XI Curso de Formação em Yoga - RJ Formato: 500H Extensivo Shiva Studio de Yoga e Ayurveda Março de Direção: Sheila Quinttaneiro

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1 XI Curso de Formação em Yoga - RJ Formato: 500H Extensivo Shiva Studio de Yoga e Ayurveda Março de Direção: Sheila Quinttaneiro Creditação: Aliança do Yoga e International Association of Yoga and Ayurveda - IAYA O Curso de Formação de Professores de Yoga do Shiva Studio - de 500 horas/aula é o programa mais completo, teórico prático do Brasil. Sendo dado há 11 anos tendo formado centenas de professores de yoga. Habilita seus alunos a ensinarem Yoga como forma de promover a saúde no corpo, na mente e no espírito. Nosso curso oferece práticas para facilitar o seu aprimoramento. Consideramos que yoga é um estilo de vida consciente, tanto na sala de aula como no seu dia à dia. Sobre o programa: Neste curso, o aluno aprenderá a planejar suas aulas de Hatha Yoga nos níveis básico intermediário e avançado de acordo com as necessidades de cada aluno e também para aqueles que querem desenvolver uma prática mais vigorosa como o Vinyasa ou uma prática mais energética como o Tantra, práticas avançadas, como o Ashtanga Vinyasa Yoga, kundalini yoga. Yoga anti-estresse, para trabalhar nas empresas.yoga para Idosos. Novos estilos como a Yoga Acro Rítmica, a qual é mais arrojada e se pratica em pares ou mesmo o Sup Yoga, para quem vive perto do mar. A estrutura da aula integra as principais ferramentas que o Yoga oferece, incluindo asanas, pranayamas, relaxamento e meditação, criando uma experiência completa na vivência do yoga. Este programa também proporciona uma vivência profunda de autoconhecimento e evolução pessoal. Abordaremos a filosofia antiga, deste aprendizado milenar, que cada vez mais se espalha por todo o mundo, como o estudo do Bhavagad Gita,, Samkhya etc. Teremos uma abordagem da anatomia e fisiologia voltada para o yoga e sua prática. No nosso curso acompanhamos o desenvolvimento do ser humano desde auxiliar a mulher a engravidar, sem uso dos hormônios, através da Yoga Terapia Hormonal, cuja prática ajuda as mulheres a terem mais fertilidade e saúde. A Yoga para grávidas que acompanha este período tão importante na vida dos seres humanos, o parto e o pós parto, incluindo massagem ayurvédica em grávidas. O Baby Yoga para recém nascido, o bebê, a criança, incluindo o Baby Touch técnica crida por Sheila Quinttaneiro, a Shantala, massagem indiana. Yoga para todas as idades! Do bebê, a criança, sem esquecer o jovem, o adulto incluindo a melhor idade (os idosos). Abordaremos a História do yoga, colocando no contexto e os marcos na evolução da visão do Yoga ao longo dos tempos; Teremos correções posturais, relaxamento, apresentando diversas técnicas de Yoga Nidra, relaxamento profundo do corpo físico, mental e espiritual meditação com diversas técnicas, de mestres diferentes. al. No programa está incluído Yoga Mantra, cantos devocionais e mantras da tradição do Yoga. Ainda teremos métodos especiais, como o uso dos acessórios, Yoga em dupla, Yoga Mandala, Yoga restaurativa, Yoga 1ball dentre outros. Currículo Resumido de Sheila Quinttaneiro: Diretora e fundadora do Shiva Studio de Yoga e Ayurveda da Yoga. Desde 2005 vem formando Professores de Yoga e Terapeutas Ayurvédicos, integrando a visão do Yoga, da pedagogia e da arte de

2 curar, através das técnicas tradicionais da Cultura Oriental, chinesa, japonesa e Indiana com um programa de ensino de Yoga criativo e completo. Abrangendo desde o casal que deseja ter um filho, a gravidez, o parto, o bebê, a criança, o adolescente o adulto, o gerenciamento do estresse do profissional na empresa até terceira e melhor idade. Formada em Yoga Terapia integrativa por Joseph Lepage, estudou Tantra com Paulo Murilo Rosa e Yoga Terapia Hormonal com Anne Marie Bruno, Kundalini Yoga com Byas Dev_das do Sivananda Institute of Yoguic Studies. Com especializações na Índia e no Brasil, com professores renomados como Glória Arieira (vedanta), Pedro Kupfer, Camila Reitz e Clayton Horton (ashtanga), TKV Desikachar do Krishnamacharya Yoga Mandiram, (Viny-Yoga). Formada em Ayurveda pela International Academy of Ayurveda em Puna e kerala Ayurvedic Health Care, kerala, Índia, onde leva seus alunos para estudos avançados. Tendo se aperfeiçoado com professores, como Bri Maya Tiwari, Dr David Frawley, Dr Robert Svoboda, Dr Vasant lad, Drª Sonali Shinde, dentre outros. Presidente da International Association of Yoga and Ayurveda IAYA. Programa detalhado: ANO º - 12/13 de março Hatha Yoga I - Sheila Introdução ao Yoga História Filosofia - Diferentes Estilos Asanas básicas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - Prática e Ajustes História da Índia- Filme Professores Convidados: (Os currículos dos professores estão sendo colocados no nosso novo site): - Artemus Luz Tantra - Lucas de Freitas - Anatomia - Marcela Ballerine- Fisiologia - Priya_Arupa Das Sânscrito e Filosofia Védica - Narendra - Satkriyas e Pujas - Erica Humpert - Ashtanga - Edson Charles- Ashtanga -Frida Landskov - Yoga com Acessórios (props), Metodogia de Ensino - Hatha yoga III -Gabriel de Moraes Motta- Acro Yoga Rítimica - Sheila Quinttaneiro a direção e todos os outros módulos do curso. 2 º - 9/10 de abril- Anatomia/Fisiologia - Crânio - Osteologia e Miologia * Tronco - Osteologia e Miologia Membros Superiores Osteologia e Miologia Membros Inferiores - Osteologia e Miologia Anatomia aplicada ao Yoga Anatomia palpatória Biomecânica Sistema digestivo Sistema respiratório

3 Sistema endócrino Sistema tegumentar Sistema Circulatório Sistema neurológico 3º 21 /22 de maio - Hatha Yoga com Uso de Acessórios - Frida Landskov / Filosofia Védica I- Priya Arupa_Das Uso dos (props) acessórios: faixas, bolsters, cadeiras, slings, bloquinhos, cunhas etc Asanas com uso deste material Yoga restaurativa Yoga Koruntas Metodologia do ensino Planejamento de aula Filosofia Védica I 4º 18/19 de junho - Terapia dos Chakras- Bhagavad Gita - Sheila Terapia dos Chakras com cristais dos chakras/ Equilibrium Asanas, pranayamas, mudras Yogassage Bhagavad Gita Mahabharatha o Filme 5º 16/17 de julho Tantra Yoga- Sheila e Artemus * Yoga Suskma e Sthula Viayama Pavana Muktasana Surya Namaskar Bijas Mantras Meditações tântricas: Chakra Sounds 6º 27/28 de agosto - Yoga para a melhor idade - Sheila Asanas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste com uso de props. Somáticos Filosofia Samkhya Yogamantra Terapias de Rejuvenescimento Auto massagem Yoga nidra 7º 03/04 de setembro (Yoga Anti-stress Yoga Laboral Sheila Yoga anti-stress Yoga laboral Asana, mudras, bandhas e pranayamas As Sete leis Espirituais do Yoga - segundo Deepak Chopra e Yogananda dinâmica- Osho Anti- ginástica 8º 17/18 de setembro Hatha Yoga II Vinyasa/ Vinyoga. Sheila Yoga Acro Rítmica- Gabriel Motta Asanas intermediárias Pranayamas, Mudras, Bandhas Vinyasa Yoga Vinyoga Chandra namaskar Yoga mandala Mandala Mantras Yoga Acro Rítimica 9º 22/23 de outubro- Hatha Yoga III - Sheila e Frida Landskov Yoga ball Yoga Nidrá Filosofia Védica II Asanas Avançadas (posturas), Pranayamas, Mudras, Bandhas - prática e ajuste 10º 26/27 de novembro Ashtanga / Primeira série - Edson Charles e Érica Humpert * * Asanas. bandhas, dristis, pranayamas Surya namaskar - A e B Ajustes das asanas Vinyasas de transição - completo meio vinyasa- in - out - back Séries mais curtas Primeira série Yoga Mantras- abertura e fechamento da prática

4 11 º 10/11 de dezembro - Kundalini Yoga- Sheila Asanas, pranayamas, bandhas, mudras Kundalini yoga com Yantras kundalini Tratak Ano º 11/12 de março - Yoga para grávidas - Yoga para casal Sheila * Yoga em dupla com meditação nadabrahma Yoga para grávidas - asana, pranayama, Bandhas/Mudras Preparação para o parto Yoganidra (para mãe e bebê) Massagem em grávidas. 13º 1/2 de abril - Terapias Indianas na saúde infantil - Sheila Yoga para crianças Baby yoga yoga para crianças especiais Histórias das asanas Música para a prática Shantala Baby Touch Yoga para mães e bebês Baby Krishna- O filme 14º 6/7 de maio -Yoga Tridosha - Sheila Yoga tridosha (yoga baseado no ayurveda) Avaliação dos doshas Yoga para: vata, pitta e kapha Asanas, pranayamas, bandhas, mudras, para cada dosha Yoganidra para cada dosha Mantras para cada dosha para cada dosha- Dinacharya a rotina diária da sua saúde Metodologia da pesquisa (orientação p/ monografia) 15º 10/11 de junho- Pujas - Sat kriyas - Narendra /Sânscrito- Priya Arupa _Das * Satkarmas - jala neti- kriyas Sânscrito Rituais de purificação- pujas - banhos de limpeza. 16º 01/02 de julho- Yoga e Ayurveda na Menopausa e TPM - Sheila Fisiologia Energética do Yoga Koshas - os nossos cinco corpos Chakras- os sete centros de energia e o sistema endócrino Vivências com os Koshas e chakras Yoga Hormonal Fisiologia hormonal Asana, mudras, bandhas e pranayamas Yoganidra e No dimension Ayurveda e dsitúrbios hormonais Receitas culinárias afrodisíacas Fitoterapia Ayurvédica/Fito hormônios Aromaterapia/ gemo terapia Formato do Curso: Duração: 16 fins de semana. Aulas teórico/práticas = 272h Planejamento de 30 aulas =60 h Estágio = 70h/ aula Prova teórica e prática Aulas práticas = 128 H Presença exigida acima de 80% Total do curso: 500h/aulas Investimento_ Inscrição ( IAYA) R$185,00 16 cheques pré-datados R$ 580,00 Estará incluído material didático: as apostilas (aproximadamente 865 páginas - 12 CDs 3 DVDs e um livro) As aulas teóricas são dadas com data show, powerpoint e filmes. É necessário que o aluno tenha seu próprio tapete (MAT), o qual pode ser encomendado com a direção do curso.

5 Associados da IAYA e Alunos do Shiva Studio 10% de desconto (já inscritos a mais de 4 meses) Pagamento à vista mais 10% de desconto. Obs: Pode haver mudanças de datas, local e professores que serão avisadas com antecedência. Local: Atualmente o Shiva Studio tem parceria no Rio de Janeiro com três espaços, para melhor atender seus alunos. A grande parte do curso será dado no Atelier Corporal, o qual funciona na: Rua General Glicério 400 loja A fundos, em Laranjeiras. Algumas aulas serão dadas no Espaço Saúde, que funciona no endereço abaixo: Rua Mario Portela º - 9/10 de abril- Anatomia/Fisiologia - Crânio - Osteologia e Miologia * 5º - 17 de julho Tantra Yoga- Sheila e Artemus * somente domingo. 12º -12 de março - Yoga para grávidas - Yoga para casal Sheila * somente no domingo ( aulas de massagem) 15º 10/11 de junho- Pujas - Sat kriyas - Narendra /Sânscrito- Priya Arupa _Das * No Shiva Shankara em Ipanema, rua Visconde de Piraja 111, sala 607, tel , , próxima a praça General Osório, teremos a aula no espaço do professor Charles: 10º 26/27 - de novembro Ashtanga / Primeira série - Edson Charles e Érica Humpert * * Tel: (no momento com problemas com a net x Oi) Cel: (VIVO) shivastudioyoga@gmail.com Em Búzios o Shiva Studio localiza-se numa Área de Proteção Ambiental, uma Reserva na Praia das Caravelas, em parceria com o Apa Pau Brasil Resort e o Instituto Ecológico Búzios Mata Atlântica IEBMA- Oferecendo Cursos de Formação formato Imersão, SPA, atendimentos em Terapias Naturais e aulas regulares de yoga e yogalates. Local: Estrada de Búzios 12300, Baía Formosa, Praia das Caravelas, no salão da praia e sala 402. Cel : (VIVO) Tel: (OI) sites: ios Blog: Facebook: