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1 1 / 0 3 / Bifinhos de frango com ananás e esparguete salteado Bife de frango grelhado com esparguete Legumes salteados com tofu

2 0 4 / 0 3 / a 8 / 0 3 / Creme de Hamburguer de aves com arroz de Hamburguer de aves simples com arroz de Salada de seitan com ervilhas e ovos escalfados Alho francês Lasanha de atum Maruca cozida com batata e Lasanha vegetariana Espinafres Jardineira de vitela Bife de vaca grelhado com arroz e Beringela recheada com Creme de Arroz de peixes com delicias do mar Pescada estufada ao natural com batata e Quiche de espinafres com cogumelos Pudim Rancho à Moda de Viseu branco Tomates recheados com arroz branco Creme de Salmão no forno com com batata e brócolos cozidos Salmão no forno simples com batata e brócolos cozidos Tofu com batata a murro Alho francês Lombo de porco assado com arroz de espinafres Febra grelhada com arroz branco Rojões de soja com batata aos cubos dourada Espinafres Dourada grelhada com batata e Dourada grelhada com batata e Salada de cuscus com tofu e pimentos Creme de Carne de porco à portuguesa Carne de vaca cozida com batata e Arroz de com lentilhas

3 11/ 0 3 / a 15/ 0 3 / Canja Strogonoff de porco com arroz Febras grelhadas com arroz Strogonoff de com arroz de Tofu com batata a murro Mousse de chocolate Creme de abóbora Feijoada de pota com arroz branco Peixe cozido com todos Bolonhesa de soja Esparguete à Bolonhesa Carne de vaca cozida com esparguete Pimentos recheados Caldo verde Amarelo de Carne Bife de vaca grelhado com arroz Chili de soja Arroz doce Canja Calamares no forno com arroz de Filetes de pescada ao natural com arroz de Macarrão gratinado com cogumelos e espinafres de Peixe espada grelhado com batata e feijão verde Peixe espada grelhado com batata e feijão verde Caril de feijão branco com arroz Creme de abóbora Roti de peru no forno com arroz de sultanas Roti de peru no forno simples com arroz branco Espiritual de Costeletas à salsicheiro com arroz de ervilhas Costeletas grelhadas com arroz branco Seitan estufado com arroz de ervilhas

4 18/ 0 3 / a 22/ 0 3 / Red-fish no forno com batata cozida Red-fish no forno com batata cozida e Seitan panado com arroz de pimentos Agrião Arroz à Valenciana Frango cozido com arroz Espiritual de Gelatina Creme de Pasteis de bacalhau com arroz de feijão Pescada cozida com batata e Esparguete com salteados Lombardo Perna de frango corada com macarronete Perna de frango ao natural com macarronete Ovos verdes com arroz Bacalhau à zé do Pipo Bacalhau grelhado com batata e Jardineira de tofu Rolo de carne misto com arroz branco branco e salteada Tortilha de Agrião Entrecosto assado com arroz de Bife de vaca grelhado com arroz de Feijoada de soja Lombardo Arroz de aves Peito de peru grelhado com esparguete Quiche de Creme de Dourada grelhada com batata e brocolos cozidos Dourada grelhada com batata e brocolos cozidos Empadão de soja com

5 25/ 0 3 / a 2 9 / 0 3 / Juliana Juliana Carne de vaca estufada com esparguete Rissóis de camarão com arroz de Carne de vaca estufada com esparguete Bolonhesa de soja Pudim Nabiça Perna de perú assada com fusilli Bife de peru grelhado com arroz Caril de com esparguete Puré de abóbora com massinhas Empadão de atum com arroz Peixe assado simples com batata e Strogonof de tofu com arroz Frango assado com arroz de ervilhas Frango assado com arroz de ervilhas Legumes à Brás Creme de ervilhas Filetes dourados com arroz de tomate Filetes de pescada no forno simples com batata e Lasanha de Gelatina Peixe cozido com batatas e Empadão de Nabiça Filetes de pescada no forno com limão e arroz de coentros Pescada cozida com batata cozida Courgetes e s gratinadas com arroz branco Puré de abóbora com massinhas Grelhada mista com batata pala pala e arroz Bife grelhado com arroz Ratatouillhe de com quinoa e lentilhas Panados com arroz alegre Bife grelhado com arroz alegre Empadão de

1 / 0 7 / a 5 / 0 7 /

1 / 0 7 / a 5 / 0 7 / 1 / 0 7 / 2 0 1 9 a 5 / 0 7 / 2 0 1 9 Carne de porco à Portuguesa Legumes à Brás Lasanha de atum Maruca cozida com legumes Soja guisada com massa Gelatina Frango assado com arroz alegre Frango assado com

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