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1 EXERCÍCIOS DE COACHING

2 Quem somos Leader Coach Trainer, Especialista em Self & Professional Coaching e Analista de Perfil Comportamental Assessment pelo Instituto Brasileiro de Coaching IBC em parceria com a ICI International Association of Coaching Institutes (EUA), BCI Behavioral Coaching Institute (EUA), ECA European Coaching Association (Alemanha/Suíça) e com a GCC Global Coaching Community (Alemanha). Publicitária formada pela Universidade Mackenzie com MBA em Gestão de Marketing de Serviços pela FAAP, Especialização em Expectativas e Comportamento do Consumidor pela FGV e Marketing para Shopping Centers pela ESPM. Mais de 15 anos de experiência em marketing e comunicação como executiva nas áreas de varejo e serviços em empresas nacionais e multinacionais, com ampla atuação em treinamento e liderança de equipes multidisciplinares e aplicação de coaching executivo. Prestou atendimento a empresas como Visa, MasterCard, Itaú, Google, Novell, TSYS Inc., Alcatel-Lucent, SAG-Unidas, Hospital Albert Einstein, Grupo Cencosud, Norcon-Rossi, Contax, entre outras. Coach filiada ao Credenciais: Minha Missão Apoiar pessoas em seus processos de autoconhecimento para que utilizem plenamente todo o seu potencial e alcancem resultados realmente extraordinários em suas vidas.

3 Minha pergunta é...

4 O que você fez hoje para realizar suas metas e objetivos?

5 Coaching é um processo que visa aumentar o desempenho de indivíduos, equipes e empresas, ampliando os resultados positivos, através de metodologias, ferramentas e técnicas. Utiliza uma estrutura didática e profissional, com base em várias ciências do conhecimento humano como psicologia positiva, psicologia cognitiva comportamental, filosofia, programação neurolinguística, pensamento sistêmico, linguagem ericksoniana, sociologia, administração, para proporcionar expansão significativa da performance profissional e produtividade pessoal em curto espaço de tempo. Coaching é sobre como sair de um ponto estado atual - e chegar a outro ponto estado desejado A B

6 Significados das principais palavras usadas no Coaching Coaching = processo de desenvolvimento que o coach conduz Coach(es) = profissional que exerce a profissão no processo de coaching Coachee(s) = cliente, quem passa pelo processo de coaching

7 Coaching é: 1) Foco no futuro 2) Ação constante (tarefas)

8 Princípios Absolutos do Coaching Suspensão de todo o julgamento Foco no estado desejado do coachee (futuro) Ação (tarefas) Confidencialidade e ética

9 CAPACIDADES DESENVOLVIDAS NO PROCESSO DE COACHING: Investigação, reflexão e conscientização; Descoberta pessoal de pontos fortes e de melhoria; Aumento da consciência de si mesmo; Aumento da capacidade de responsabilizar-se pela própria vida; Estrutura e foco; Feedback realista; Apoio. Efeito DOMINÓ: Com o aumento de performance, consequentemente, o cliente obtém níveis positivos de resultados nas diversas áreas de sua vida (maior qualidade em sua saúde, relacionamentos, comunicação, família, área social, financeira, entre outras)

10 Exercício de Coaching: AUTOFEEDBACK

11 A partir da identificação de um problema e da definição de um objetivo, o Exercício de Autofeedback o ajudará a: 1. Realizar sua autoavaliação e levantar quais são os fatores favoráveis e os fatores que limitam o alcance desse objetivo 2. Realizar tarefas direcionadas para obter resultados positivos rumo ao seu objetivo

12 EXERCÍCIO PASSO I: Defina sua situação atual (o problema). PASSO II: Defina o seu objetivo (resultado desejado) PASSO III: Considerando o objetivo que você definiu acima, realize o Exercício de Autofeedback preenchendo o quadro a seguir:

13 EXERCÍCIO DE AUTOFEEDBACK SEUS PONTOS FORTES (Talentos) SEUS PONTOS DE MELHORIA SUAS OPORTUNIDADES (fatos ou situações impulsionadoras) SEUS FATORES LIMITADORES (obstáculos)

14 PASSO IV: Dos Pontos de Melhoria apontados no quadro anterior, identifique e preencha abaixo: Pontos relacionados a atitudes pessoais: Pontos relacionados a habilidades profissionais:

15 PASSO V: Reveja o passo anterior e trace duas metas: Meta 01 (mudança de uma atitude pessoal) Meta 02 (mudança de uma habilidade profissional)

16 PASSO VI: Na medida em que você consiga colocar as metas do Passo V em prática, registre 3 resultados alcançados em cada meta estabelecida Resultados da Meta 01 (Atitude pessoal) Resultados da Meta 02 (Habilidade Profissional) 1 2 3

17 PASSO VII: Agora, analise as Oportunidades e os Fatores Limitadores que você preencheu anteriormente. O que você pode fazer realmente para FORTALECER suas Oportunidades? O que você pode fazer realmente para REDUZIR os Fatores Limitadores? Fortalecimento das Oportunidades (forças impulsionadoras do processo) Redução dos Fatores Limitadores (forças bloqueadoras do processo)

18 Aprendizado: Por que valeu a pena realizar este exercício? Ação/tarefa: O que você vai fazer efetivamente para colocar o aprendizado deste exercício na prática? O que precisa acontecer para você saber que alcançou os resultados traçados neste exercício?

19 Pergunta: Qual é nosso maior ponto fraco? Tentar ser outra pessoa...

20 Os verdadeiros adversários não são seus concorrentes, mas suas próprias limitações e fraquezas. Timothy Gallwey

21 Gostou do Exercício? Envie seu comentário, dúvida ou elogio para a gente! Não gostou? Envie sua crítica. A gente também se interessa pelas divergências!

22 A primeira e melhor vitória é conquistar a si mesmo (Platão) ÉVORA FERRAZ Coaching & Consultoria Conte com a gente para: Coaching Executivo, Carreira, Liderança Nas modalidades Individual e em Grupos Assessment (Mapeamento de Competências) Treinamentos, Palestras e Workshops Facebook.com/evoraferrazcoaching SKYPE: evora.ferraz (11) (11) TIM (11) Claro

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