energia da natureza de forma consciente e a direccionar o fluxo energético obtido através das posturas, dos exercícios de respiração específicos, do movimento e da meditação. Neste Espaço estas ACTIVIDADES são praticadas em conjunto, complementando se! Fisioterapia de Grupo na Terceira Idade A Fisioterapia para a Terceira Idade que consiste num conjunto de exercícios terapêuticos que têm o intuito de melhorar a qualidade de vida, prevenindo e/ou tratando as alterações física instaladas ou aquelas que eventualmente possam a vir surgir. Tem como objectivos promover alongamento e fortalecimento muscular, o relaxamento, manter e/ou melhorar a coordenação e equilíbrio, melhorando o condicionamento cardiovascular, respiratório e a auto estima. Pode encontrar esta terapia no nosso Espaço, mas também pode ser promovida em Empresas, Hospitais, Lares de 3ª Idade e Escolas como uma actividade que visa fomentar a produtividade e/ou o bem estar. Espaço Horus 10/ 15

11 BodyBalance/ Pilates O BodyBalance é um exercício do grupo holístico acompanhado por música relaxante, que combina tradicionais disciplinas orientais com técnicas dinâmicas modernas. As rotinas contêm uma variedade de exercícios de flexibilidade, força e relaxamento, adaptados à aula de grupo, assegurando que participantes com diferentes níveis de preparação física consigam atingir padrões de movimento perfeitos, tendo como base critérios de posição/postura, controlo, respiração, alcance, tempo e forma. método clássico de Pilates. O método Pilates divide se em duas categorias: exercícios com colchão e exercícios com aparelhos. Estes dois formatos podem ser divididos em exercícios de relaxamento e em exercícios de força, tal como o Tanto na aplicação do método em si, como noutros exercícios adjacentes, são aplicados os princípios de concentração, respiração, centralização, controlo, precisão, movimentos fluidos, isolamento e rotina. Existe Cursos de Pilates com Bola, com um máximo de 2 alunos por aula. Aqui poderá praticar estas duas modalidades ou então realizar um Curso de Pilates com Bola. Espaço Horus 11/ 15

12 Meditação Raíz Estes encontros semanais visam despertar, sentir, aumentar a consciência de cada um de nós, enquanto elos de uma cadeia em reconstrução. Todas as sextas feiras, pelas 19:30h, o Espaço HORUS está aberto à comunidade para esse reencontro de elos, que imediatamente se reconhecem, e em conjunto, enviam vibrações de raiz em busca da essência. Aqui abençoa se o SOL, o MAR, a TERRA, todos os PLANETAS, o VENTO e todos os SERES que deste UNIVERSO fazem parte, com o objectivo de criarmos uma corrente de AMOR. Sempre com UM OLHAR ATENTO! Sempre com um OLHAR AZUL! Sem limite de idade. A Meditação Raíz tem lugar na sala AZUL, do Espaço Horus. Espaço Horus 12/ 15

13 SEMINÁRIOS SOBRE XAMANISMO CLÁSSICO E DE RAÍZ DAS TRIBOS GUARANIS (baseado no programa AMA DEUS) A prática do xamanismo é uma das formas de recuperar o nosso poder, por ser um caminho de revelação directa que fortalece e expande o nosso Ser, trazendo nos de volta ao nosso centro e ensinando nos a resolver os nossos próprios problemas. Apesar do xamanismo ser uma prática muito antiga, resistiu à erosão do tempo e começa agora a ser difundida na nossa sociedade à medida que as pessoas a chamam e redescobrem este sistema ancestral. Hoje em dia começa a haver cada vez mais pessoas interessadas nas práticas ancestrais do xamanismo. Isto deve se à necessidade crescente das pessoas se voltarem a sintonizar com a Natureza (sim, porque nós fazemos parte da Natureza!). Não é necessário abandonarmos a nossa vida moderna para nos voltarmos a sintonizar com a Natureza. Com a prática do xamanismo, podemos encontrar novas e criativas formas de restaurar o equilíbrio e a harmonia nas nossas vidas, através da religação com os ciclos da natureza e da união com o mundo natural. Aqui pode fazer consultas e participar em WORKSHOPS de XAMANISMO CLÁSSICO e GUARANI. Espaço Horus 13/ 15

14 Retiros Actividades Lúdico recreativas A acção do Espaço Horus não se restringe ao espaço físico em que está sedeado. O Espaço Horus desenvolve actividades lúdico recreativas, tais como: No Espaço: Cursos, Palestras, Workshops, Exposições, etc Espaço Horus 14/ 15

15 No Exterior: Retiros, Caminhadas, Cursos vários, etc Estende se a actividades no exterior, na floresta, na montanha ou no mar. Sendo, realizadas actividades lúdico recreativas, formações e retiros, visando uma dinamização individual e do colectivo. Expressão Dramática É uma forma de Expressão Humana que visa potenciar técnicas de comunicação, desinibição, autoconfiança, a capacidade de resolver problemas interpessoais, autonomia, cooperação e assertividade. Esta fenomologia da Expressividade, parece cumprir, os objectivos de desenvolvimento social, pelo menos, os previstos nos comuns treinos de aptidões sociais, em que estes podem ser conceptualizados enquanto capacidades, que permitem ao individuo manifestar comportamentos verbais e não verbais apropriados em situações sociais que facilitam, o desenvolvimento de relações interpessoais. A Expressão Dramática pode ser feita por pessoas de qualquer faixa etária. A Expressão Dramática tem a duração de 1 ano lectivo, em que no final do curso, os formandos realizam uma peça de teatro. Espaço Horus 15/ 15