COMO OBTER RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS MUDANDO APENAS 5 HÁBITOS

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1 Paulo Milreu COMO OBTER RESULTADOS EXTRAORDINÁRIOS MUDANDO APENAS 5 HÁBITOS Insira uma imagem relacionada com seu tema

2 Você pode ter hoje resultados extraordinários!. Eu acredito em resultados extraordinários! E acredito que você possa desenvolver hábitos que te direcionem para esses resultados. Neste e-book eu apresento apenas 5 hábitos, de muitos outros que são importantes você ter, para que sua vida seja plena, realizável e com um sucesso tremendo. Sejam quais forem os resultados que você procura, sem dúvida você deseja que os mesmos sejam extraordinários, sensacionais, vibrantes e superem todas as maiores expectativas que tenha tido. Isso tornará sua vida plena e completa! Tenho certeza disso. Paulo Milreu

3 5 Hábitos Para você mudar hoje e ter resultados extraordinários: Desenvolva uma visão Ame o que você faz Tenha Foco Tenha Energia Seja Persistente

4 1 Desenvolva uma visão Se você perguntar para uma pessoa quais os seus sonhos, ela com certeza responderá facilmente. Podem ser materiais, ou mesmo emocionais. Podem ser sonhos simples ou mais complexos. E na grande maioria das vezes é apenas um sonho. Não existe nada errado em sonhar, mas você precisa refletir sobre qual o sentido dos sonhos para sua vida. É aquilo que você deseja? Que pretende realizar? Ou é apenas um sonho? Eu conheço muitas pessoas que apenas tem sonho Elas dizem: Ah! Eu sonho em ter um carro melhor. Ou ainda: Eu sonho em ter uma casa, um apartamento. Ou talvez: Eu sonho em terminar uma faculdade.

5 1 Desenvolva uma visão Mas, e para nisso? Fica apenas no sonho? O que essas pessoas fazem para realizar esses sonhos? É apenas um sonho? Quando esses sonhos se tornarão uma visão?

6 1 Desenvolva uma visão Eu acredito em uma visão. Acredito que você precisa desenvolver uma visão! Uma visão é quando você decide colocar ação para realizar seu sonho. Você cria um plano, estabelece como e quando irá realizar esse sonho. A visão torna tudo muito prático e objetivo, e você começa a visualizar o sonho sendo realizado no tempo. Consegue construir essa imagem em sua mente?

7 1 Desenvolva uma visão Eu uso uma fórmula simples pra isso: VISÃO = SONHO + AÇÃO

8 2 Ame o que você faz Amar também pode ser um hábito. E você pode desenvolvê-lo. Muitas vezes você não está feliz onde está, naquilo que faz, mas é o que você tem no momento. Como amar o que você nem ao menos gosta? Considerando que você seguiu a orientação anterior e desenvolveu uma visão, você já começou a enxergar no tempo seu sonho realizado. E sabendo onde você está, estabeleceu como vai chegar até essa realização. E onde você está é parte desse caminho, e o melhor que você tem a fazer é amar esse caminho. E siga em frente! Mas não aceite apenas isso! Procure descobrir exatamente o que você mais ama fazer, para sua vida, para seu trabalho. Faça um exercício simples: se imagine daqui a 10 anos. É Feche os olhos...

9 2 Ame o que você faz Se imagine com 10 anos a mais. Se for casado, sua esposa com 10 anos a mais... Se tiver filhos, cada filho com 10 anos a mais... Agora reflita: o que você estará fazendo em 2025 que você ama muito??? Imagine sua casa, a rotina da família, suas atividades de lazer...

10 2 Ame o que você faz Voltando pra hoje, nunca deixe que a opinião de outras pessoas interfira na sua busca pelo que você ama fazer. Não deixe que outros calem sua voz interior. Se for alguém da família que sempre dá opiniões que fogem do que você quer pra sua vida, meu conselho de sempre é: ame-os! Mas não os escute. Você tem que encontrar aquilo que ama. O seu trabalho vai sempre ocupar uma grande parte da sua vida, do seu tempo. Provavelmente 1/3 da sua vida. E por isso a única maneira de você estar realmente satisfeito é fazer o que ama, desenvolvendo um excelente trabalho. E desenvolver um excelente trabalho só é possível fazendo o que se ama. Se ainda não tiver encontrado o que ama, não desista! Continue procurando.

11 3 Tenha foco Talvez tenha sido a lição mais difícil da minha vida. Foco. Eu confesso que lutei toda a minha vida para não aceitar o foco. Eu sempre consegui fazer muitas coisas ao mesmo tempo, participar de muitas atividades, e isso me dava uma sensação muito boa de poder. Hoje percebo o quanto consumi energia desnecessária, e poderia ter tido muito mais resultados antes.

12 3 Tenha foco O foco é uma ferramenta poderosa, e está ao seu lado. O primeiro passo é aceitar o foco. Aceite que você terá que dizer muitos nãos, e que isso não é ser uma má pessoa ou mesmo não querer escutar ou ajudar o próximo (essa foi uma das minhas maiores dificuldades). O foco vai trabalhar a seu favor, com muito poder. O foco te dá o poder da escolha, da priorização, da renúncia a muitas coisas. O foco está intimamente conectado aos resultados extraordinários!

13 3 Tenha foco Quando você se decide pelo foco, você precisa entrar em uma guerra. E uma guerra de muitas batalhas, incansáveis batalhas. A primeira batalha é contra os ladrões de tempo. Cada um pode ter ladrões de tempo diferentes, mas vou citar alguns que acredito serem comuns nos dias de hoje: o , as redes sociais (principalmente hoje o Facebook), e o WhatsApp. Alguns anos atrás eu poderia citar o telefone, mas ele cada vez toca menos. E o próprio SMS, que foi substituído pelo WhastApp. Desligue tudo isso! Ou coloque no stand-by, na soneca, para silenciar, ou para vibrar. Esqueça um pouco a tecnologia e você verá que sua produtividade aumentará muito. Tenha certeza que as pessoas podem aguardar, e as mensagens delas não são tão importantes e urgentes assim. Estabeleça um protocolo para contatos mais emergenciais, como ligar para o telefone fixo (algo cada dia mais difícil).

14 3 Tenha foco Um outro ladrão do tempo são as pessoas que trabalham ao seu lado (ou mesmo sua família). Elas não entendem que você precisa se concentrar, ter foco, e o interrompem o tempo todo. A perda da concentração consome mais energia, e você levará alguns bons minutos para voltar a se concentrar. Você perde energia e reduz sua produtividade.

15 4 Tenha energia A sua energia vem da sua saúde. Sua saúde física, emocional, intelectual ou mental, social e espiritual. Esse conjunto lhe dá o poder de enfrentar as adversidades, ganhar as batalhas, superar as dificuldades, conquistar suas vitórias. Essa energia para suportar tudo, tudo mesmo, é uma grande qualidade dos vencedores, dos campeões. Com sua carga de energia no nível mais alto você poderá suportar derrotas, uma atrás da outra, sem desistir. Esse pode existe! Mas só está disponível quando você está em um estado mental único, aquele estado onde você sabe exatamente o que quer, e está determinado, não vai desistir até que consiga!

16 4 Tenha energia E como conseguir manter o tanque cheio dessa energia? Alimente sua mente corretamente! Alimente seu corpo corretamente! Alimente sua alma e seu espírito! É tão simples que acabamos errando. Comece seu dia se alimentando corretamente. Elimine o junk food da sua rotina, tome muita água, corte qualquer alimento com trigo. Sim, isso mesmo, parei de comer trigo. Vou lhe contar uma história...

17 4 Tenha energia No final do ano passado (2014), eu li dois livros que modificaram minha vida: "A Dieta da Mente", escrito pelo neurologista e nutricionista americano, David Perlmutter, e Barriga de Trigo, escrito pelo cardiologista William Davis. São dois livros que hoje recomendo sempre pois modificaram meus hábitos alimentares e reduziram meu peso em mais de 10Kg, sem reduzir a quantidade de alimento.

18 4 Tenha energia Apenas tirando o trigo, ou qualquer carboidrato que contenha glúten. As premissas básicas são que o trigo que hoje temos disponível para consumo passaram por tantas modificações, inclusive genéticas, que eles mais prejudicam o organismo do que ajudam (eles matam o cérebro aos poucos), e engordam. Portando, não tem como eu não citálos e orientá-lo a ler e tomar sua própria decisão. Eu já me decidi.

19 4 Tenha energia Mas não basta cuidar da saúde física. Alimente corretamente sua mente. Pare de acordar pela manhã e já ligar a televisão! Principalmente se é para assistir esses telejornais matutinos que só tem crimes, mortes e desgraças. Eu recomendo que você nunca mais ligue a televisão de manhã, e seja sim um alienado (não tente obter aprovação de todos sobre tudo, é você que decide o que é melhor pra sua mente). Leia bons livros, sempre. Eu sou apaixonado por livros e tenho um hábito de leitura diário. Se você ler 10 páginas por dia, poderá ler até dois livros pequenos em um mês. E isso se tornará mais de 20 livros por ano, e poderá mudar a sua vida!

20 4 Tenha energia Cuide de sua família! Reserve tempo no final de semana para eles. Passe tempo de qualidade com eles (tempo de qualidade é quando você realmente está comprometido com a outra pessoa no tempo que se dedica a ela). Faça amigos, cultive essa amizade. Busque a espiritualidade, seja qual ela for. Tudo isso é saúde plena! E saúde plena é energia. Poderosa.

21 5 Seja persistente Aguente e continue seguindo em frente! Nunca desista. Enfrente seus medos. Tenha coragem. Você está utilizando todo o potencial que lhe foi dado? A persistência é um hábito. E pode ser desenvolvido, e potencializado.

22 5 Seja persistente Eu gosto muito de filmes, e acho que muitos deles trazem uma mensagem muito poderosa, principalmente aqueles que contam a história de vencedores. Este ano assisti ao filme Invencível, lançado em janeiro, que conta a história real do atleta olímpico Louis Zamperini, que sofre um acidente de avião e cai em pleno mar. Ele luta durante 47 dias para reencontrar terra firme, e quando consegue e capturado pelos japoneses durante a Segunda Guerra Mundial. O filme é dirigido por Angelina Jolie, e tem uma produção incrível.

23 5 Seja persistente Mas a história começa bem antes. Louis era um pequeno marginal quando criança (ele mesmo conta isso, Louis estava vivo durante a filmagem e faleceu bem antes do lançamento) e o atletismo fez ele mudar de vida. Seu irmão foi seu grande mentor, e o filme tem frases fortes, como: Se empenhar mais que os outros, vai vencer. E, Você pode fazer, Lou. É só acreditar". Mas a frase mais marcante é Se persistir, vai conseguir. Essa frase é a base da persistência de Louis Zamperini em toda a sua trajetória, seja como atleta olímpico como quando preso na prisão japonesa. Assista, vale a pena!

24 5 Seja persistente Você tem o poder de resistir, apesar das circunstâncias. Aprenda a controlar as críticas externas, você tem esse poder! E principalmente suas próprias autocríticas. Cuidado com a autossabotagem, esse é o seu pior inimigo. Persiga seus objetivos, seus sonhos, sua visão, com muita energia, e não permita que nada o detenha! Nunca desista! Nunca! A maioria das pessoas se rende muito facilmente. O espírito humano é muito poderoso, não existe nada tão poderoso. E nada poderá parar você! Viva sua vida com determinação e foco. Não coloque limites, você é muito maior do que pode imaginar. Você já tem tudo o que precisa para ter resultados extraordinários!

25 PAULO MILREU Empreendendo e me reinventando desde Nos últimos anos vendi três empresas, mas já fundei outras. Incomodado e inquieto, busco diariamente aumentar minha performance para obter resultados extraordinários. Website: ME SIGA / paulomilreu.empreendedor CONTATO Entre em contato pelo paulomilreu

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