EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo. Área dos Conhecimentos

Transcrição

1 EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo Área dos Conhecimentos 2012/2013 1

2 EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º Ciclo Como se produz movimento? 2012/

3 Pela ação conjugada de vários músculos EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º Ciclo O movimento é produzido através do funcionamento do sistema locomotor. Este é alimentado pelo sistema respiratório e circulatório e comandado pelo sistema nervoso. 2012/2013 3

4 EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º Ciclo Sistema Locomotor - é constituído pelos ossos, músculos e articulações. Os ossos estão ligados entre si pelas articulações e fixam-se aos músculos através dos tendões O esqueleto humano é constituído por 245 ossos 2012/

5 EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º Ciclo O nosso corpo tem cerca de 640 músculos, sendo o coração um poderoso músculo que bombeia o sangue e que alimenta o corpo. Musculatura anterior Musculatura posterior 2012/2013 5

6 O sistema musculo-articular na contração muscular O que é o Músculo? EDUCAÇÃO FÍSICA -2º Ciclo São estruturas anatómicas que apresentam a capacidade de se contrair, sob estímulos. O movimento só é possível devido a duas propriedades muito importantes que os músculos possuem: a contratilidade e a elasticidade. 2012/2013 6

7 EDUCAÇÃO FÍSICA - 2º Ciclo O sistema musculo-articular na contração muscular Existem três tipos de músculo: Músculo esquelético Músculo cardíaco Músculo liso - encontram-se nas paredes de órgãos ocos, tais como bexiga, útero e trato gastrointestinal. (involuntários) 2012/

8 EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo O sistema musculo-articular na contração muscular Do ponto de vista do movimento os músculos esqueléticos podem ser: Agonistas- os que produzem o movimento Antagonistas os opostos aos que produzem o movimento 2012/

9 EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo O sistema musculo-articular na contração muscular 2012/

10 EDUCAÇÃO FÍSICA -2º Ciclo os sistemas cardiovascular e respiratório no aporte de oxigénio e substâncias energéticas ao músculo Sistema Circulatório A energia para o funcionamento dos músculos (fornecida pelo oxigénio e constituintes alimentares) é transportada pelo sangue até aos músculos em atividade. O coração funciona como uma bomba enviando o sangue com oxigénio, pelas artérias, para todas as partes do corpo. O regresso do sangue ao coração faz-se pelas veias, que transportam o sangue com dióxido de carbono. 2012/

11 EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo os sistemas cardiovascular e respiratório no aporte de oxigénio e substâncias energéticas ao músculo, bem como na eliminação de produtos tóxicos; 2012/

12 EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo Sistema Respiratório 2012/

13 FORMA COMO SE RESPIRA EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo Quando se inspira, sente-se o ar (oxigénio) a entrar pelo nariz e pela boca. De seguida, o ar passa pelas restantes vias respiratórias até chegar aos pulmões. Daqui vai para o sangue e é transportado para os músculos. Através da expiração deita-se fora o ar com dióxido de carbono. O oxigénio e os alimentos são utilizados na produção de energia necessária para o movimento. 2012/

14 o sistema nervoso no controlo do movimento É constituído pelo sistema nervoso central e pelo sistema nervoso periférico. É este último que comanda e coordena os movimentos. O sistema nervoso central é formado pelo encéfalo (constituído pelo cérebro, cerebelo e bolbo raquidiano) e pela medula espinal. O sistema nervoso periférico é constituído pelos nervos (fazem a ligação entre o sistema nervoso central e as diversas partes do corpo). Quando Realizamos um movimento é enviada, pelos órgãos dos sentidos (olhos, ouvidos, etc.) uma mensagem ao cérebro. Por sua vez, este responde enviando uma ordem através de um impulso nervoso para o respetivo músculo se contrair. EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo 2012/

15 EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo o sistema nervoso no controlo do movimento Sistema nervoso central Sistema nervoso periférico 2012/

16 Conhecimentos EDUCAÇÃO FÍSICA 2º Ciclo No domínio dos conhecimentos os conteúdos a leccionar encontram-se distribuídos da seguinte forma: Aprendizagem dos Processos de Desenvolvimento e Manutenção da Condição Física 5.º Ano O aluno: 1. Identifica as capacidades físicas: Resistência, Força, Velocidade, Flexibilidade, Agilidade e Coordenação (Geral), de acordo com as características do esforço realizado. 2. Interpreta as principais adaptações do funcionamento do seu organismo durante a actividade física: da frequência cardíaca, da frequência respiratória, e sinais exteriores de fadiga, relacionandoos com as funções cardio-respiratória, cardiovascular e musculo-articular. 6.º Ano O aluno: 1. Conhece sumariamente a participação dos diferentes sistemas e estruturas na manutenção da postura e produção de movimento, nomeadamente: - O sistema musculo-articular na contracção muscular; - Os sistemas cardiovascular e respiratório no aporte de oxigénio e substâncias energéticas ao músculo, bem como na eliminação de produtos tóxicos; - O sistema nervoso no controlo do movimento 2012/