UNIVERSIDADE LUSÍADA DE LISBOA. Programa da Unidade Curricular BIOLOGIA DO TREINO Ano Lectivo 2010/2011

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1 Programa da Unidade Curricular BIOLOGIA DO TREINO Ano Lectivo 2010/ Unidade Orgânica Ciências Humanas e Sociais (1º Ciclo) 2. Curso Motricidade Humana 3. Ciclo de Estudos 1º 4. Unidade Curricular BIOLOGIA DO TREINO (C5016) 5. Área Científica 6. Ano curricular 2º 7. Tipo de Unidade Curricular / Semestre 1º Semestre terçafeira, 28 de Setembro de /5

2 8. Tipo de aula e carga horária (tempo de trabalho) Aulas Teóricas: 30,00 Aulas Práticas: Aulas Teóricopráticas: 20,00 Orientação Tutorial: 9. Créditos 6, Coordenador da Área Científica 11. Regente Prof. Doutora ISABEL C. DE SEIXAS P. DUARTE ALMEIDA 12. Assistentes 13. Língua de ensino Português 14. Objectivos Gerais Aprofundar os conhecimentos da biologia do treino; Estudar os processos adaptativos relacionados com a actividade física na execução de tarefas motoras em situações de exercício; Estudar as Modificações e adaptações biológicas no Homem sujeito a exercício com carácter cíclico e sistemático (actividade desportiva); Relacionar os métodos de Avaliação e Treinabilidade. 15. Objectivos Específicos Pretendese que os alunos compreendam a resposta adaptativa como performance de um sistema integrado de realização de tarefas motoras, em termos de custo energético e pressão de desempenho. Pretendese também privilegiar a compreensão dos fenómenos biológicos decorrentes de um determinado nível de desempenho físico, bem como das adaptações orgânicas mais relevantes. 16. Competências a adquirir terçafeira, 28 de Setembro de /5

3 Pretendese: Desenvolver um conhecimento geral das aplicações da Biologia e Fisiologia do Exercício às actividades físicas; Conhecer as metodologias de investigação em Biologia do Treino; Conhecer e explicar: os benefícios para a Saúde associados à actividade física regular; as especificidades das adaptações fisiológicas ao esforço e exercício em função da idade; Compreender os processos adaptativos em relação ao factor temporal e à especificidade das 17. Metodologia de ensino As ideias de Bolonha apontam para uma metodologia que permita um ensinoaprendizagem cooperativo, o desenvolvimento de competências interpessoais, uma maior transparência dos conteúdos, o recurso a processos de tutoria e o desenvolvimento efectivo dos actores no processo de ensinoaprendizagem. A abordagem científica de conceitos que integram as temáticas do programa será feita mediante recolha, sistematização e apresentação de informação em aulas teóricas e a transmissão dos conteúdos será fei 18. Conteúdos Programáticos Parte I: Biologia do Treino. Definições gerais dos conceitos. Parte II: A Adaptação Como PréRequisito Básico do treino. Parte III: Sistemas Orgânicos e Treino Desportivo. Parte IV Juventude e Treino Desportivo. Parte V Idade e Treino Desportivo. Parte VI Diferenças de género vs Treino Desportivo. Parte VII Factores de Risco das Doenças Degenerativas da Circulação Cardíaca Prevenção e Reabilitação Parte IX Fundamentos biológicos dos factores que Influenciam a Capacidade de Desempenho Desportivo Parte X Condições especiais do meio ambiente e treino desportivo 19. Métodos de Avaliação Para além das duas avaliações escritas intercalares, os alunos terão de realizar duas fichas e trabalhos de análise de artigos experimentais que lhes serão fornecidos. 20. Recursos Didácticos Artigos científicos, livros e outro material suporte de informação. Audiovisuais (quadro, videoprojector) Multimédia/Hipermedia Upload de informação diversa relacionada com os conteúdos programáticos e tutoria em blearning, através da plataforma MOODLE 21. Palavras Chave Biologia, Treino, Biologia do treino terçafeira, 28 de Setembro de /5

4 23. Bibliografia Principal Autor(es): Brooks GA, Fahey TD, White TP, Baldwin KM Exercise Physiology. Human Bioenergetics and Its Appllications 2007 Editora: Mayfield Publishing, Mountain View, CA, Autor(es): Editora: Malina RM, Bouchard C, BarOr Growth, maturation and physical activity Champaign, Illinois Human Kinetics 2004 Autor(es): Editora: Weineck, Jürgen Biologia do Esporte São Paulo Editora Manole Bibliografia Complementar Autor(es): Astrand, P; Rodhal, K.; Dahl, H. e Strømme, S. Tratado de Fisiologia do Trabalho: Bases Fisiológicas do Exercício 2006 S. Paulo Editora: Artmed Autor(es): Vários Biomechanics and Biology of Movement 2000 Editora: Benno Nigg, Brian MacIntosh, and Joachim Mester Eds terçafeira, 28 de Setembro de /5

5 Ficha técnica MIP Título Programa da unidade curricular 'BIOLOGIA DO TREINO': Ano Lectivo 2010/2011 Autor Classificação Descritores Colaborador(es) Data/Hora Formato de dados Estatuto de utilização Relação Prof. Doutora ISABEL C. DE SEIXAS P. DUARTE ALMEIDA :25:00 Texto, PDF Acesso público Versão 1,0 (c) Universidade Lusíada de Lisboa, 2010 terçafeira, 28 de Setembro de /5