ASPF. PROGRAMA BEM-ESTAR FAMILIAR RADIOFÓNICO Edição de 08 de Dezembro de 2013

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1 PROGRAMA BEM-ESTAR FAMILIAR RADIOFÓNICO Edição de 08 de Dezembro de 2013 Visto e Supervisão do Texto Oi, meu nome é felicidade. Faço parte da vida daqueles que tem amigos, porque quem tem amigos é feliz! Faço parte da vida daqueles que vivem cercados por pessoas como vocês, pois viver assim é ser feliz. A sua companhia é a razão da nossa existência. Olá somos o bem-estar familiar. Separador Adolescência é uma etapa intermediária do desenvolvimento humano, entre a infância e a fase adulta. Este período é marcado por diversas transformações corporais, hormonais e até mesmo comportamentais. Não se pode definir com exatidão o início e fim da adolescência (ela varia de pessoa para pessoa), porém, na maioria dos indivíduos, ela ocorre entre os 10 e 20 anos de idade (período definido pela OMS Organização Mundial da Saúde). Musica A informação não muda o comportamento. Só existe aprendizagem se o indivíduo poder agir a partir do que é ensinado. Para o conhecimento ser incorporado, deve haver interacção entre o sujeito que aprende e o material a ser. Nesta edição vamos falar sobre a fase da Adolescentes e a Sexualidade. A adolescência é uma etapa de nossas vidas marcada por uma porção de transformações: no corpo, nos sentimentos, nas relações com outros. É um tempo de conhecer, descobrir, experimentar. Todo o crescimento que acontece nessa fase tem um objectivo importante: o e amadurecimento físico e emocional. Porque é importante conversar sobre sexualidade nessa fase? As modificações corporais despertam novos desejos, sentimentos, medos e ansiedades. Na adolescência iniciam-se os namoros e o ficar. Tudo muda muito rápido, tão rápido que é difícil adaptar-se a essas transformações, o que gera insegurança. Sabe-se que os adolescentes, no mundo inteiro, estão começando a vida sexual cedo, o que deixa expostos riscos como o de uma gravidez indesejada ou de contrair infecções sexualmente transmissíveis, como o VIH e Sida. A orientação e a informação podem minimizar tudo isso, e ajudar o adolescente a viver essa etapa com menos dúvidas e medo, permitindo, assim, um crescimento saudável e feliz. Contudo, não é só sobre sexualidade que é importante conversar. Buscar informações e orientações sempre, sobre todos os assuntos que lhe despertem duvidas e/ou interesse é fundamental. Mais do desenvolvimento de tema de hoje vamos escutar esta belíssima canção. Fique na sintonia do nosso/vosso programa. Spot A adolescência é uma extraordinária etapa na vida de todas as pessoas. É nela que a pessoa descobre a sua identidade e define a sua personalidade. Nesse processo,

2 manifesta-se uma crise, na qual se reformulam os valores adquiridos na infância e se assimilam numa nova estrutura mais madura. A adolescência é uma época de imaturidade em busca de maturidade. Mas como é difícil para os pais este novo período na educação dos filhos! No adolescente, nada é estável nem definitivo, porque se encontra numa época de transição. Vejamos, pois, em que consiste a adolescência e o que é a maturidade; quais são as mudanças que os adolescentes costumam sofrer, bem como as fases pelas quais vão passando, para podermos ter atitudes positivas que favoreçam a superação dessa crise. O caminho básico que os pais devem seguir é o da compreensão, com o devido respeito e carinho que merece cada um dos adolescentes. A adolescência é este período no qual uma criança se transforma em adulto. Não se trata apenas de uma mudança na altura e no peso, nas capacidades mentais e na força física, mas, também, de uma grande mudança na forma de ser, de uma evolução da personalidade. ALTERAÇÕES QUE SUCEDEM NAS DIFERENTES ETAPAS DA ADOLESCÊNCIA a) A puberdade ou adolescência inicial (11 a 14 anos) - Nasce a intimidade (o despertar do próprio eu ). - Crise de crescimento físico, psíquico e maturação sexual. - Não há ainda consciência daquilo que se está a passar. - Conhece pela primeira vez as suas limitações e fraquezas, e sente-se indefeso perante elas. - Desequilíbrio nas emoções, que se reflecte na sensibilidade exagerada e na irritabilidade de carácter. - Não sintoniza com o mundo dos adultos. - Refugia-se no isolamento ou no grupo de companheiros de estudo, ou integra-se num grupo de amigos. - Conhecer bem cada adolescente, os seus pontos fortes, as suas fraquezas, amizades, etc. - Revelar-lhe como é, o que lhe está a suceder e que sentido têm as mudanças que está a sofrer. - Que conheça as suas limitações e as suas possibilidades. - Ajudá-lo a esclarecer o que é a autêntica liberdade, distinguindo-a da libertinagem. - Que desenvolva a virtude da fortaleza, para que possa fazer por si mesmo esforços pessoais. - Fomentar a flexibilidade nas relações sociais. - Sugerir actividades que lhe permitam estar ocupado. - Que reflicta nas influências negativas do ambiente, especialmente nas que derivam da manipulação publicitária e nas que motivam condutas sexuais desordenadas. B) A adolescência média (13 a 17 anos)

3 - Do despertar do eu passa-se à descoberta consciente do eu, ou da própria intimidade. A introversão tem agora lugar, pois o adolescente médio precisa de viver dentro de si mesmo. - Aparece a necessidade de amar. Costumam ter imensas amizades. Surge o primeiro amor. - A timidez é característica desta fase. Medo da opinião alheia, motivado pela desconfiança em si mesmo e nos outros. - Conflito interior ou da personalidade. - Comportamentos negativos, de inconformismo e agressividade para com os outros. Causados pela frustração de não poderem valer-se por si mesmos. - Guiá-los para que adaptem as suas condutas às aspirações mais nobres e íntimas que descubram dentro de si. - Que saibam desmascarar as manipulações publicitárias e as do meio ambiente, especialmente as do consumismo e tudo aquilo que não lhes permita meterem-se dentro de si mesmos e reflectir. - Que aprendam a procurar o silêncio, para que, sem medo, possam conhecer-se a si mesmos a pensar e a reflectir e descobrir as suas mais profundas aspirações e fazer propósitos com decisão. - Colaborar com eles para que descubram o valor e o respeito pela intimidade. - Que se esforcem por pensar e reflectir com rigor, evitando a superficialidade. - A paciência e o amor, unidos a uma suave firmeza, são os recursos para libertar o jovem da esfera das suas impertinências. - Evitar os enfrentamentos violentos. Permitir-lhe que se acalme perante as suas reacções violentas. - Manter a serenidade a todo o custo, para poder dialogar com ele. C) A adolescência superior (16 a 22 anos) - Começa a compreender-se e a encontrar-se a si mesmo e sente melhor a integração no mundo onde vive. - Apresenta um significativo progresso na superação da timidez. - É mais sereno na sua conduta. Mostra-se menos vulnerável às dificuldades. - Tem maior autodomínio. - É a época de tomar decisões: futuro, estudos - Começa a projectar a sua vida. - Estabelece relações mais pessoais e profundas. - Que aprendam a escutar e a compreender os que pensam de forma diferente da deles ou do seu pequeno grupo, mas que não abdiquem das suas ideias ou princípios. - Que reflictam constantemente sobre os pontos de vista que são contrários aos seus, sabendo interpretá-los adequadamente. - Que saibam suportar as contrariedades que qualquer responsabilidade implica, seja própria ou perante os outros. - Querer é poder. Que se convençam de que não é possível conseguir mais se não nos propomos seriamente a isso. Tópicos para lidar com um adolescente:

4 - Mostra-lhe sincera amizade. - Estabelece uma comunicação baseada no respeito, na confiança e na oportunidade. - Tem sempre muita compreensão. - Aprende a escutá-los. - Não te canses de os animar. - Exige suavemente, mas com firmeza. - Compartilha dos seus projectos. - Mede bem aquilo que lhe vais exigir. - Mantém-te firme nas decisões que se tiverem tomado. - Cede nas coisas de pouca importância. Musico Adolescente e o corpo Adolescentes: de repente ocorrem transformações físicas intensas e rápidas, que ele não pode controlar. Auto imagem: conceito mental, mais ou menos real, de como somos fisicamente, o que aparentamos e como os outros nos vêem. Adulto emocionalmente sadio: auto-imagem corporal estável e geralmente satisfatória no sentido de auto aceitação. Na puberdade: estruturação do esquema corporal sucessão de elaboração reelaborado ; estruturar/reestruturar. Autoconhecimento: necessita tempo Ê, olhar, sentir, aprender a saber até onde chega a ponta dos dedos do braço estendido. Passam horas em frente ao espelho, trancado no banheiro, mudar o penteado dez vezes, espremer uma espinha durante meia hora. Sexualidade na Adolescência: 1ª Fase: Sexualidade genital auto erótica: Impulsos sexuais: fantasias e meditação. Relações heterossexuais: novas experiencias e emoções sexuais através de actividades sociais, escolares, desportivas, namoram. Aproximação mais íntima protegida: ainda não está preparada a ter relação sexual. Relações interpessoais: superficiais, lábeis e transitórias. 2ª Fase: Determinada emancipação melhor desenvolvimento de sua identidade. Já teve ou está desejoso por um/a namorado/a. Explorar novas emoções e sensações a vida profissional. Iniciar a vida sexual quando sentir-se apto a lidar com suas emoções e sentimentos: amadurecimento através da experiencia e da percepção se suas consequências positivas e negativas. Adquirir a capacidade de dizer Não a impulsos destrutivos ou que geram medo: maior maturidade/menor culpa. A sociedade contemporânea é contraditória, mas não oferece a educação necessária. Precisamos chegar a uma mentalidade preventiva. Orientação sexual: fornecer informações sobre sexualidade e organizar um espaço de reflexões e questionamento sobre postura, tabus, crenças e valores a respeito de relacionamentos e comportamentos sexuais.

5 Educação sexual: processo informal pelo qual aprendemos sobre a sexualidade ao longo da vida, seja através da família, da religião, dos livros, da mídia e etc. A conversa com psicólogo, medico, professores: rara oportunidade de rever suas ideias e sentimentos a respeito de seu crescimento e desenvolvimento, ventilar suas fantasias e resolver eventuais conflitos relacionados com o corpo. Vamos escutar mais esta faixa musical. Musica Continuem na sintonia da Rádio Nacional de São Tomé e Príncipe. Tenham uma linda noite. Apresentador/Locutora São Tomé aos, 08 de Dezembro de Coordenador de IEC Ludmila Monteiro Técnico Gilmar Santos