Estética e saúde. numa parceria perfeita

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1 sábado, 4 de julho de 2015 BEM-ESTAR Estética e saúde numa parceria perfeita Beleza e longevidade são buscas constantes entre a maioria dos homens e mulheres Qualidade de vida, autoestima equilibrada, saúde em dia e corpo bonito. Esses itens tornaram-se metas na vida de muitas pessoas nos últimos anos. A busca pelo bem-estar aliada a beleza é sempre motivo de altos e longos investimentos. Isso também garante a ascensão do setor de estética e o avanço da medicina preventiva. Aliás, este segmento da medicina vem aos poucos ganhando cada vez mais espaço no dia a dia de quem quer viver os próximos anos sem se assustar com enfermidades e de maneira saudável. É a Fisiologia da longevidade que também está chegando para ficar. Este é um dos assuntos do Multi deste fim de semana. Página 4B Não deixe que acidentes acabem com suas férias. Não arrisque sua vida: nadar alcoolizado no reservatório é perigoso. Evite acidentes. Respeite a sinalização e a área de segurança do reservatório. A lei é bem clara: é proibido nadar, utilizar embarcações ou pescar nos reservatórios próximos às usinas (área de segurança de 1 km à montante e jusante), barragem e dos canais de escoamento (Lei /2009).

2 2b Saúde MOGI GUAÇU, SÁBADO, 4 de julho DE 2015 Cai em SEGURANÇA NO TRÂNSITO 16% Da Redação Bacharel Neusa Aparecida Machado Thim, Oficial de Registro Civil das Pessoas Naturais deste distrito, município e Comarca de Mogi Guaçu, Estado de São Paulo, faz saber que pretendem se casar e apresentaram os documentos exigidos pelo artigo 1.525, números I, II, III, IV e V do Código Civil Brasileiro. Serviço de Registro Civil das Pessoas Naturais Processos de casamentos autuados entre 29/06/2015 e 01/07/2015. DIEGO HENRIQUE DE OLIVEIRA e ANA PAULA RODRIGUES. Ele é natural de Mogi Guaçu (A-90, fls. 42) - SP, nascido a 16 de julho de 1986, de profissão operador de máquinas, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, à Rua Antonio Scanavaqui, nº 445, Chácara Alvorada, filho de PEDRO CARLOS DE OLIVEIRA e de MARIA APARECIDA LOSSANI DE OLIVEIRA, residentes nesta cidade. Ela é natural de Mogi Guaçu (A-99, fls. 186v) - SP, nascida a 20 de março de 1989, de profissão balconista, estado civil solteira, residente à no endereço acima, filha de VALDINEI APARECIDO RODRIGUES, residente lugar incerto e não sabido e de MÁRCIA MARIA FERREIRA RODRIGUES, residente nesta cidade. MATHEUS PINHEIRO e KETERLYN SIGNORETI DE FREITAS. Ele é natural de Mogi Guaçu - SP, nascido a 11 de agosto de 1985, de profissão operador de máquinas, estado civil divorciado, residente à nesta cidade, à Rua Vereador Acacio de Oliveira, 254, Jd. Nossa Senhora das Graças, filho de ATAIDE PINHEIRO, falecido em data ignorada e de SONIA MARIA DOS SANTOS PINHEIRO, residente nesta cidade. Ela é natural de Mogi Guaçu - SP, nascida a 1 de agosto de 1993, de profissão recepcionista, estado civil solteira, residente à Rua José Cândido Rangel, nº 452, Jardim Santa Helena, filha de JOEL JOSÉ DOS REIS e de CLEUSADIR SIGNORETI DE FREITAS REIS, residentes nesta cidade. CAIQUE ROBERTO CARDOSO e JÉSSICA RAFAELA PEDRO. Ele é natural de Mogi Guaçu (A-99, fls. 179v) - SP, nascido a 23 de março de 1989, de profissão ajudante geral, estado civil divorciado, residente à nesta cidade, à Rua Benedito Aparecido Toledo, nº 51, Jardim Chaparral 2, filho de JOSÉ ROBERTO CARDOSO (54 anos), nascido na data de 23 de agosto de 1960 e de MARLI QUARESMA CARDOSO (55 anos), nascida na data de 4 de setembro de 1959, residentes nesta cidade. Ela é natural de Mogi Guaçu (A-104, fls. 242) - SP, nascida a 13 de setembro de 1990, de profissão dona de casa, estado civil divorciada, residente à no endereço acima, filha de ANTONIO LUIZ PEDRO (53 anos), nascido na data de 25 de agosto de 1961 e de MARIA FRANCINETE DE OLIVEIRA PEDRO (51 anos), nascida na data de 26 de novembro de 1963, residentes nesta cidade. REINALDO SIGNORETI LIEL e TALITA DE OLIVEIRA. Ele é natural de Mogi Guaçu (A-71, fls. 289) - SP, nascido a 21 de agosto de 1979, de profissão metalúrgico, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, à Rua Manoel Mendes, nº 782, Jardim Santa Helena, filho de BENEDITO LIEL e de MARTA SIGNORETI LIEL, residentes nesta cidade. Ela é natural de Mogi Guaçu (A-91, fls. 109) - SP, nascida a 20 de novembro de 1986, de profissão dona de casa, estado civil solteira, residente à no endereço acima, filha de PAULO DONISETE DE OLIVEIRA (50 anos), nascido na data de 6 de janeiro de 1965, residente nesta cidade e de ROSELÍ MACE- DO DE OLIVEIRA, falecida na data de 6 de janeiro de ANDRÉ LUIZ PASSOS PICCIN e RENATA DA SILVA. Ele é natural de Limeira (A-20, fls. 258) - SP, nascido a 1 de agosto de 1981, de profissão operador de máquinas, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, à Rua Sebastião Gabriel Rosa, nº 158, Jardim São Martinho, filho de LUIZ PICCIN, falecido na data de 3 de agosto de 2014 e de NAIR DE FÁTIMA PASSOS PICCIN (58 anos), nascida na data de 20 de abril de Ela é natural de Pouso Alegre (A-94, fls. 22v) - MG, nascida a 29 de setembro de 1988, de profissão manicure, estado civil divorciada, residente à no endereço acima, filha de ANTONIO CARLOS DA SILVA (56 anos), nascido na data de 26 de outubro de 1958 e de MARIA DA CONCEIÇÃO SILVA (59 anos), nascida na data de 15 de novembro de RAFAEL DONIZETE DO NASCIMENTO e LUCIMARA APARECIDA FELIPPETTE. Ele é natural de Mogi Guaçu (A-86, fls. 212v) - SP, nascido a 21 de agosto de 1985, de profissão eletrotécnico, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, com seus pais, à Rua Intendente Urbano Franco Bueno, nº 107, Jardim Novo I, filho de CARLOS DO NASCIMENTO (66 anos), nascido na data de 7 de outubro de 1948 e de CARMEN FERREIRA DO NASCIMENTO (67 anos), nascida na data de 17 de novembro de 1947, residentes nesta cidade. Ela é natural de Mogi Guaçu (A-85, fls. 197v) - SP, nascida a 10 de maio de 1985, de profissão autônoma, estado civil solteira, residente à nesta cidade, com seus pais, à Rua Valdomiro Caveanha, nº 274, Jardim Rosa Cruz, filha de JOSÉ ROBERTO FELIPPETTE (60 anos), nascido na data de 12 de novembro de 1954 e de MARIA LIRIA CASSIANO FELIPPETTE (62 anos), índice de brasileiros que admitem beber e dirigir Após o endurecimento da Lei Seca, em 2012, o percentual de adultos que admite beber e dirigir nas Capitais do Brasil teve queda de 16%, segundo dados do Vigitel No último ano, 5,9% dos brasileiros dizem ainda manter o hábito de conduzir veículos motorizados após o consumo de qualquer quantidade de álcool o que indica uma queda em relação a 2012, quando 7% dos entrevistados referiram cometer a infração. Os homens (10,7%) assumem mais os riscos da dupla álcool e direção do que as mulheres (1,7%). Outro indicador importante que já demonstra um possível resultado da aplicação da lei é a redução, pela primeira vez em 10 anos, no número de mortos no trânsito no país. Entre 2012 e 2013, o número de óbitos por vítimas de acidentes de trânsito passou de para , redução de 5,7%. Com isso, a taxa de mortalidade também teve queda de 6,5% em um ano, passando de 22,5 mortos por 100 mil habitantes, em 2012, para 21, em Em 2015, até abril, as mortes contabilizadas pela PRF com esse tipo de ocorrência já chegam a 146. Atualmente, o Brasil é um dos 25 países do mundo que estabeleceram a tolerância zero para o consumo de bebida alcóolica por motoristas e um dos 130 que usam o teste do bafômetro como forma de garantia do cumprimento da lei. Em dezembro de 2012 foi sancionada a lei , aprovada pelo Congresso Nacional, com nova alteração no Código EDITAL DE PROCLAMAS fotos: divulgação Brasileiro de Trânsito, que estabeleceu tolerância zero ao álcool. A lei também aumentou o valor da multa para quem for flagrado embriagado ao volante, de R$ 957,70 para R$ 1.915,40. Se reincidir em menos de um ano, a multa dobra (R$ 3.830,80) e o motorista tem a carteira e os documentos do carro apreendidos. nascida na data de 12 de maio de 1953, residentes nesta cidade. LUIZ ROBERTO CHIROTTO FILHO e GLEICIANY BERTOLINI SILVA. Ele é natural de Jundiaí (A-319, fls. 130v) - SP, nascido a 27 de julho de 1984, de profissão biomédico, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, à Rua Maria Conceição Chiarelli Silva, nº 40, Jardim Novo 2, filho de LUIZ ROBERTO CHIROTTO (57 anos), nascido na data de 17 de julho de 1957 e de EDNA MARIA FERREIRA LIMA CHIROTTO (57 anos), nascida na data de 25 de janeiro de 1958, residentes em Jundiaí/SP. Ela é natural de Itapira (A-114, fls. 181) - SP, nascida a 17 de maio de 1983, de profissão biomédica, estado civil solteira, residente à no endereço acima, filha de ANTONIO DE SOUZA SILVA, falecido na data de 13 de fevereiro de 2012 e de MARIA APARECIDA BERTOLINI SILVA (62 anos), nascida na data de 16 de março de 1953, residente em Itapira/SP. JOSÉ MARQUES DE ALMEIDA e ERIVELTON MOREIRA. Ele é natural de São Jerônimo da Serra (Reg. São João do Pinhal, A-06, fls. 389) - PR, nascido a 17 de julho de 1987, de profissão empresário, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, na Avenida Presidente John Fritzgerald Kennedy, nº 248, Jardim Centenário, filho de GERALDO TEIXEIRA DE AL- MEIDA, falecido na data de 14 de janeiro de 2012 e de ELENITA MARQUES DE ALMEIDA, falecida na data de 23 de julho de Ele é natural de Mogi Mirim (A-10, fls. 03) - SP, nascida a 4 de abril de 1981, de profissão empresário, estado civil solteiro, residente à no endereço acima, filho de OSWALDO MOREIRA (73 anos), nascido na data de 16 de dezembro de 1941 e de MARIA DORACI ROVIGATI MOREIRA (61 anos), nascida na data de 29 de junho de LEONARDO GABRIEL DUARTE ROSSETO e ANGÉLICA DA SILVA. Ele é natural de Mogi Guaçu (A-128, fls. 292v) - SP, nascido a 23 de junho de 1997, de profissão ajudante de produção, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, à Rua Orlando Marquesi, nº 196, Jardim Ypê I, filho de LEO- NARDO ROSSETO (49 anos), nascido na data de 2 de junho de 1966 e de ROSEMARA DUARTE (42 anos), nascida na data de 8 de abril de 1973, residentes nesta cidade. Ela é natural de Mogi Guaçu (A-115, fls. 70) - SP, nascida a 1 de outubro de 1993, de profissão do lar, estado civil solteira, residente à no endereço acima, filha de VALDIR DA SILVA e de MARIA HELENA DE SOUZA SILVA, residentes nesta cidade. TRATA-SE DE CONVERSÃO DE UNIÃO ESTÁVEL EM CASAMENTO. ANTONIO CARLOS ANDREATTO e ELZA APARECIDA DE OLIVEIRA. Ele é natural de São Sebastião da Grama - SP, nascido a 5 de maio de 1958, de profissão aposentado, estado civil divorciado, residente à nesta cidade, na rua Alcides Marangoni, 154, Ypê I, filho de LUIZ ANDREATTO, falecido na data de 19 de janeiro de 1994 e de TEREZA CARDOSO ANDREATTO (82 anos), nascida na data de 18 de novembro de Ela é natural de Ibirarema - SP, nascida a 30 de março de 1965, de profissão auxiliar de produção, estado civil divorciada, residente à nesta cidade, na rua Luisa Spitti de Luiz, 325, Jardim Chaparral, filha de FRANCISCO GAL- DINO DE OLIVEIRA (77 anos), nascido na data de 7 de setembro de 1937 e de MARIA NEUSA MACHADO DE OLIVEIRA, falecida na data de 17 de novembro de DOUGLAS HENRIQUE DE OLIVEIRA e ÉRICA HERMES ARAÚJO. Ele é natural de Mogi Guaçu (A-107, fls. 155v) - SP, nascido a 20 de junho de 1991, de profissão padeiro, estado civil solteiro, residente à nesta cidade, à Rua Antonio Scanavaqui, nº 445, Chácara Alvorada, filho de PEDRO CARLOS DE OLIVEIRA e de MARIA APARECIDA LOSSANI DE OLIVEIRA, residentes nesta cidade. Ela é natural de Aguaí (A-70, fls. 110v) - SP, nascida a 10 de junho de 1994, de profissão balconista, estado civil solteira, residente à nesta cidade, à Rua Marceleno Catini Candido, nº 07, Chácara Alvorada, filha de ARLINDO RI- BEIRO DE ARAÚJO e de MARIA APARECIDA HERMES ARAÚJO, residentes nesta cidade. MILTON MASSANOBU IDEGUCHI e CARMELA DA PENHA AURELIANO. Ele é natural de Itanhaém (Município Peruíbe, A-03, fls. 10) - SP, nascido a 16 de dezembro de 1971, de profissão corretor de imóveis, estado civil divorciado, residente à nesta cidade, na Avenida dos Trabalhadores, nº 4170, Apto. 114, Jardim Novo I, filho de MAMORU IDEGUCHI, residente lugar incerto e não sabido e de KAKUKO KOIKE, falecida em data ignorada. Ela é natural de Poços de Caldas (A-57, fls. 149) - MG, nascida a 16 de dezembro de 1964, de profissão auxiliar administrativa, estado civil divorciada, residente à no endereço acima, filha de ANTONIO AURELIANO, falecido na data de 7 de fevereiro de 1980 e de BENEDITA CANDIDA AURELIANO, falecida na data de 11 de março de Mogi Guaçu, 3 de julho de Neusa Aparecida Machado Thim, Oficial(a) Titular. COMUNICADO À POPULAÇÃO O Cartório de Registro Civil de Mogi Guaçu comunica à população que também efetua serviços de xérox, autenticação de xerox e reconhecimento de firmas Saúde e bem-estar LotoFácil Concurso 1229 quarta-feira 1 / Loteria Federal Iara Nunes Flexibilidade e alongamento: Qual a diferença? Muito se ouve falar sobre flexibilidade e alongamento. Mas qual é a diferença entre eles e como podem ajudar na rotina diária de uma pessoa? Vamos definir cada um: flexibilidade é uma capacidade física, assim como a velocidade, agilidade e força. Observa-se que algumas pessoas têm maior flexibilidade do que outras, ou seja, pessoas com movimentos menos encurtados. Essa capacidade física, assim como as outras mencionadas, pode e deve ser incrementada. Portanto, se a flexibilidade de um indivíduo é restrita, há solução para tal. O alongamento é a técnica utilizada para aumentar a flexibilidade. Podemos fazer alongamento para as pernas, tronco, pescoço e etc. Esta é a uma das técnicas entre muitas conhecidas no mundo dos esportes e afins. Ter uma boa flexibilidade previne lesões, como torções, estiramentos e rupturas. Uma articulação que tem músculos flexíveis auxiliando nos movimentos é capaz de suportar cargas altas e tensão nos tendões e fibras musculares sem romper. Pessoas com pouca flexibilidade tendem a machucar mais freqüentemente as articulações e musculaturas justamente por não fazerem alongamentos. Boa postura: a flexibilidade permite ao corpo manter o equilíbrio dos músculos anteriores (da parte da frente do corpo) e posteriores (da parte de trás) resultando numa postura mais alinhada. Má postura geralmente ocorre devido à tensão de certos músculos que, ao se contrairem, levam as articulações para fora do eixo de equilíbrio. Outro benefício da flexibilidade é a ausência de tensão muscular. Músculos flexíveis não causam contraturas involuntárias e inflamações devido ao excesso de tensão. Hoje, procuram-se muitos tratamentos em busca de alívio para dores nas costas e pescoço devido às contraturas musculares. Por meio do Método Pilates é possível adquirir uma maior flexibilidade, o que ajuda a equilibrar os grupos musculares e a melhorar as articulações deixando-os menos rígidos. Os benefícios para o corpo são sentidos já nas primeiras aulas. Elas podem ser realizadas em grupo ou individualizadas. Mas é importante ressaltar que independentemente da escolha, sempre prezamos pela assistência individualizada, especialmente, entre os alunos que estão em situações patológicas. Os benefícios são sentidos após a primeira sessão e se acumulam na medida em que o aluno repete as técnicas semanalmente. Nos dias atuais, o tempo é curto e corre-se muito para fazer-se pouco, relaxar e cuidar de si é uma raridade. Dedique ao menos duas vezes na semana aos alongamentos. Sessões de meia hora farão toda a diferença na melhoria da sua flexibilidade. Iara Nunes é fisioterapeuta especialista em terapia manual aplicada à coluna vertebral, pilates e RPG - Contato: (19) Concurso quarta-feira 1 /07 Prêmio Bilhete Valor do prêmio 1º R$ ,00 2º R$ ,00 3º R$ ,00 4º R$ ,00 5º R$ ,00 Loterias Quina Concurso 3821 quinta-feira 02/ Mega-Sena Concurso 1718 quarta-feira 1 / LotoMania Concurso 1568 quarta-feira 1 / INDICADORES ECONÔMICOS MOEDA Moeda Compra Venda Data Dólar Comercial R$ 3,12 R$ 3,12 03/07 Dólar Turismo R$ 3,11 R$ 3,29 03/07 Euro Comercial R$ 3,46 R$ 3,46 03/07 Indicador Chiorato Reabilitação Oral de Saúde Dr. Paulo César Chiorato CROSP Cirurgião Dentista pela UNICAMP Especialista Prótese Dental UNESP Implante e Prótese sobre Implante Clareamento e Restaurações de Estética Prêmios CROSP, APCD, ABENO, MAILLEFER e SBPqO Fone: Av. Carlos Braga de Faria, Jd. Cruzeiro - Mogi Guaçu

3 MOGI GUAÇU, SÁBADO, 4 de julho de 2015 Saúde 3b XÔ GRIPE fotos: divulgação Vacina é a primeira forma de prevenção Cláudia Helena Silva Marquezi Gripe, resfriado, rinite alérgica, sinusite, faringite e bronquite, que podem ser acompanhadas de tosse, espirros, secreção nasal, coriza e lacrimejamento são algumas das doenças respiratórias que costumam surgir no período de outono/inverno. Os sintomas são variados passando por tosse, espirro, desânimo e febre. Devido à baixa imunidade, idosos e crianças são mais suscetíveis a estes males. Mas o quê fazer para se prevenir? A Gazeta conversou com o médico Denis Camilo de Carvalho que deu algumas orientações. Confira as dicas para evitar a doença PELO CONTRÁRIO FABrício Leme de Morais Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou usar álcool gel, especialmente depois de tossir ou espirrar Ao tossir ou espirrar, cobrir o nariz e a boca com um lenço descartável H1N1 Pessoas com gripe devem evitar ambientes fechados e com aglomeração de pessoas Evitar os choques térmicos (frio e calor), ou seja, não sair de um ambiente com ar condicionado, por exemplo, para a rua quente por muitas vezes Realizar a limpeza do nariz com soro fisiológico Ter as vacinações em dia, principalmente crianças e idosos Município não tem nenhum caso Não usar medicamentos sem orientação médica. A automedicação pode ser prejudicial à saúde De acordo com informações da Vigilância Epidemiológica, o município não tem nenhuma confirmação ou suspeita de caso H1N1, popularmente chamada de gripe A. Apesar da existência da vacina na rede pública, o benefício não se estende a toda população. Quem quiser se imunizar pode recorrer à Não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal Em caso de gripe procure o seu médico ou a unidade de saúde mais próxima de casa para diagnóstico e tratamento adequados rede privada, onde a dose está disponível por R$ 85. Vale lembrar que a gripe é uma doença respiratória aguda e sua transmissão ocorre de pessoa a pessoa, principalmente por meio de tosse, espirro ou contato com secreções respiratórias de pessoas infectadas. (CHSM) Denis: a prevenção das doenças respiratórias começa em casa e com algumas medidas simples Pessoas têm visão errada de que a vacina provoca a gripe Tomar a vacina contra a gripe é a primeira medida preventiva, principalmente para os idosos, crianças e gestantes, afirma o médico Denis Camilo de Carvalho sobre os quadros de gripes tão comuns no outono/inverno. O médico é taxativo ao afirmar a importância da vacina, em especial para estes três grupos, o que tende a reduzir complicações e, consequentemente, internações. E a vacina ainda não é tão procurada porque as pessoas acham que provoca a gripe. Não tem nada a ver porque não é um vírus vivo, constata, frisando que particularmente é o primeiro da fila, quando a campanha começa. Para Denis, a prevenção das doenças respiratórias começa em casa e com algumas medidas simples, entre as quais, boa higienização do ambiente, o que passa por cuidados redobrados com tapetes e outros objetos que acumulam poeira. Se na casa tiver fumante, o médico orienta de que o uso do cigarro seja feito do lado de fora, se não for possível evitar. Tem de deixar o sol entrar em casa, pontua. Diante do cenário da dengue, as bacias com água para melhorar a umidade dos ambientes já não são mais recomendadas. Neste caso, panos molhados nas janelas são bemvindos. O uso de umidificadores também deve ser feito com cuidado, caso contrário umedecem as paredes e provocam fungos. Portanto, o aparelho não deve ser usado por período prolongado. O médico destaca que, no caso dos alérgicos, estes cuidados devem ser dobrados. Em termos gerais, ele pontua ser importante evitar o excesso de medicamentos. Isto porque, observa que as pessoas tendem a fazer uso indiscriminado de xaropes, entre outros. Tossir todo mundo tosse, mas não precisa tomar remédio se estiver com o quadro geral bom, sem febre. É só aumentar a ingestão de líquido, que é o melhor expectorante, orienta. Caso as narinas estejam ressecadas, ele recomenda o uso de soro fisiológico. CONSULTA A ida ao médico, no caso dos adultos incluindo os fumantes deve ocorrer quando há febre alta, dificuldade para respirar, indisposição, cansaço e catarro ao tossir. Para as crianças de até dois anos, mesmo que estejam com nariz escorrendo e tosse, mas estejam sorrindo, brincando e alimentando-se bem, não há necessidade de ir ao médico. Aos fins de semana, os pais devem sair com estas crianças para que tomem sol. É um excelente tratamento, atesta. No caso dos bebês com até dois meses, Denis orienta evitar locais com aglomeração ou muito movimentados como, por exemplo, shopping. Se alguém gripado chegar para visitar, os pais devem pedir para não pegar a criança, ensina. Além disso, é muito importante lavar muito bem as mãos em todas as situações. A elevação dos casos de resfriados e gripes se dá pela mudança climática aliada à falta de chuva, ou seja, fatores característicos do inverno.

4 4b Estética MOGI GUAÇU, SÁBADO, 4 de julho DE 2015 A vaidade feminina e masculina alimenta um mercado em ascensão que movimenta bilhões e bilhões por ano no Brasil: a estética corporal e facial. O setor aliado a busca pela qualidade de vida é um dos principais alvos dos consumidores que não economizam quando o assunto é beleza e saúde. Essa tendência vem provar que o brasileiro está cada dia mais preocupado com a aparência e cuidados pessoais, o que pode render um bom negócio aos empreendedores. E com tantos cuidados com o corpo, o setor de estética dá sinais de que passará mais tranquilamente pela crise econômica que assola o país. Aliás, atualmente, percebe-se que os homens vêm aderindo aos tratamentos estéticos tanto quanto as mulheres. Eles já são responsáveis por uma boa parte dos horários nas agendas das clínicas reforçando a ascensão deste segmento. A fisioterapeuta e sócia-proprietária da Corpore Center, Andressa Simões Amorim Novaes, afirma que a presença dos homens nos tratamentos estéticos tem sido significativa e constante, já que eles demonstram fidelidade aos procedimentos e extrema disciplina. Eles começam de maneira tímida. Alguns chegam trazidos pelas esposas. Mas, depois da avaliação, eles mostram-se mais dedicados do que muitas mulheres, não faltam e são bem disciplinados, observou Andressa. Para ela, a postura profissional que o mercado de trabalho exige de ambos os sexos fez com que os homens aderissem com menos preconceitos aos tratamentos estéticos, principalmente à depilação. Eles (homens) também estão mais expostos devido às exigências da carreira profissional que pede uma boa apadivulgação Michele Domingues Tressoldi A busca incansável pelo bem-estar rência. E os homens têm uma vantagem em relação as mulheres: eles não sofrem tanto com a oscilação hormonal como ocorre com o sexo feminino, compara Andressa. A fisioterapeuta ainda afirma que outra contribuição para a ascensão do setor de estética é a evolução da tecnologia. Isso porque, esse avanço fez com que muitos produtos utilizados nos tratamentos deem resultados mais rápidos e eficazes do que antigamente. Os equipamentos avançaram muito e, com isso, os resultados são mais rápidos, mais perceptivos e isso estimula a busca pelos tratamentos estéticos. Antes, a impressão era que os efeitos demoravam bem mais para serem percebidos, explicou. TOPO DA LISTA fotos: fabrício leme de morais Andressa afirma que trabalho personalizado faz toda a diferença Rejuvenescimento e emagrecimento são os mais procurados Emagrecer e rejuvenescer. Esses são os principais desejos de quem opta pelos procedimentos estéticos para se sentir bonito, saudável e com a autoestima elevada. Para a fisioterapeuta Andressa, eliminar as gorduras localizadas, principalmente da região do abdômen, também está no topo da lista dos principais procedimentos realizados pela Corpore Center. Ninguém quer ficar com aquela gordura abdominal incomodando e comprometendo a saúde. Por isso, os procedimentos para emagrecer ainda são os mais procurados por homens e mulheres de todas as idades. Técnicas para rejuvenescimento também são bastante procuradas por ambos os sexos quando trata-se de estética facial. Amenizar as marcas de expressão do rosto é a principal pedida dos clientes. Agora, com as aplicações de Botox, os resultados positivos são perceptíveis. Antes, o Botox era pouco divulgado e conhecido do público em geral. Agora, isso mudou, avalia Andressa. Dentre as novidades mais recentes nos procedimentos para emagrecer ela aponta a criolipólise, que usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperaturas negativas para serem destruídas. No entanto, a criolipólise não é um tratamento para sobrepeso ou obesidade. Ela é uma opção para pessoas que tenham gordura localizada em algumas regiões corporais. É um procedimento que dura cerca de uma hora e é bem confortável, não causa dores e mostra os resultados entre 15 e 90 dias, mais especificamente nas áreas onde há gorduras localizadas, explica. Andressa ressalta ainda que o trabalho personalizado faz a diferença na hora do cliente decidir pelo procedimento estético que irá realizar. O fator determinante não é o preço, mas sim a segurança que os profissionais especializados oferecem. Há respaldo médico e uma equipe profissional que atua em conjunto complementando o trabalho um do outro, concluiu. (MDT) LONGEVIDADE Medicina Preventiva é aliada na reposição hormonal Além dos tratamentos estéticos, a busca pelo bem-estar também passa pela boa alimentação e, principalmente, pelo equilíbrio hormonal. Para isso, a medicina vem evoluindo no que tange à reposição de hormônios aliada a longevidade, ou seja, chegar à terceira idade com saúde em dia e muito bem-estar. Para isso, os avanços da Medicina Preventiva propõem minimizar os riscos do surgimento de doenças crônicas e degenerativas e, quando elas já existem, melhorar seu controle. De acordo com o médico Rodrigo Olmedo, o programa de Medicina Preventiva e Fisiologia do Envelhecimento pode ser iniciado desde a vida intrauterina, ou seja, durante a gestação, até a idade que se tiver. Não há idade limite. Nos seis primeiros meses de gestação, por exemplo, o bebê utiliza o hormônio da tireoide da mãe. Ou seja, muitas vezes, a tireoide dessa mãe já não estava bem antes de ficar grávida e essa deficiência hormonal pode levá-la a engordar muitos quilos a mais após o nascimento do filho, exemplifica o médico que é pós-graduado em medicina estética e Mestre em Ciências da Fisiologia Humana. A medicina preventiva deixa claro que cada indivíduo tem sua própria parte hormonal que é exatamente o que diferencia uma pessoa da outra. Por isso, alguns são mais intolerantes, outros são mais calmos, enquanto algumas pessoas são mais alegres e outras mais introvertidas. Após os 25 anos, o descenso nos níveis de hormônios é notório e previsível e a reposição do hormônio exato que cada indivíduo necessita tornase medida fundamental para um envelhecimento saudável. Antes das doenças chegarem, a medicina preventiva aliada à fisiologia O médico Rodrigo Olmedo atenta para importância dos hormônios durante os anos de vida do envelhecimento vai tratar o organismo e diminuir consideravelmente as chances da enfermidade se instalar. Essa é a meta, explica o médico. Rodrigo Olmedo afirma que 90% das doenças que surgem principalmente durante a terceira idade são provenientes de deficiências hormonais que não são repostas, porém, tais doenças, como diabetes e hipertensão são evitáveis. Muitas vezes, os remédios tratam apenas os sintomas das enfermidades, e não a doença em si. Por isso, muitas vezes, o paciente ingere determinado medicamento por um longo tempo e a doença não desaparece. A reposição hormonal vai impedir o surgimento da doença ou o seu melhor controle, a fim de diminuir a ingestão de remédios, diz o médico. Para exemplificar, ele compara a medicina preventiva com a revisão de um veículo atentando para o investimento financeiro que é feito no carro e na saúde humana. Quanto foi investido na manutenção do carro este ano? Porque é importante revisar o veículo para evitar problemas maiores e mais caros num futuro próximo. E quanto foi investido na medicina preventiva do dono desse carro? Porque também é fundamental que o proprietário do carro também esteja com sua saúde em dia. Na medicina preventiva obviamente conhecer o corpo é fator determinante para a obtenção de bons resultados. Para isso, um exame chamado Bioimpedância é utilizado pelo médico Rodrigo Olmedo para avaliar a composição corporal do paciente. Isso porque, muitas vezes, as balanças comuns não dão o peso correto. O paciente pode ter 70 quilos e ter ganhado gordura e perdido massa magra ou pesar 65 quilos e ter ganhado massa magra e perdido gordura. São fatores que precisam ser levados em conta e fazem toda BIOIMPEDÂNCIA Análise corporal definirá quais reposições serão feitas a diferença numa avaliação médica, explica o especialista. De acordo com ele, o exame de Bioimpedância avalia com alta precisão por meio de uma corrente elétrica imperceptível a composição corpórea. Com esta análise detalhada, o exame oferece os valores em percentuais e quilogramas de massa magra, massa gorda e água que há no organismo do paciente. Além dessas informações, a Bioimpedância faz o diagnóstico de valores baixo, normal e alto indicando o quanto está sobrando e faltando de cada seguimento: hormonal, minerais e vitaminas, completa. A consulta é diferenciada. Por meio de um questionário, o paciente conta sobre seus hábitos alimentares e cotidianos e, com isso, já dá um pré-diagnóstico de possíveis problemas de saúde que possa ter. A Bioimpedância é como se fosse um scanner do organismo que vai nos mostrar quais faltas precisam ser corrigidas para que aquele paciente viva de maneira saudável os próximos anos de vida, conclui Rodrigo Olmedo, ressaltando que a reposição não é restritamente hormonal. Às vezes, é necessário repor vitaminas e minerais também. Tudo dependerá do organismo de cada um. (MDT)

5 MOGI GUAÇU, SÁBADO, 4 de julho DE 2015 Esporte 5b AMADOR 2ª DIVISÃO Rodada movimenta tarde deste domingo Anderson Mendes O Campeonato Amador da 2ª Divisão chega neste fim de semana a sua 10ª e penúltima rodada da fase classificatória. Mesmo sem entrar em campo, o líder invicto Alvorada, que folga na rodada, pode ser campeão simbólico desta 1ª fase do torneio. O vice-líder Vera Cruz ainda sonha com o título simbólico da 1ª fase. Para isso acontecer terá de vencer o Cooperativa, neste domingo (5), às 15h30, no campo do Furno, para continuar sonhando com a melhor colocação possível. Se perder, o Alvorada será o campeão. No mesmo campo, às 13h30, vão jogar Corinthians e Nossa Senhora das Graças, ambos já classificados para o mata-mata da Segundinha. A rodada também é importante para os times da parte debaixo da tabela. Jardim Pansani, Limoeiro e Itacolomy lutam contra o descenso. Um dos três descerá à Terceirinha 2ª divisão CLASSIFICAÇÃO de O Pansani, lanterninha do campeonato, precisa vencer o time do Comercial, às 15h30, no campo do Campano. Se perder, sacramenta seu inferno astral na temporada e a queda para a 3ª Divisão. O Limoeiro enfrentará a Portuguesa, às 13h30, também no campo do Campano. Suspenso No mesmo horário, estava previsto o jogo entre Itacolomy e Botafogo, no campo do Cerep. Mas a partida foi suspensa por conta de uma apuração de atos antidesportivos envolvendo a equipe do Itacolomy na rodada anterior, quando perdeu por 1 x 0 para o Nossa Senhora das Graças. A CMJD (Comissão Municipal de Justiça Desportiva) promete julgar o caso antes da última rodada podendo remarcar o jogo suspenso para outra data, conforme informou a SET (Secretaria de Esportes e Turismo), organizadora do campeonato. EQUIPES PG J V E D GP GC SG 1º Alvorada º Vera Cruz º NS Graças º Botafogo º Comercial º Corinthians º Portuguesa º Cooperativa º Itacolomy º Limoeiro º Jd. Pansani º Caracas* * Excluído do campeonato por atos de indisciplina. Retorna à 3ª Divisão em foto: fabrício leme de morais FUTEBOL AMERICANO Guaçu Snake s tenta reabilitação contra o Araras JOGOS ESCOLARES Pela primeira vez em uma competição oficial, o Guaçu Snake s River, time de futebol americano da cidade, busca aprendizado nos jogos contra equipes tradicionais para evoluir. Neste domingo (5) será dado mais um passo nesta direção. Os Snake s vão à Piracicaba, sede na 9ª rodada, para enfrentar o Araras Steel Hawks, pelo Campeonato Paulista de Flag Footbal, conferência Caipira Bowl. O torneio é organizado pela APFA (Associação Pró Futebol Americano). Até aqui, o time guaçuano fez dois jogos com a bola oval. Na estreia, dia 12 de abril, em São Carlos, perdeu feio para o Unicamp Eucalyptus por 22 x 0. Depois disso fez um jogo amistoso contra a equipe de Salto, os Blackbirds, e já fez os seus primeiros pontos: perdeu por 28 x 6. E enfrentou a mesma equipe pela 6ª rodada do Caipira Bowl 25 x 7 para os pássaros negros de Salto, em Avaré. Amanhã, enfrentará o Steel Hawks de Araras. CAMACHO E daqui a duas semanas, no próximo dia 19, Mogi Guaçu sediará uma rodada do campeonato de Flag Footbal (sem capacete e com bandeirinhas na cintura). O evento O vice-líder Vera Cruz ainda sonha com o título simbólico será no Camacho, com apoio da SET (Secretaria de Esportes e Turismo). O templo do futebol guaçuano dará lugar ao futebol americano com três jogos agendados à partir das 10 horas, com Piracicaba Cane Cutters x Unicamp Eucalyptus. Às 13 horas tem Mogi Guaçu em campo. Os Snak s River enfrentam Avaré Scorpions. E, às 15 horas, Lençóis Paulista Readers x Araras Steel Hawks. (AM) Fotos: Divulgação PG - Pontos Ganhos J - Jogos V - Vitórias E Empates D - Derrotas Gols Pró GC - Gols Contra SG - Saldo de Gols Fonte: SET JOGOS REGIONAIS Mogi Guaçu estreia hoje no vôlei e na malha As competições dos 59ª Jogos Regionais, em São José do Rio Pardo, prosseguem hoje (4) com a estreia de Mogi Guaçu na 1ª Divisão do vôlei e da malha. O time masculino de voleibol da cidade enfrenta Limeira, na primeira rodada, às 16 horas, na Associação Esportiva Mocoquense, em Mococa. Mais cedo, na mesma cidade, a equipe de malha guaçuana faz sua estreia diante de Campinas, às 10h30, no Ginásio de Esportes Clarão. E, logo às 9 horas, a equipe de futsal feminino faz o segundo jogo nestes Jogos Regionais contra Valinhos, também no Clarão. Ainda hoje tem competições na natação, no ciclismo, na damas, na ginástica rítmica e também no judô. A Comissão Organizadora dos 59º Jogos Regionais ainda não tinha divulgado a programação das disputas deste domingo (5) até o fechamento desta edição. (AM) Adrian, Jenifer e Rodrigo foram campeões nas provas de atletismo em competição realizada em Piracicaba, no último dia 25 SET classifica mais 2 nos JEESP 2015 A equipe de atletismo da SET (Secretaria de Esportes e Turismo) participou de mais uma seletiva dos JEESP (Jogos Escolares do Estado de São Paulo), desta vez em Piracicaba, no último dia 25. Mais dois atletas da SET obtiveram vaga para a final estadual e outros dois, já classificados, obtiveram vagas em outras provas. Jenifer de Abreu Costa, categoria 15 a 17 anos (Escola Estadual Benedita Nair ) foi a campeã da prova dos metros rasos. E Rodrigo Germano da Silva, 12 a 14 anos, (Escola Municipal de Ensino Fundamental Márcia Helena ) venceu a prova dos metros rasos. Larissa Serafim de Souza, 12 a 14 anos, que já estava classificada em três provas 80 metros sobre barreiras, arremesso de peso e provas combinadas desta vez, venceu as provas de salto em altura e 75 metros rasos. Adrian Henrique Dias Vieira, 12 a 14 anos, (EMEF Márcia Helena ), também já classificado nas provas combinadas, venceu as provas de Salto em Distância e 80 metros sobre barreiras. A seletiva regional de Piracicaba teve a participação de alunos da região de Campinas e de outras regiões do Estado de São Paulo. O professor Simão Pedro Alves Pego é o técnico da equipe de atletismo da SET. (AM) Fisio & Saber Pilates e hérnia de disco PARTE II Thais Delfino é Fisioterapeuta e Mestre em Ciências do Desporto na avaliação e prescrição de atividade física para grupos especiais e dor e especialista em Treinamento Funcional, instrutora do método Pilates e coordenadora técnica e docente da Pilates Institute Brasil. (19) Anteriormente, vimos a prevalência de dores nas costas na população e como a hérnia de disco está inserida neste contexto, além dos fatores de riscos e tipos de hérnias existentes. Agora, vamos abordar a importância do método pilates na prevenção e reabilitação nestes casos. O ponto chave do pilates no tratamento das hérnias discais se deve ao trabalho de fortalecimento dos músculos estabilizadores no qual podemos citar o transverso do abdômen e eretores da espinha, cujos músculos são essenciais para a proteção da coluna e fazem parte do CORE. Nosso objetivo com essa modalidade é melhorar a estabilidade da coluna, a resistência e a força dos músculos do tronco, restabelecer os espaços intervertebrais buscando o alinhamento da postura adequada. Segundo estudos de Hamil e Wassem (2006), as melhores posturas para recuperarmos o tamanho do espaço intervertebral e do material hídrico do disco seriam as posturas em decúbito dorsal e em pé, mantendo o alongamento axial com a ativação do CORE. Então, podemos incluir exercícios nessas posições, por exemplo, para o início de um tratamento. Devemos ter alguns cuidados e precauções com o nosso aluno com hérnia de disco. A princípio devemos evitar movimentos de flexão da coluna e flexão com rotação. Precisamos estabilizar e fortalecer o centro de força e reeducar o movimento para futuramente o aluno realizar esses movimentos. É muito importante também trabalhar com o posicionamento neutro da pelve para manter a curva fisiológica da coluna e evitar cargas compressivas na região lombar. Fortalecimento abdominal com pelve neutra, fortalecimento dos músculos para vertebrais e assoalho pélvico, tração axial e exercícios de extensão da coluna são alguns exemplos que podemos trabalhar dentro de uma aula de pilates para beneficiar nossos alunos com hérnia de disco. Hoje em dia, muitos médicos indicam o pilates para reabilitação de disfunções da coluna, já que é uma técnica que trabalha com exercícios de baixo impacto e poucas repetições, além de buscar o equilíbrio entre músculos agonistas e antagonistas e estimular a correção postural.

6 6b Esporte MOGI GUAÇU, SÁBADO, 4 de julho DE 2015 AMADOR 1ª DIVISÃO Sem favoritos, 4 times jogam por 2 vagas O Itaqui chegou à semifinal após derrotar o Família Souza, no domingo passado Foto: FABRÍCIO LEME DE MORAIS Anderson Mendes Sai amanhã (5) os finalistas do Campeonato Amador da 1ª Divisão Quatro equipes jogam todas suas fichas por duas vagas na decisão deste ano. No Jardim São Pedro, duelam Ypê Pinheiro x Regatas Ypê. No campo do Furno, Itaqui x Ipiranga. Ambos os jogos serão realizados às 10 horas. A julgar pela tabela de classificação da 1ª fase, Ypê Pinheiro e Itaqui, líder e vice-líder na fase classificatória, respectivamente, seriam os favoritos para chegar à final. Mas não é esse o pensamento dos dirigentes das agremiações. As quatro equipes que disputam as duas vagas para a grande final são merecedoras de estarem nestas semifinais, avalia Bibiano Elói, do Itaqui. Nesta fase do campeonato não há favoritismo para ninguém, acrescenta Miguel Augusto da Silva, do Ypê Pinheiro. Respeito aos adversários à parte, cada time tem a sua estratégia e tática para sair vencedor nos confrontos deste domingo. Para Bibiano Elói, acostumado a disputar finais do Amador de Mogi Guaçu, a tática é ir para cima do Ipiranga logo de cara. Com certeza será um jogo difícil e não há favorito, por isso, temos de começar o jogo pressionando a equipe adversária, a fim de fazer um gol logo no início da partida para depois controlar o jogo e conquistar a classificação. Confio no meu ataque, disse ele. Já Antônio Vitor, o Toninho Luxemburgo do Ipiranga, coloca toda a responsabilidade para o Itaqui tirando, assim, o peso das costas de seus jogadores. O favorito nesta semifinal é o Itaqui, mas podemos surpreender. Temos um conjunto muito forte e o nosso técnico Clodô tem o time nas mãos. Isso pode fazer a diferença a nosso favor. Vamos brigar pela classificação na final do Amador até o último minuto de jogo, disse Toninho. Vale ressaltar que os dois times estrearam no campeonato enfrentando-se. O duelo, realizado no campo do Furno, terminou em 3 x 3. Em caso de empate amanhã a definição do finalista será nas cobranças de pênaltis. O Itaqui chegou à semifinal depois de despachar o Família Souza nas quartas de final e o Ipiranga eliminou o Igaçaba, ambos com uma vitória e um empate. Pinheiro x Regatas No outro duelo da semifinal, o melhor time da competição tenta repetir o placar da fase de classificação contra o Regatas para chegar à final. Pela 6ª rodada, o Ypê Pinheiro venceu por 2 x 0. Ypê Pinheiro e Regatas tiveram de reverter as vantagens dos adversários e se classificaram nos pênaltis contra Juventude e Galáticos, respectivamente. A SET (Secretaria de Esportes e Turismo) marcou a final do Amador da 1ª Divisão para o próximo dia 12, a partir das 9 horas, no Estádio Municipal do Camacho. Quem estará lá disputando a taça deste ano? Ypê Pinheiro? Regatas Ypê? Itaqui? ou Ipiranga? JIU-JÍTSU Wellington Modena é campeão Absoluto, em Los Angeles Agora, Wellington prepara-se para próxima luta, em Las Vegas, nos dias 10 e 11 de julho O faixa preta de Jiu-Jítsu Wellington Modena fez bonito na terra do Tio Sam. O atleta guaçuano sagrou-se campeão Absoluto de Jiu-Jítsu no Aberto de Los Angeles, nos Estados Unidos, no último fim de semana, lutando com kimono. Ele também conquistou o 2 lugar em sua categoria, Adulto Pesadíssimo, com kimono. Sem kimono (NOGI), Wellington foi vice-campeão na sua categoria Pesadíssimo, faixa preta; e 3 colocado no Absoluto, pelo NABJJF (Federação Norte- Americana de Jiu-Jítsu). Estou muito feliz pelo resultado. Tive lutas muito duras e conquistei quatro medalhas em um só evento, sendo uma de ouro, duas de prata e outra de bronze, comentou o lutador. Wellington permanece nos Estados Unidos para treinamentos com o mestre Giva Santana e o professor Laércio Fernandes, que são muito respeitados no mundo das lutas. A próxima batalha de Wellington Modena antes de voltar ao Brasil será o American National, evento da IB- JJF (Federação Internacional de Jiu-Jítsu), que será disputado nos próximos dias 10 e 11, em Las Vegas. (AM)

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