AUTOR: Jansen Ramos Campos SESI/DR/PB

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1 PROGRAMA DE INCENTIVO AO ESTILO DE VIDA ATIVO E SAUDÁVEL PARA COLABORADORES DA EMPRESA ALPARGATAS, ATRAVÉS DA PRÁTICA DA CAMINHADA E DA CORRIDA SUPERVISIONADA AUTOR: Jansen Ramos Campos SESI/DR/PB Campina Grande, Outubro de 2015

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3 JUSTIFICATIVAS A intenção da empresa em oferecer um programa de promoção de estilo de vida mais ativo e saudável aos seus colaboradores. A necessidade de se combater o sedentarismo e as suas doenças associadas. A oportunidade de associar a marca de produtos esportivos produzidos pela empresa, a trabalhadores fisicamente ativos e vencedores.

4 OBJETIVOS Reduzir o sedentarismo através da prática da caminhada e corrida orientada. Combater os fatores de risco para doenças cardiovasculares e demais doenças crônicas não transmissíveis. Melhorar a qualidade de vida dos colaboradores através da mudança do estilo de vida. Melhorar o clima organizacional da empresa. Promover o surgimento de novos talentos no esporte.

5 DADOS DO PROJETO O Projeto Alpa Mexa-se é executado na empresa Alpargatas/PB, desde o ano de A empresa Alpargatas é uma empresa de base nacional e atua na área de produção de calçados e material esportivo. Atualmente o projeto é desenvolvido nas unidades de Campina Grande (200), João Pessoa (150) e Santa Rita (150).

6 METODOLOGIA Avaliação diagnóstica Traçar o perfil da empresa no tocante a indicadores de sedentarismo e demais fatores relacionados. Sensibilização Alertar para os malefícios do sedentarismo e divulgar a criação do projeto. Avaliação médica Observar os indicadores bioquímicos, cardiológicos e ortopédicos dos participantes.

7 METODOLOGIA Avaliação física e nutricional Mensurar os indicadores morfológicos e funcionais dos participantes, bem como nutricionais. Apresentação de resultados Demonstrar os resultados das avaliações de forma individualizada e coletiva. Curso de nivelamento Capacitar os participantes quanto a conceitos básicos da modalidade.

8 METODOLOGIA Periodização e prescrição Realizar o planejamento dos treinamentos, bem como a prescrição das sessões de treino. Execução dos treinamentos Acompanhar as sessões de treinamento dos colaboradores, através da presença constante de um profissional de Educação Física.

9 METODOLOGIA Reavaliação Promover novas avaliações dos indicadores de saúde e morfofuncionais, visando identificar adaptações. Eventos da modalidade Realizar atividades complementares que atuem de forma coadjuvante e auxiliem os participantes a alcançarem seus objetivos.

10 METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO Segundo Barros (2011), avaliação é um processo de tomada de decisão, resultante da adequada interpretação da realidade, visando a solução de problemas identificados. Utilizamos dois modelos: 1. Quanto à abordagem das variáveis Utilizamos no projeto o modelo quantitativo-qualitativo que, de acordo com Barros, consegue avaliar tanto medidas objetivas e numéricas, como percepções, sentimentos e outras variáveis que não podem ser quantificadas.

11 METODOLOGIA DE AVALIAÇÃO 2. Quanto às modalidades de avaliação: Avaliação diagnóstica Identifica necessidades e interesses. Subsidia o planejamento. Avaliação de processo Mensura padrões de atendimento. Modifica o planejamento. Avaliação de impacto Mede objetivos de curto prazo. Redireciona o planejamento. Avaliação de resultado Avalia objetivos de médio e longo prazo. Subsidia novo planejamento.

12 INDICADORES DE RESULTADO Quantitativos Morfológicos, funcionais e bioquímicos. Qualitativos De processos Do SESI,da Alpargatas. De impacto e resultados Percepções, sentimentos e mudanças de comportamento.

13 RESULTADOS QUANTITATIVOS TURNO DE TRABALHO PESO GERAL 2013 PESO GERAL 2014 REDUÇÃO DE PESO CORPORAL Geral (08-17hs) 956,6 kg 910,7 kg 1º turno (06-14hs) 840 kg 811,7 kg 2º turno (14-22hs) 586,9 kg 561,6 kg 3º turno (22-06hs) 764,7 kg 730,3 kg 3º Turno (34,4 kg) 2º Turno (25,3 kg) 1º Turno (28,3 kg) Geral (45,9 kg) Total ( 133,9 kg) 4,5% 4,3% 3,4% 4,8% 17% 0% 5% 10% 15% 20%

14 RESULTADOS QUANTITATIVOS TURNO DE % de Gordura % de Gordura TRABALHO DIFERENÇA Geral (08 17h) 299,07% 253,38% 45,69 % 1º turno (06 14h) 171,02% 162,05% 8,97 % 2º turno (14 22h) 586,9% 571,6% 15,3 % 3º turno (22 06h) 764,6% 738,3% 26,3 % TESTE DE 1 MILHA Ruim Regular Superior 14 32

15 RESULTADOS QUALITATIVOS ESTRESSE DIÁRIO QUASE RARAMENTE ÀS VEZES SEMPRE SEMPRE ANTES: 6 (11,8%) 37 (72,5%) 8 (15,7%) 0 DEPOIS 43 (84,4%) 8 (15,6%) 0 0 NUNCA FUMO PAREI DE FUMAR < DE 10 CIGARROS > DE 10 CIGARROS ANTES: 49 (96%) 2 (4%) 0 0 DEPOIS: 51 (100%) ÁLCOOL NÃO BEBIA 1 A 7 DOSES 8 A 14 DOSES > DE 15 DOSES ANTES: 31 (60,8%) 10 (19,6%) 2 (3,9%) 8 (15,7%) DEPOIS: 42 (82,4%) 8 (15,7%) 1 (1,9%) 0

16 RESULTADOS QUALITATIVOS SEMPRE/QUASE SEMPRE QUALIDADE DO SONO ÀS VEZES NUNCA/ RARAMENTE ANTES: 18 (35,3%) 32 (62,7%) 1 (2%) x DEPOIS: 44 (82,3%) 7 (17,7%) 0 x xx ESTADO DE SAÚDE EXCELENTE BOA REGULAR RUIM ANTES: 2 (3,9%) 20 (39,2%) 25 (49%) 4 (7,9%) DEPOIS: 33 (64,7%) 16 (31,4%) 2 (3,9%) 0 RELACIONAMENTOS EXCELENTES BONS REGULARES RUINS ANTES: 8 (15,7%) 26 (51%) 17 (33,3%) 0 DEPOIS: 32 (62,7%) 19 (37,3%) 0 0

17 RESULTADOS QUALITATIVOS QUALIDADE DA ALIMENTAÇÃO MUITO BEM BEM MAL MUITO MAL ANTES: 2 (3,9%) 30 (58,8%) 17 (33,4%) 2 (3,9%) DEPOIS: 30 (58,8%) 21 (41,2%) 0 0 CONSUMO DE FRUTAS E VERDURAS MUITO BOM BOM RUIM MUITO RUIM ANTES: 6 (11,8%) 24 (47%) 19 (37,3%) 2 (3,9%) DEPOIS: 34 (66,7%) 17 (33,3%) 0 0 CONSUMO DE REFRIGERANTES E SUCOS ARTIFICIAIS MUITO RAZOÁVEL POUCO NENHUM ANTES: 14 (27,5%) 26 (51%) 11 (21,5%) 0 DEPOIS: 2 (3,9%) 10 (19,6%) 33 (64,7%) 6 (11,8%)

18 RESULTADOS QUALITATIVOS NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA SEMANAL MUITO ATIVA RAZOAVELMENTE ATIVA POUCO ATIVA SEDENTÁRIA ANTES: 2 (3,9%) 17 (33,4%) 20 (39,2%) 12 (23,5%) DEPOIS: 42 (82,4%) 9 (17,6%) 0 0 RESISTÊNCIA E CONDICIONAMENTO FÍSICO BOA RESISTÊNCIA RAZOÁVEL RESISTÊNCIA BAIXA RESISTÊNCIA ANTES: 3 (5,9%) 16 (31,4%) 32 (62,7%) x DEPOIS: 35 (68,6%) 16 (31,4%) 0 x x

19 RESULTADOS QUALITATIVOS INDISPOSIÇÃO E DESÂNIMO PARA O TRABALHO SEMPRE TIVE VONTADE 1 A 2 DIAS INDISPOSTO 3 A 7 DIAS INDISPOSTO MAIS DE 8 DIAS ANTES: 18 (35,2%) 26 (51,0%) 7 (13,8%) 0 DEPOIS: 44 (86,3%) 7 (13,7%) 0 0 CONCENTRAÇÃO PARA O TRABALHO SEMPRE BOA CONCENTRAÇÃO 1 A 2 DIAS COM DIFICULDADE 3 A 7 DIAS COM DIFICULDADE MAIS DE 8 DIAS COM DIFICULDADE ANTES: 19 (37,2%) 27 (53%) 3 (5,9%) 2 (3,9%) DEPOIS: 44 (86,3%) 7 (13,7%) 0 0 DORES E DESCONFORTO NO TRABALHO 1 A 2 DIAS NUNCA SENTI 3 A 7 DIAS SENTI DORES SENTI DORES DORES MAIS DE 8 DIAS SENTI DORES ANTES: 4 (7,8%) 24 (47%) 16 (31,4%) 7 (13,8%) DEPOIS: 37 (72,5%) 14 (27,5%) 0 0

20 OBRIGADO! Jansen Ramos Campos Serviço Social da Indústria SESI/PB Telefones: