Chegaram os PAC especiais NO PLP. Todos para sábado 11 Maio com os pacotes de 2, 3 ou 4 temas para o dia:

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1 Bases FUNDAMENTAIS 1.- Footwork Fundamental - Deborah Lessen. 3h. Sábado 11 Maio. 10h30 13h30 Sala: Reformer con Torre. Os músculos intrínsecos dos pés podem tornar-se fracos pela má postura e má escolha dos calçados. Exercitar os pés fortalece os bases intrínsecas e fornece feedbacks através do membro inferior para a pelve e coluna. Objetivo do curso: Baseado no trabalho de Deborah Lessen ensinado por Carola Trier, vamos aquecer os pés e dar foco no trabalho de pés e alinhamento de pernas dentro do repertório original. 2.- Meu Dia com Joseph Pilates. Chuck Rapoport. 1 h. Sabado: 11/05. 13h30 14h30 Sala: Microauditorio UNIP Um dia, em outubro de 1961, o editor de imagens da revista Sports Illustrated me chamou para me oferecer um trabalho de um dia em Manhattan. Um de seus escritores regulares da revista havia terminado uma história sobre um cara chamado Joe Pilates, que era treinador de uns exercícios especiais em uma academia na 8a Avenida com a Rua 56. Mas, o mais importante era que tinha inventado máquinas que pareciam elementos da tortura, onde os seus clientes treinavam. Fui enviado para tirar fotos de Pilates, para ilustrar a história, e o editor disse: "Faça parecer selvagem", e assim começa a história e ligação com Joseph. 3.- Técnicas de Pre Pilates: Fundamentos para ensinar o método Pilates. Deborah Lessen. 3h. Sábado 11 Maio O dicionário define proficiência como habilidade de comandar fundamentos derivados da prática e familiaridade. Como professor de pilates, o desenvolvimento da proficiência está diretamente relacionado ao estudo contínuo dos conceitos subjacentes aos movimentos dos exercícios do repertório Pilates. Deborah Lessen foi treinada a ensinar o método Pilates pela primeira protegida de Joseph Pilates, Carola Strauss Trier. Ela tem uma visão única e próxima com a fonte de nosso trabalho na indústria do Pilates hoje.neste curso os participantes irão examinar cuidadosamente: Conceitos do Centro Liberação articular Respiração Imprint Movimento sequencial da coluna Costas e estabilização lombar e pélvica.

2 Durante este workshop, Deborah vai definir cada conceito. Através da participação ativa e da observação, os participantes vão aperfeiçoar o seu olhar e habilidades de ensino. Eles serão capazes de avaliar com mais precisão o movimento e ter novos métodos para atingir e neutralizar as fraquezas e assimetrias, assim, permitindo que os clientes progridam mais rapidamente e com mais conhecimento. Este curso é voltado para os professores de todos os níveis. 4.- Promovendo a saúde no reformer: adaptaçoes. Anna Alvarez. 2 h. Sábado 11 Maio. 18h 20h30 Sala: Reformer. Este workshop é formado por exercícios históricos, aplicação de conceitos e modificações para adaptarmos cada exercício a cada corpo. O workshop incluirá uma palestra inicial, uma preparação para o corpo através de uma aula de mat e os exercícios propostos através do conceito de saúde e adaptações. Somente 6 vagas para este pacote com 9 horas de PLP 12 parcelas de R$ 75 ou R$ 700 à vista Peça pelo pac: Bases Fundamentais Mix I 1.- Promovendo a saúde no Chair: Adaptações. Anna Alvarez. 3 h. Sábado 11 Maio. 10h30 13h30 Sala: Chair. Este workshop é formado por exercícios históricos, aplicação de conceitos e modificações para adaptarmos cada exercício a cada corpo. Incluirá uma palestra inicial, uma preparação para o corpo através de uma aula de mat e os exercícios propostos através do conceito de saúde e adaptações. 2.- Meu dia comjoseph Pilates. Chuck Rapoport. 2 h. Sabado: 11/05. 13h30 14h30 Sala: Microauditorio UNIP Um dia, em outubro de 1961, o editor de imagens da revista Sports Illustrated me chamou para me oferecer um trabalho de um dia em Manhattan. Um de seus escritores regulares da revista havia terminado uma história sobre um cara chamado Joe Pilates, que era treinador de uns exercícios especiais em uma academia na 8a Avenida com a Rua 56. Mas, o mais importante era que tinha

3 inventado máquinas que pareciam elementos da tortura, onde os seus clientes treinavam. Fui enviado para tirar fotos de Pilates, para ilustrar a história, e o editor disse: "Faça parecer selvagem", e assim começa a história e ligação com Joseph. 3.- Reformer + Torre: um mundo de inovaçoes e posibilidades. Gerusa Gurak e Viviane Vales. 3 h. Sábado 11 Maio. 15h 18h Sala: Reformer con Torre. O Reformer-torre é um dos frutos da evolução do método Pilates. Com ele, é possível potencializar a capacidade do seu studio e criar aulas mais dinâmicas e adaptáveis aos diversos clientes. Com Gerusa Gurak e Viviane Vales você poderá vivenciar novas combinações e possibilidades de utilização da Barra Torre e Reformer, recriando movimentos do método original e descobrindo novas movimentações. Temas como normas de segurança e praticidade no manuseio também serão abordadas nesse workshop. 4.- Mat Pilates, um entrenamento inteligente. Elena Gheorghuita. 2 h. Sábado 11 Maio. 18h15 20h15 Este workshop foi desenhado como uma classe de treinamento funcional, inédito e intenso, para melhorar o seu condicionamento físico geral. Vamos aprender com as diferentes maneiras de diversificar uma aula de mat destinada a melhorar a força, resistência e coordenação, combinando inteligentes séries de exercícios, melhorando o desempenho do exercício e concentrando-se em seus detalhes. Somente 8 vagas para este pacote com 8 horas de PLP 12 parcelas de R$ 70 ou R$ 650 à vista Peça pelo pac: Mix I Garuda I 1.- Garuda Fundamentos Matwork. James D Silva. 2h45 Sábado 11 Maio. 10h30 13h15 Garuda Fundamentos de Matwork é um sistema baseado em Pilates que se constrói gradualmente a partir do micro até o macro. Aqui o movimento se inicia mediante ao isolamento individual dos

4 músculos e em seguida passa-se para as linhas miofasciais a que pertencem. A fórmula de abordagem gradual torna-se especialmente eficaz para pessoas com disfunções ou desequilíbrios musculares. É a melhor maneira de apresentar aos clientes e professores um método mais complexo: Garuda Matwork de pé e Garuda Matwork sentado. 2.- Garuda Cadeira Workshops. James D Silva. 2h30 Sábado 11 Maio. 15h 17h45 Sala: Cadeira. O método Garuda é um repertório completo de movimento desenvolvido pelo revolucionário equipamento Garuda e com um extensivo e complementar programa de estudos de Matwork. Garuda promove algo novo, melhora a forma de isolar grupos musculares, desmembra e direciona movimentos. James D Silva traduz o sofisticado repertório Garuda para o tradicional Pilates Wunda Chair. Somente 4 vagas para este pacote com 5h15 de PLP 12 parcelas de R$ 49 ou R$ 470 à vista Peça pelo pac: Garuda I Gestão 1.- Como montar um estúdio de Pilates. William Melilli. 1h Aliança Brasilera de Pilaes: Uma associaçao legítima. Maria Cristina Rossi Abrami e Eduardo Fraga. 1h BMC Pilates. Metamanagement - Ferramentas de Gestão de Centros de Pilates. Sergio Pelinski. 2h Somente 10 vagas para este pacote com 5 horas de PLP 12 parcelas de R$ 35 ou R$ 380 à vista Peça pelo pac: GESTÃO

5 Mat Work I 1.- Garuda Fundamentos Matwork. James D Silva. 2h45. Sábado 11 Maio. 10h30 13h15 Garuda Fundamentos de Matwork é um sistema baseado em Pilates que se constrói gradualmente a partir do micro até o macro. Aqui o movimento se inicia mediante ao isolamento individual dos músculos e em seguida passa-se para as linhas miofasciais a que pertencem. A fórmula de abordagem gradual torna-se especialmente eficaz para pessoas com disfunções ou desequilíbrios musculares. É a melhor maneira de apresentar aos clientes e professores um método mais complexo: Garuda Matwork de pé e Garuda Matwork sentado. 2.- Técnicas de Pre Pilates: Fundamentos para ensinar o método Pilates. Deborah Lessen. 3h. Sábado 11 Maio O dicionário define proficiência como habilidade de comandar fundamentos derivados da prática e familiaridade. Como professor de pilates, o desenvolvimento da proficiência está diretamente relacionado ao estudo contínuo dos conceitos subjacentes aos movimentos dos exercícios do repertório Pilates. Deborah Lessen foi treinada a ensinar o método Pilates pela primeira protegida de Joseph Pilates, Carola Strauss Trier. Ela tem uma visão única e próxima com a fonte de nosso trabalho na indústria do Pilates hoje.neste curso os participantes irão examinar cuidadosamente: Conceitos do Centro Liberação articular Respiração Imprint Movimento sequencial da coluna Costas e estabilização lombar e pélvica. Durante este workshop, Deborah vai definir cada conceito. Através da participação ativa e da observação, os participantes vão aperfeiçoar o seu olhar e habilidades de ensino. Eles serão capazes de avaliar com mais precisão o movimento e ter novos métodos para atingir e neutralizar as fraquezas e assimetrias, assim, permitindo que os clientes progridam mais rapidamente e com mais conhecimento. Este curso é voltado para os professores de todos os níveis. 3.- Mat Pilates: um trenameinto inteligente. Helena Gheorguita. 2h. Sábado 11 Maio. 18h15 20h15 Este workshop foi desenhado como uma classe de treinamento funcional, inédito e intenso, para

6 melhorar o seu condicionamento físico geral. Vamos aprender com as diferentes maneiras de diversificar uma aula de mat com um pequeno equipamento destinado a melhorar a força, resistência e coordenação, combinando inteligentes séries de exercícios, melhorando o desempenho do exercício e concentrando-se em seus detalhes. Somente 4 vagas para este pacote com 7H45 horas de PLP 12 parcelas de R$ 70 ou R$ 650 à vista Peça pelo pac: Mat work I Reformer I 1.- BMC Pilates. Pilates Reformer em Grupos, para clientes patológicos, populaçoes especiales e treinamento atlético. Laura Pelinski. 3h. Sábado 11 Maio. 10h30 13h30 Sala: Reformer. Um workshop que se concentra no desenvolvimento de programas organizados de Pilates. Falaremos de clientes de grupos, individualidades dentro do grupo, personal e populações especiais. Temas como grupos voltados para clientes com problemas de coluna (escoliose, lordose, cifose) e osteoporose serão abordados e apresentaremos formas de avaliação, motivação e definição dos objetivos para que o desenvolvimento do programa seja adequado. É uma chance para os instrutores que estão começando conhecerem uma sugestão organizada de trabalho. E uma excelente oportunidade para instrutores com mais experiência, que possuem uma bagagem e seus questionamentos sobre metodologias de trabalho, pois já se deparam com a dificuldade desta área. Trabalharemos sobre como montar esta metodología e não sobre métodos e protocolos prontos. Queremos que a partir da participação neste workshop você saiba montar sua metodologia dentro da sua realidade para alcançar o sucesso e a satisfação dos seus clientes, entendendo suas necessidades e desejos e fidelizando este público por maior tempo. 2.- Um Olhar profundo para o trabalho de pernas e pés no Reformer. Madeline Black. 3h. Sábado 11 Maio. 15h 18h Sala: Reformer. O alinhamento dos pés, das pernas, da pelve e da coluna vertebral é a chave para o recrutamento efetivo do segmento inferior do corpo. Nesta aula, Madeline Black ensina a olhar a mecânica inferior dos pés através da pelve para entender completamente os problemas de alinhamento comumente vistos. Você aprenderá a utilizar com eficácia o Reformer para equilibrar a pelve e as pernas. Madeline Black torna acessíveis informações complexas, e você será capaz de aplicar as técnicas aprendidas no workshop já na próxima sessão.

7 3.- Promovendo na saúde no reformer: adaptaçoes. Anna Alvarez. 2h. Sábado 11 Maio. 18h 20h30 Sala: Reformer. Este workshop é formado por exercícios históricos, aplicação de conceitos e modificações para adaptarmos cada exercício a cada corpo. Incluirá uma palestra inicial, uma preparação para o corpo através de uma aula de mat e os exercícios propostos através do conceito de saúde e adaptações. Somente 3 vagas para este pacote com 5 horas de PLP 12 parcelas de R$ 45 ou R$ 430 à vista Peça pelo pac: Reformer I Inscrever-se