10 RECEITAS DE SUCOS DETOX INCRÍVEIS PARA EMAGRECER

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1 10 RECEITAS DE SUCOS DETOX INCRÍVEIS PARA EMAGRECER Olá Pessoas, eu estava sumida, né? Então muitas coisas aconteceram e dentre todos os fatos ocorridos, eu estou em semanas de provas, daí não tem outro jeito, é dar um tempo nos vídeos, nas postagens e ficar mais focada nos estudos, afinal de contas, eu preciso me preparar para as provas fazendo exercícios e estudando. Bem, como deu para dar uma respirada neste fim de semana vim trazer um por bem bacana de receitas de Sucos Detox. 10 RECEITAS DE SUCOS DETOX INCRÍVEIS PARA EMAGRECER Sim, hoje eu vim falar dos sucos queridinhos das famosas, ele faz parte da Dieta Detox que consiste em auxiliar no metabolismo com a eliminação do excesso de toxinas no organismo, vindas de substâncias nocivas e produtos químicos utilizados na indústria (como na alimentação de produtos processados, com sódio, que retém o líquido e dentre outros). A principal finalidade da desintoxicação é a renovação no funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, assim tomando os sucos verdes juntamente com alimentação saudável

2 sem carne vermelha iremos aumentando a vitalidade e a energia de todo o corpo. Ela tem como base uma alimentação limpa, com produtos orgânicos, sem conservantes e nada de alimentos congelados. Eu estou adorando tomar estes sucos, confesso que nem todos são gostosos, o meu favorito é o que tem laranja, couve e gengibre, porque amoooooo o que são termogênicos. Bem, vamos ao que interessa, vamos as receitinhas de Sucos Detox passadas pela minha DRA RENATA B. SGRIGNOLI ela é Maravilhosa super indico, atente no Hospital Brasil (Santo André - SP) e Hospital Assunção (São Bernardo do Campo - SP). 10 Receitas de Sucos Detox Incríveis para Emagrecer... Suco Detox Verde:

3 Suco de 2 limões. 200 ml de água gelada. 4 folhas de couve. um maço de hortelã. Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce de acordo com a sua preferência. Suco Detox de Cenoura com Maçã: 1/2 cenoura 1 maçã 1/2 pepino 1 colher de sopa de Chia 200 ml de água de coco 1 folha de couve Hortelã a gosto Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário. Suco Desintoxicante e Digestivo 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos 1 cenoura 1 xícara (chá) de talos de erva doce 1 suco de limão e raspas da casca Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

4 Suco Desintoxicante Queima-Pneu - PODEROSO: 1 ameixa-preta seca 2 fatias de abacaxi 3 folhas de hortelã 1 copo (200 ml) de água de coco 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada : Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar Suco Desintoxicante e Energético: 4 cenouras 1 maçã Suco de 1 limão (sem casca) 2 laranjas 1 pedaço de gengibre : Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes. Suco Detox com Gengibre - TERMOGÊNICO:

5 200ml de suco de uva integral 1 limão com casca Gengibre a gosto Canela a gosto Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida. Suco Detox de Melancia com Gengibre: 3 fatias de melancia sem caroço 1 colher de chá de linhaça triturada 1 colher de chá de gengibre ralado Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com muito gelo! Agente Laranja: 200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga) 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga) 2 colheres (chá) de gojiberry 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga) 100 ml suco de limão 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga) Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry. Bata e sirva gelado! (*Sugestão: pode substituir a Goji Berry por maçã, o que aumentará a sensação de saciedade).

6 Suco Detox de Tomate: 200 ml de suco de tomate pronto 25 ml de suco de limão 2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto) Água com gás Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo. Suco Detox com Água de Coco - Hidratando Naturalmente o corpo: 2 folhas de couve 1 colher (sopa) de suco de gengibre 2 colheres (sopa) de suco do limão 3 gotas de pimenta Tabasco 300 ml de água de coco Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado! DICA DE PRATICIDADE: O Legal é que você pode fazer somente cubinhos de Gelo de Couve (aqui em casa fazemos assim) guardá-los em um saquinho dentro da geladeira, depois usando o mix, é só batemos 3 cubinhos de Gelo junto com o suco de laranja ou água de coco e fica bem prático e rápido.

7 Só para constar... Eu voltei a fazer RA - (Reeducação alimentar), e estou em desintoxicação, comecei na segunda-feira dia 14 (exatamente uma semana), é incrível como já estou eliminando muitos líquidos retidos que resultaram numa perda de peso absurda. Eu sou alta, tenho 1,73, porém, cheguei a pesar 91 kilos. Fiz uma troca de alimentos e nesta semana perdi mais de 4 kilos, para ser mais exata eu perdi 4,8 kilos exatos fazendo a desintoxicação, com certeza a maioria está na eliminação de líquidos que estavam retidos no meu corpo. Agora estou procurando uma academia para fazer exercícios físicos, estou precisando porque estou muito sedentária. Eu vou contar aqui no blog toda a minha evolução para vocês, podem ter certeza.

8 Bem queridos e queridas, é isso. Espero que tenha gostado coisa boa à gente compartilha. Conte nos comentários se vocês já possuem o hábito de tomar estes sucos e o que vocês estão achando, ok? Um grande beijo,

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