AULA DE 5 ELEMENTOS, MANOBRAS E MERIDIANOS CURSO DE TERAPIAS CORPORAIS

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1 AULA DE 5 ELEMENTOS, MANOBRAS E MERIDIANOS CURSO DE TERAPIAS CORPORAIS

2 YIN ~ YANG YANG EXTROVERSÃO INQUIETAÇÃO VOZ ALTA, FALANTE INSÔNIA AÇÃO YIN INTROVERSÃO APATIA VOZ BAIXA, SILÊNCIO SONOLÊNCIA ANÁLISE

3 5 ELEMENTOS (WU XING) Existe uma interdependência entre o homem e a natureza (ambiente natural, clima, condições geográficas); a relação patologia x fisiologia x correlação homem e o meio ambiente são consideradas e classificadas de acordo com os 5 elementos.

4 5 ELEMENTOS (WU XING) Desde aproximadamente 400 a.c., os chineses tem utilizado outro conjunto de conceitos em sua tentativa de compreender o mundo. Trata-se da teoria dos Cinco Elementos ou Cinco Movimentos constituído por: Água, Madeira, Fogo, Terra, Metal. E que são vistos como 5 propriedades inerentes a todas as coisas, e que constituem o mundo material. Determinam o estado de troca e movimento na relação de geração e destruição ou dominância e contradominância.

5 5 ELEMENTOS (WU XING) A geração dos 5 elementos estabelece um círculo contínuo em que cada elemento é sempre gerado (filho) e é gerador (mãe). A geração implica controle e inibição mútua, e desse modo há o crescimento porque se opõe mas cooperam entre si. A inter dominância em excesso é um ataque quando o outro é fraco. Contra dominância indica atropelo. Ela vai pelo oposto da dominância.

6 5 ELEMENTOS (WU XING) FOGO MADEIRA TERRA ÁGUA METAL

7 5 ELEMENTOS (WU XING)

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9 EMOÇÕES Mens Sana In Corpore Sano

10 Qi Po disse ao Huang Di: A fim de tornar a MTC completa e eficaz, deve-se curar primeiro a mente (Shen). (Cap. 26 Su Wen Nei Ching)

11 CARACTERÍSTICAS DO METAL METAL ZANG: PULMÃO FU: INT. GROSSO ASPECTO DO SHEN: PO (alma corpórea) FATORES DE RISCO: CIGARRO, POLUIÇÃO, FALTA DE LÍQUIDOS, AMBIENTES SECOS, LUTO, PESAR, PERDAS IMPORTANTES.

12 CARACTERÍSTICAS DO METAL Personalidade Metal: caracteriza-se pela firmeza de caráter, frieza, força moral, forte poder de decisão (pouca dúvida), inflexibilidade, determinação e paciência. Em geral gosta de fazer as coisas sozinho e não pede ajuda. São persistentes, podendo se tornar teimosos por perda do senso da realidade, e insistem em seguir adiante mesmo em condições adversas. São praticamente autosuficientes, considerados às vezes rígidos e frios, mas não criminosos. A emoção predominante manifestada quando não conseguem se mostrar como realmente são ou desenvolver sua espontaneidade é a Tristeza.

13 PERSONALIDADE METAL METAL ANO DE NASC. 0/1 Ex. 1931,1950, 1961,1990. Pessoas rígidas e resolutas em sua expressão. Qualidades: determinação, intensidade, força, paixão, independência, autoconfiança e firmeza. Defeitos: teimosia, inflexibilidade, irracionalidade, arrogância e frieza.

14 CARACTERÍSTICAS DA ÁGUA ÁGUA ZANG: RIM FU: BEXIGA ASPECTO DO SHEN: ZHI (força de vontade) FATORES DE RISCO: EXCESSO DE TRABALHO, EXCESSO DE ATIVIDADE SEXUAL, SITUAÇÕES DE PÂNICO, COMIDA MUITO SALGADA, ENVELHECIMENTO.

15 CARACTERÍSTICAS DA ÁGUA Personalidade Água: são seres sociáveis, respeitando as opiniões e diferenças alheias. Procuram sutilmente se incluir e colocar suas idéias de forma indireta. Evitam conflitos frontais com o inimigo, trabalhando de forma sutil e se infiltrando a partir de baixo para alcançar seus objetivos. Assim, tem atitudes ambíguas para nunca entrar em choque com ninguém. São flexíveis e espontâneos, adaptáveis e dotados de grande intuição. Tem muita habilidade em convencer os outros a realizar coisas que os beneficiam, podendo se tornar egoístas e manipulativos.

16 CARACTERÍSTICAS DA ÁGUA Sua fluidez e seu temperamento cambiante faz com que tenham pouco poder de decisão, pouca determinação e falta de constância em seu temperamento. Podem se tornar desconfiados em relação a si próprios e desenvolver uma baixa auto-estima. Quando as coisas não vão bem a emoção predominante deste tipo de personalidade é o Medo.

17 PERSONALIDADE ÁGUA ÁGUA ANO DE NASC. 2/3 Ex. 1932,1953, 1962,1993. Pessoas intuitivas e desconfiadas em sua expressão. Qualidades: sensibilidade, espiritualidade, criatividade, intuição, adaptabilidade e amabilidade. Defeitos: desconfiança, insegurança, ciúme, possessividade e agressividade.

18 CARACTERÍSTICAS DA MADEIRA MADEIRA ZANG: FÍGADO FU: VESÍCULA BILIAR ASPECTO DO SHEN: HUN (alma etérea) FATORES DE RISCO: ALIMENTAÇÃO GORDUROSA, BEBIDAS ALCÓOLICAS, FRUSTRAÇÕES, IRRITAÇÃO E MÁGOA.

19 CARACTERÍSTICAS DA MADEIRA Personalidade Madeira: dinâmicos, criativos e imaginativos. Respeitados por sua nobreza moral e sua capacidade ética. São profissionais por excelência. Sociáveis, gostam de estar em relação e trabalhar pelos outros, mas não gostam de trabalhar sozinhos. Colaboradores, com espírito abnegado e capaz de sacrifícios em prol dos outros e do bem comum. Ordenados, empreendedores, capazes de separar muito bem assuntos de diferentes naturezas. Tem espírito bondoso, generoso e solidário.

20 CARACTERÍSTICAS DA MADEIRA Ocupam cargos de liderança, de direção, sempre em benefício do bem comum e tem o dom de convencer os outros a trabalhar em prol de algo superior, do coletivo. Podem se tornar ambiciosas e apressadas, ansiosas para atingir os objetivos que se impõem, fazem mil coisas ao mesmo tempo e se frustram por não dar conta de tudo. A emoção que predomina em caso de desequilíbrio é a Raiva e a Frustração.

21 PERSONALIDADE MADEIRA MADEIRA ANO DE NASC. 4/5 Ex. 1934,1955, 1964,1995. Pessoas persistentes e irritadiças na sua expressão. Qualidades: percepção, dedicação, visão, objetividade, organização e generosidade. Defeitos: irritabilidade, intolerância, frustração, inveja, agressividade e prepotência.

22 CARACTERÍSTICAS DO FOGO FOGO ZANG: CORAÇÃO FU: INT. DELGADO ASPECTO DO SHEN: SHEN (mente) FATORES DE RISCO: EXCESSO DE CALOR, ANSIEDADE, VIVER SOB PRESSÃO, CHOQUES EMOCIONAIS E HEMORRAGIAS.

23 CARACTERÍSTICAS DO FOGO Personalidade Fogo: as palavras chave desse tipo são transformação, mudança e atualização. Busca a evolução e a transgressão de normas. São naturalmente líderes, abnegados e lutadores. Mostram autoconfiança, vitalidade e grande capacidade de organização e habilidade mental. São resolutos, inimigos da passividade e da indiferença. Trabalham sempre por um ideal, combatendo valores obsoletos e tradicionais, são ousados. Não são muito tolerantes com a opinião dos outros e não medem esforços para produzir mudanças, podendo se tornar violentos.

24 CARACTERÍSTICAS DO FOGO Devem aprender a controlar seu temperamento apaixonado, moderando a ambição pessoal de modo a se proteger das traições. A emoção predominante quando não conseguem manifestar-se equilibradamente é a Euforia (alegria descontrolada ou mania) e Ansiedade.

25 PERSONALIDADE FOGO FOGO ANO DE NASC. 6/7 Ex. 1936,1957, 1966,1997. Pessoas hiperativas e ansiosas na sua expressão. Qualidades: autoconfiança, decisão, raciocínio rápido, extroversão e simpatia. Defeitos: egoísmo, impaciência, arrogância, extravagância, intromissão e violência.

26 CARACTERÍSTICAS DA TERRA TERRA ZANG: BAÇO FU: ESTÔMAGO ASPECTO DO SHEN: YI (inteligência) FATORES DE RISCO: EXCESSO DE PENSAMENTOS, AMBIENTES ÚMIDOS, ALIMENTAÇÃO IRREGULAR, EXCESSO DE DOCE E EXCESSO DE TRABALHO.

27 CARACTERÍSTICAS DA TERRA Personalidade Terra: metódicos e sistemáticos, bons administradores. Não fazem nada sem pensar e não pisam em falso. É lógico, realista, e faz boas previsões do futuro devido à capacidade de pensamento sistemático. São lentos no agir, mas quando o fazem são ágeis. Tem grande capacidade com as finanças, para poupar e para dar destino às coisas aparentemente inúteis. Austeros e precavidos, eles adoram a rotina e podem se tornar obsessivos. Tem pouca imaginação e são conservadores, não gostando de mudanças bruscas e desorganizadas. Nunca improvisam, e a emoção predominante quando não conseguem atingir o equilíbrio é o Pensamento Obsessivo (preocupação).

28 PERSONALIDADE TERRA TERRA ANO DE NASC. 8/9 Ex. 1938,1959, 1968,1999. Pessoas objetivas e preocupadas na sua expressão. Qualidades: praticidade, dedicação, cooperação, organização, responsabilidade e atitude. Defeitos: obsessão, rigidez, possessividade, dominação, preocupação excessiva e dependência.

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30 MERIDIANO DO PULMÃO(FEI) 肺

31 Sintomas do meridiano: dor e contratura muscular no trajeto do meridiano (região infraclavicular), ombralgia, braquialgia, dor do cotovelo, do polegar, palma da mão quente, garganta inchada e dolorida. Sintomas de alteração energética: tosse, dispnéia, respiração curta, opressão torácica, secura na garganta, escarro hemoptóico, distensão abdominal.

32 MERIDIANO DO INTESTINO GROSSO (DACHANG) 大 腸

33 Sintomas do meridiano: dor no trajeto e dificuldade na movimentação dos músculos extensores do braço e do ombro, febre, boca seca e sede, odontalgia, garganta inchada e dolorosa, epistaxe, olhos amarelos, cervicalgia e inchaço, sinusite maxilar. Sintomas de alteração energética: dor abdominal, borborigmos, constipação intestinal, respiração curta e eructações.

34 MERIDIANO DO ESTÔMAGO (WEI) 胃

35 Sintomas de alterações do meridiano: impotência funcional dos músculos situados em seu trajeto, dificuldade para flexão e extensão do quadril, do joelho e pé, hipossensibilidade do 2º dedo do pé, transpiração excessiva, boca e lábios secos, garganta inchada, pescoço doloroso e inchado, desvio da rima bucal, dores torácicas, dor nos olhos, sinusite maxilar, conjuntivite. Sintomas de alteração energética: distensão e plenitude abdominais, desconforto abdominal, convulsões, fome persistente, gengivite, alterações gengivo-dentárias.

36 MERIDIANO DO BAÇO (PI) 脾

37 Sintomas do meridiano: sensação de peso no corpo ou na cabeça, fadiga dos membros superiores e inferiores, edema dos músculos. Sintomas de alterações energéticas: dor abdominal, distensão ou sensação de plenitude abdominal, diarréia, digestão incompleta, borborigmos, vômitos, anorexia, icterícia, constipação intestinal, astenia.

38 MERIDIANO DO CORAÇÃO (XIN) 心

39 Sintomas do meridiano: impotência funcional dos músculos do trajeto do meridiano, dores constritivas e espasmos ao longo do trajeto, frio na palma da mão e na região plantar dos pés, garganta seca, olhos amarelos, dor cardíaca, ulcerações na boca e na língua, língua grossa, avermelhada e dura, dor nos olhos, sede Sintomas de alterações energéticas: dor ou opressão torácica, respiração curta, desconforto em decúbito horizontal, distúrbios mentais.

40 MERIDIANO DO INTESTINO DELGADO (XIAO CHANG) 小 腸

41 Sintomas do meridiano: impotência funcional dos músculos situados em seu trajeto, intumescimento doloroso da mandíbula e do pescoço, torcicolo, amortecimento da boca e da língua. Sintomas de alterações energéticas: dor e distensão no abdome inferior, às vezes com irradiação para a cintura ou para os genitais; diarréia, constipação intestinal, dor abdominal com fezes secas, hematúria, dor periumbilical.

42 MERIDIANO DA BEXIGA (PANGGUANG) 膀 胱

43 Sintomas do meridiano: sensação de cabeça vazia, impotência funcional dos músculos,congestão nasal, dores no pescoço, dorso, lombalgia, dor no joelho, tornozelo e o 5º dedo do pé, cefaléia no vértex e na região frontal, olhos amarelados, epistaxes, hemorroidas. Sintomas de alterações energéticas: dor pélvica, enurese, retenção urinária, disúria e distúrbios mentais.

44 MERIDIANO DOS RINS (SHEN) 腎

45 Sintomas de alterações do meridiano: impotência funcional dos músculos do trajeto, atrofia muscular do pé, afonia, dor ao longo da coluna vertebral, dor na face medial da coxa, perda de força do membro inferior, paralisia atrófica, sensação de frio nos pés. inflamação da boca, língua seca, garganta seca e dolorosa, dor cardíaca, planta dos pés quentes. Sintomas de alterações energéticas: vertigem, edema facial, visão turva, respiração curta, dispnéia, diarréia crônica, constipação intestinal, distensão abdominal, vômitos impotência sexual, zumbido, cansaços físico e mental.

46 MERIDIANO DO PERICÁRDIO (XIN BAO) 心 包

47 Sintomas do meridiano incluem: impotência funcional e dor nos músculos, espasmos musculares no braço, dor ocular, inflamação axilar, calor na palma da mão, face avermelhada. Sintomas do Canal de Energia Principal incluem: dificuldade para falar, desmaio, irritação, opressão torácica, dificuldade para movimentar a língua, palpitações, dor torácica, distúrbios mentais.

48 MERIDIANO DO TRIPLO AQUECEDOR (SAN JIAO) 三 焦

49 Sintomas do meridiano: impotência funcional dos músculos situados no trajeto, surdez, tontura, otalgia, dor constritiva do ombro, dor e inflamação da garganta, dores maxilar e mandibular, olhos avermelhados, cervicalgia, ombralgia e braquialgia. Sintomas de alterações energéticas: distensão abdominal, sensação de plenitude no baixo-ventre, enurese, edema, poliúria.

50 MERIDIANO DA VESÍCULA BILIAR (DAN) 膽

51 Sintomas do meridiano: impotência funcional e dor muscular no trajeto, lombalgia, parestesia na face lateral da coxa e da perna. Sintomas de alterações energéticas: dor torácica, vômitos, boca amarga, dor nos flancos, colecistite biliar, dor na cintura.

52 MERIDIANO DO FÍGADO (GAN) 肝

53 Sintomas do meridiano: impotência funcional dos músculos situados em seu trajeto vertigem, fraqueza no joelho, zumbido, abdome doloroso e distendido, dor e edema dos genitais externos, pele do testículo retraída, membros frios, cefaléia, vertigens, visão turva, febre, cãibras musculares, principalmente do hálux, e disúria. Sintomas de alterações energéticas: sensação de plenitude ou de dor nos lados e no tórax, edema duro no epigástrio ou no trajeto desse meridiano, dor abdominal, vômitos, icterícia, fezes duras, dor no abdome inferior, retenção urinária, dores nos genitais externos, urina escura.

54 TERAPIA SHIATSU Terapia japonesa que se utiliza da pressão dos dedos em pontos específicos no corpo a fim de reequilibrar o Qi e a saúde. Pressão: Forte e Profunda Seda Leve e Superficial Tonifica Fonte: google-imagens

55 Apresentação A dor como queixa comum na prática clínica. Causas de dor: 1. má postura no trabalho; 2. esforço físico repetitivo; 3. sedentarismo; 4. exposição ao Frio, frequentemente ao ar condicionado, ao Vento e a Umidade; 5. Deficiência interna de Energia (Qi) e Sangue (Xue); 6. Além de traumatismos que também fazem parte da etiologia dessa queixa tão comum.

56 Conceito de dor segundo a MTC Mas o que é dor pela visão da MTC? Diz-se que: onde há livre fluxo de Qi e Xue, não há dor. Onde não há livre fluxo de Qi e Xue, há dor. Conceito de Síndrome Bi Obstrução da circulação de Qi e Xue nos canais, particularmente, nos canais de Conexão, nos canais Tendino- Musculares e nas Regiões Cutâneas, que são doze áreas da pele que estão sob influência dos doze canais principais e que são mais superficiais do que os Canais e que, por isso, são as zonas por onde penetram os Fatores Patogênicos.

57 Os efeitos do Tuiná no tratamento das dores musculares Aplicabilidades das ferramentas da MTC no tratamento dos casos de dor Especificidade do Shiatsu no tratamento das dores no nível muscular e seus benefícios. Benefícios: alívio da dor e do restabelecimento da circulação de Qi e Xue nos Canais, a prevenção do aprofundamento dos Fatores Patogênicos nos ossos e Órgãos.

58 Fatores patogênicos e condições patológicas Os fatores patogênicos que impedem a livre circulação de Qi e Xue pelos canais são: Os fatores patogênios exógenos, de Excesso, tais como o Vento, que inclui a mudança abrupta do clima, o Frio e a Umidade, que penetram o corpo e obstruem os canais, impedindo que o Qi e o Xue circulem. Isto ocorre especialmente quando os fatores climáticos são temporária e relativamente mais fortes que o Qi de nutrição e defesa do corpo, e quando o espaço entre a pele os músculos está aberto, ou seja, quando há deficiência do Qi de defesa do organismo.

59 Fatores patogênicos e condições patológicas Outras condições patológicas contribuintes para a invasão dos fatores climáticos e do agravamento da dor são: 1. A Deficiência de Qi, Xue e Yin, especialmente em quadros crônicos, muito frequentemente encontrados nos idosos ou nos indivíduos que apresentam outras doenças crônicas. 2. A produção endógena dos males internos causados pela disfunção da produção das Substâncias Vitais e dos Zang Fu tais como: o Vento Interno, o Frio Interno e a Umidade Interna. 3. Fatores emocionais tais como a raiva e o ressentimento que geram estagnação do Qi, e ou a tristeza, o pesar e o trauma que esgotam o Qi e o Xue.

60 Diferenciação das Síndromes Existem várias formas de diferenciação para se distinguir a disfunção energética que gera a manifestação de dor. Mas de modo geral, pode-se dizer que as de natureza de Excesso tem a tendência a gerar manifestações mais agudas, enquanto que as de Deficiência tem a tendência a gerar manifestações mais crônicas.

61 Diferenciação das Síndromes É importante que um terapeuta tenha a disposição no seu consultório todas as ferramentas da MTC, já que cada uma atua melhor em um determinado tipo de patologia. Por exemplo, para os casos de Deficiência, a Acupuntura e especialmente a Fitoterapia são ótimas para o tratamento. Já as de natureza de Excesso, que geram dor muscular aguda, obtém ótimos resultados através da Acupuntura e também do Shiatsu.

62 Diferenciação das Síndromes Os sinais e sintomas que diferenciam os tipos de obstrução dolorosa são: 1.Síndrome Bi por Vento: a dor é abrupta e migratória, tende a afetar a região superior do corpo e provoca limitação na movimentação, especialmente quando se combina com o Frio. 2.Síndrome Bi por Frio: provoca o bloqueio da circulação de Qi e Xue, produz contrações e dores severas do tipo repuxamento, geralmente unilaterias. 3.Síndrome Bi por Umidade: causa obstrução e sensação de peso, a dor é fixa, há sensibilidade, edema, parestesia dos músculos e da pele ou formigamento na musculatura. Provoca dificuldade de movimentação.

63 Princípios de Tratamento Eliminar os fatores patogênicos antes que eles penetrem mais profundamente, afim de evitar o agravamento do quadro de maneira que não chegue a afetar os ossos e os órgãos internos. Expelir o Vento, dispersar o Frio, eliminar a Umidade e promover a circulação do Qi e Xue locais. Em quadros que as manifestações são agudas e a energia de resistência é forte, tem-se um Excesso, cujo tratamento deve ser de dispersão. As manobras da massagem devem ser portanto mais vigorosas, rápidas e superficiais.

64 Ca Fa (Tsa Fa) - 擦 法 fricção Técnica: O Ca Fa é uma manipulação tradicional do Tui Na, sendo empregada praticamente por todas as pessoas de maneira instintiva, ao friccionar determinada região do corpo diretamente após um impacto ou ao estar sentido dores. Basicamente ela é executada esfregando-se a região afetada sob uma linha imaginária, através de movimentos repetitivos de vai-vem com uma pressão que deve ser dosada para cada local em específico.

65 Ca Fa (Tsa Fa) - 擦 法 fricção O Ca Fa (fricção) pode ser basicamente dos seguintes tipos: 1. Zhang Ca Fa Fricção com a Palma da Mão; 2. Xiao Yu Ji Ca Fa Fricção com Região Hipotenar; 3. Da Yu Ji Ca Fa Fricção com a Região Tenar; 4. Zhang Ce Ca Fa - fricção com a lateral da palma da mão; 5. Zhang Gen Ca Fa - fricção com a base da palma da mão.

66 Ca Fa (Tsa Fa) - 擦 法 fricção Aplicabilidade: O Ca Fa (fricção) possui uma grande força terapêutica, tendo a possibilidade de cobrir, estimular, uma grande área no paciente, e podendo ser empregada em qualquer parte do corpo. Esta força na execução, combinada com os movimentos repetitivos, acaba por propiciar um evidente efeito térmico no paciente, aumentando a temperatura do local estimulado, possibilitando a remoção de condições de obstrução no fluxo de Qi e/ou de Sangue (Xue). O Zhang Ca Fa (fricção com a palma da mão) é especialmente indicado para o tratamento de regiões mais amplas e largas, permitindo excelentes estímulos para a região torácica, para as costas, região abdominal, permitindo que o paciente sinta uma agradável sensação de calor.

67 Ca Fa (Tsa Fa) - 擦 法 fricção O Zhang Ce Ca Fa (fricção com a lateral da palma da mão) é principalmente indicado para estimular o grupo de pontos de acupuntura conhecido por Baliao, os oito forames do sacro, assim como os pontos extra de acupuntura Huatuojiaji, além da região mediana do sacro, tendo a capacidade de gerar um alto efeito térmico, pelo fato principal de oferecer um estímulo forte e bastante concentrado. O Zhang Gen Ca Fa (fricção com a base da palma da mão) é principalmente utilizado para estimular os membros superiores e inferiores, porém também podem ser empregadas para estimular a musculatura paravertebral, estimulando a primeira e até mesmo a segunda linha do Canal Principal (Jing Mai) da Bexiga (Pang Guang), tendo a capacidade de gerar um estímulo térmico moderado.

68 Ca Fa (Tsa Fa) - 擦 法 fricção Efeitos terapêuticos: regulação da circulação do Qi; aquecimento dos Canais e Colaterais (Jing Luo); alívio de dores; eliminação de agentes patogênicos como o Frio; resolução de condições de inchaço, remoção de Umidade; desobstrução de estagnações nos Canais e Colaterais (Jing Luo); promoção do livre fluxo de Qi e Sangue (Xue); melhora na nutrição dos tecidos;

69 Na Fa - 拿 法 agarrar Técnica: O Na Fa (agarrar) é uma das técnicas mais empregadas na China e até mesmo em formas de massagens provenientes de outros países. O Na Fa (agarrar) é basicamente composto de um movimento de segurar determinada parte do corpo, elevá-la e apertá-la, descolando os tecidos, podendo ser combinada com diversas outras manipulações, como o An Fa (pressão) e o Rou Fa (amassamento).

70 Na Fa - 拿 法 agarrar Aplicabilidade: O Na Fa (agarrar) é uma manipulação suave, porém com uma execução considerada pesada e profunda, sendo principalmente utilizada em regiões com uma certa quantidade de tecidos, como grandes músculos, tendões, região posterior e lateral do pescoço, para as costas, região lateral de abdome, membros superiores e inferiores, dentre outras localidades.

71 Na Fa - 拿 法 agarrar Efeitos terapêuticos: aliviar alterações de Síndromes superficiais, promovendo a diaforese; expelir agentes patogênicos externos como o Vento e o Frio; relaxar a musculatura; aliviar condições de espasmos e dores.

72 Princípios de Tratamento Já em quadros que apresentam uma condição de Excesso e Deficiência interna, as manobras devem ser de dispersão se a dor estiver aguda, seguidas de tonificação dos canais. No entanto na fase de dor crônica, as técnicas empregadas devem ser apenas de tonificação. As manobras da massagem que tonificam devem ser portanto mais suaves, lentas e profundas. As mais indicadas são:

73 Rou Fa - 揉 法 amassamento Técnica: Nessa técnica fazemos movimentos circulares na região a ser massageada, sem que ocorra qualquer deslizamento. Vale também dizer, que pelo fato do Rou Fa (amassamento) necessitar de certo grau de pressão para que seus efeitos terapêuticos sejam melhor evidenciados, normalmente esta manipulação também é chamada de An Rou Fa (amassamento com pressão).

74 Rou Fa - 揉 法 amassamento Na prática, o Rou Fa (amassamento) pode ser basicamente dos seguintes tipos: Zhong Zhi Rou Fa Amassamento com o Dedo Médio; Mu Zhi Rou Fa Amassamento com o Polegar; Shuang Mu Zhi Rou Fa Amassamento com Dois Polegares; Zhang Gen Rou Fa Amassamento com a Base da Mão; Da Yu Ji Rou Fa Amassamento com a Região Tenar; Xia Bo Rou Fa Amassamento com o Antebraço; Zhou Rou Fa Amassamento com o Cotovelo.

75 Rou Fa - 揉 法 amassamento Aplicabilidade: Os efeitos terapêuticos que podem ser proporcionados pela prática do Rou Fa (amassamento) estão diretamente relacionados com os movimentos similares a uma fricção interna, entre a pele e os tecidos subcutâneos, o que propicia uma sensação de aquecimento nas camadas mais internas, através de movimentos considerados suaves e lentos, porém que têm a capacidade de produzir efeitos profundos e completos.

76 Rou Fa - 揉 法 amassamento Efeitos terapêuticos: regular o Fluxo de Qi; fortalecer o Baço (Pi) e regularizar o Estômago (Wei); ativar a circulação do Sangue (Xue) e remover a estagnação; reduzir inchaços e aliviar as dores; expulsar agentes patogênicos como Vento e Frio; ativar o Fluxo de Qi, pelo aquecimento dos Canais e Colaterais (Jing Luo); tranqüilizar a mente;

77 Mo Fa - 摩 法 fricção circular suave Como se faz: Nesse método realizamos um fricção leve ou deslizamentos na região a ser massageada, com movimentos circulares e rítmicos com efeito normalmente de aquecimento ou preparação da região para técnicas mais profundas. Realizamos essa técnica normalmente com as palmas das mãos ou com as polpas dos dedos.

78 Mo Fa - 摩 法 fricção circular suave Efeitos terapêuticos: aquecer do Aquecedor Médio (Zhong Jiao), melhorando as funções do Baço (Pi) e do Estômago (Wei); aliviar disfunções do Fígado (Gan), melhorando a circulação de Qi; relaxar a musculatura mais superficial, através do aquecimento das estruturas; acalmar a mente.

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80 Que a comida seja teu alimento e o alimento tua medicina. (Hipócrates)

81 1) Comer em horários regulares, sem pular refeições e sem diminuir ou aumentar exageradamente a quantidade de alimentos; 2) Comer lenta e calmamente para que o GuQi seja absorvido adequadamente; 3) Comer mais pela manhã, moderadamente no almoço e pouco no jantar, pois os órgãos responsáveis pela digestão e assimilação de GuQi funcionam no período da manhã; 4) Consumir alimentos de todos os grupos (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas) e de todos os sabores (doce, picante, azedo, salgado e amargo), sem exagerar e nenhum deles;

82 5) Evitar doces em excesso, pois prejudicam o Baço e geram estagnação; 6) Evitar bebidas alcoólicas, alimentos fritos e gordurosos, pois causam alterações tipo Calor e Fogo no Fígado; 7) Evitar ingestão excessiva de leite e derivados, pois estagnam o fluxo de Ki e pioram a função do Estômago e Baço na MTC; 8) A refeição pode ser iniciada com alimentos neutros ou mornos como sopas, carnes, cereais, pois esquentam o Estômago e facilitam a digestão; 9) Evitar consumo de bebidas geladas, pois causam choque térmico e estagnam o Ki. 10) Ingerir bastante líquido.