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1 1 / 0 7 / a 5 / 0 7 / Carne de porco à Portuguesa Legumes à Brás Lasanha de atum Maruca cozida com legumes Soja guisada com massa Gelatina Frango assado com arroz alegre Frango assado com arroz branco Tomates recheados Creme de brócolos Bacalhau à Brás Bacalhau cozido com batatas e legumes Empadão de legumes Strogonoff de porco com arroz Bife de perú grelhado com arroz Tarte de brócolos e cogumelos Legumes Massada de peixe com delícias do mar e coentros Pescada cozida com batatas e legumes Tofu de tomatada com massa Cenoura Ratatouille estufado Douradinhos com salada russa Lombinhos de pescada cozida com legumes Chilli de feijão vermelho e ananás Creme de legumes Rancho à moda de Viseu Bife de perú grelhado com fusilli Beringela recheada gratinada

2 08/ 0 7 / a 12/ 0 7 / Feijão com hortaliça Carne assada com arroz Carne assada com arroz Seitan com feijão vermelho Creme de legumes Carapau grelhado com batata e legumes Carapau grelhado com batata e legumes Espiritual de legumes Rolo de carne com fusilli Carne vaca simples com arroz Pimentos recheados Alho francês Bacalhau à Brás Peixe cozido com batata salteada Bolonhesa de soja Grão com espinafres Rancho vegetariano Mousse Alho francês Pescada à Brás Pescada cozida com brócolos Ervilhas com ovos escalfados Abóbora Croquetes com arroz de cenoura Bife grelhado com arroz de cenoura Tofu com arroz Filetes dourados com arroz de tomate Filetes no forno com arroz de tomate Arroz estufado com legumes Massa gratinada com frango Frango grelhado com massa Courgette salteada

3 15/ 0 7 / a 19/0 7 / Puré de legumes Chilli com arroz branco Frango cozido com arroz Strogonoff de seitan com arroz Pudim flan Arroz à Generalíssimo Atum com batata e legumes Caril de legumes Bacalhau à lagareiro Bacalhau grelhado com batata e legumes Espiritual de legumes assada Frango estufado com arroz e batata frita Frango cozido com batata e cenoura Alho francês à Brás Gelatina Bacalhau à Gomes de Sá Bacalhau cozido com legumes Couscous com legumes Vegetais Pasteis de bacalhau com arroz de tomate Pescada com legumes salteados Soja com fusilli e legumes Costeleta à salsicheiro com macarronete Costeleta ao natural com arroz Ovos verdes com arroz Rancho de frango Bife de frango com arroz branco Chilli de feijão preto Carne de vaca estufada com puré Carne de vaca estufada com puré salteados

4 22/ 0 7 / a 26/ 0 7 / Creme de abóbora Bacalhau com natas Bacalhau cozido com legumes Soja à Gomes de Sá Perna de frango corada com macarronete Perna de frango ao natural com macarronete Ovos verdes com arroz Lombos de salmão no forno c/ esparregado e batata Lombos de salmão no forno c/ esparregado e batata Courgettes recheadas com legumes salteados Creme de abóbora Febras Grelhadas com arroz primaveril Bife de vaca com arroz primaveril Tiras de seitan com vegetais aromáticos Salada de fruta Esparguete à Bolonhesa Quiche de legumes Fruta Nabiça Carbonara com salada Bife de frango grelhado com macarronete Salada mediterranêa de grão de bico Nabiça Grelhada mista com arroz de ervilhas Bife de peru com arroz branco Lentilhas com tofu Red fish assado com batata e brócolos Red fish no forno com batata e brócolos Lasanha de legumes Pudim com massinhas Dourada no forno com batata e legumes Dourada no forno com batata e legumes Feijoada de soja

5 29/ 0 7 / a 3 1 / 0 7 / Caldo verde Panados com arroz e batata pala pala Caldo verde Bacalhau assado batata e salada Frango corado com arroz Bacalhau assado batata e salada Empadão de soja Ervilhas guisadas com legumes Agrião Pescada à Brás Peixe cozido com todos Salada colorida com couscous com massinhas Carne de vaca à lafòes com arroz Carne de vaca cozida com batata e legumes Tomates recheados Mousse de chocolate Agrião Panados de frango com fusilli e e salada Arroz de aves com salada Ratatouille Dourada grelhada com batata e brocolos cozidos Dourada grelhada com batata e brocolos cozidos Empadão de soja com legumes

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