NOTÍCIAS. Parque da Cidade é o escolhido para grandes eventos em Natal. V.4 - N.4 - Setembro de 2015

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1 V.4 - N.4 - Setembro de 2015 Vilma Lúcia da Silva 05 Assessora de Comunicação do Parque da Cidade Parque da Cidade é o escolhido para grandes eventos em Natal Só no mês de setembro o Parque da Cidade recebeu visitantes, o que dá uma média de quase 800 pessoas diariamente para vários fins. De janeiro a setembro entraram pessoas e a previsão anual é de visitantes até o fim do ano. Mas, essa estatística está sendo atingida mais rápido do que o previsto devido ao grande número de agendamentos para grandes eventos, principalmente os ligados à saúde e qualidade de vida. Nós temos uma área de eventos muito extensa e agradável e faz com que possamos receber muitos visitantes ao mesmo tempo, sem que se perceba que tem um aglomerado de pessoas. Elas são distribuídas pelo pátio, na biblioteca, sala de exposições, nas trilhas pavimentadas e naturais, explica o gestor do Parque da Cidade, Carlos da Hora. Nos últimos dias de setembro, o Hospital do Coração de Natal comemorou os seus 15 anos de fundação e convidou o Programa Conexão Viver Bem para uma ação conjunta e estimular as pessoas a praticarem exercícios, sair do sedentarismo e cuidar mais da saúde. O Programa Conexão Viver Bem é outro que já promoveu vários eventos no Parque da Cidade e juntos foram responsáveis por levar mais de mil pessoas numa manhã de sábado para participar de atividades variadas. O Conexão Viver Bem, homenagem ao Hospital do Coração, foi um sucesso e grande parte dele se deve ao local onde ele foi realizado. O Parque da Cidade possui ótimas instalações, estrutura, estacionamento seguro e gratuito, fácil acesso e, além de ser um lugar super agradável, bonito e sempre limpo. Os funcionários que lá trabalham são muito cordiais e eficientes. Esperamos realizar outros eventos do Hospital do Coração e contarmos sempre com parceria do Parque da Cidade comenta Ana Luiza Arruda Câmara, assessora de marketing do Hospital do Coração de Natal. A Herbalife e SterBom também têm priorizado o Parque da Cidade para ações de marketing junto aos seus parceiros e visitantes. As entidades beneficentes GACC, Casa Durval Paiva, Liga contra o Câncer e Hospital Varela Santiago, fizeram o encerramento da campanha Setembro Dourado no Parque da Cidade e ofereceram oficinas, aulas de dança e ações de divulgação da importância do diagnóstico precoce contra o câncer e trouxeram cerca de pessoas ao Parque da Cidade num único dia do mês de setembro e aumentaram a nossa estatística positiva. A Prefeitura de Natal e o Parque da Cidade também têm promovido seus eventos próprios e isso tem gerado grande fluxo de pessoas, além da divulgação espontânea que é feita na imprensa. Alguns exemplos disso são a Semana da Criança, promovida pelo Parque da Cidade; Semana do Meio Ambiente e assinatura de convênios entre a Prefeitura e outros órgãos, etc. Até o fim do ano já estão agendados vários eventos de empresas, escolas e grupos de amigos que irão fazer a sua confraternização de fim de ano no Parque da Cidade. Quem visita o Parque da Cidade Dom Nivaldo Monte volta outras vezes com amigos e familiares. Para agendamento é só ligar para o telefone

2 06 V.4 - N.4 - Setembro de 2015 Sedentarismo Zero Vilma Lúcia da Silva Assessora de Comunicação do Parque da Cidade Ação voluntária de estudante de educação física contribui para visitantes do Parque da Cidade cuidarem da saúde O Parque da Cidade Dom Nivaldo Monte é um ótimo local para a prática de exercícios como caminhada, corrida e treino funcional, além do lazer, que também é uma forma de cuidar da saúde. São 2,6 quilômetros de trilhas pavimentadas que ligam a região Sul à Oeste da cidade e 1,6 km de trilha natural a ser percorrida dentro da mata. Mas, o que poucos sabem é que existe um projeto chamado Sedentarismo Zero e funciona na portaria do bairro Cidade Nova todos os sábados e domingos, às 6 horas da manhã, graças à boa ação do estudante de Educação Física André Silva Gomes, de 29 anos, que dá aulas sem cobrar nada dos participantes. A iniciativa do projeto partiu do próprio André Mix, como é conhecido profissionalmente. No início eram apenas ele, a esposa e uma amiga e hoje o grupo já tem quase 80 pessoas que acordam bem cedo aos finais de semana para cuidar da saúde, reduzir o peso e ter mais qualidade de vida. E o Parque da Cidade foi o cenário escolhido por ele devido à escadaria de acesso e pela situação financeira dos moradores do bairro. Tomei essa inciativa quando uma amiga precisava de ajuda para emagrecer, o problema é que ela não tinha tempo para fazer as atividades na academia e muitos menos para fazer as atividades todos os dias. Dai, pensando e repensando, lembrei-me do Parque da Cidade, onde eu já havia feito caminhadas, corridas e escadarias sozinho. E foi então que vi a possibilidade de retirá-la de casa para praticar algum exercício, e nada melhor do que o cenário do Parque para ajudar as pessoas a perder peso, explica. A partir dessa iniciativa as pessoas foram vendo os treinamentos que faziam e começaram a se interessar, perguntavam quanto seria para treinar com eles e recebiam o convite para participar de forma gratuita. André chamou o colega de turma da faculdade, Lavoisier Firmino, e que tem a mesma preocupação que ele com o bem estar das pessoas, e juntos formaram o Projeto Sedentarismo Zero, que completou um ano em agosto. Todos os sábados e domingos o grupo se reune para duas horas de atividades (1 hora de zumba e 1 hora de funcional na escadaria).

3 V.4 - N.4 - Setembro de André Mix diz que viu muitas pessoas fazendo atividades no Parque da Cidade sem ter ao menos um conhecimento básico daquela prática de exercício que fazia no momento e começou a introduzir essas informações e chamar para participar do projeto. Nunca me interessei em cobrar e nem via essa necessidade, pois já tenho o meu emprego em algumas academias daqui de Natal, diz orgulhoso da atitude. Ele também percebeu que as pessoas procuravam o Parque da Cidade, não só pelo ambiente, mais também pelo fator financeiro, pois a prática de atividade sairia mais em conta para eles, uma vez que o Parque não cobra pela entrada, e teriam o mesmo resultado de frequentar uma academia, se recebessem alguma orientação profissional. Um exemplo desse esforço e resultado é o que acontece com a dona de casa Maria Josileide Gomes, de 31 anos, casada e mãe de dois filhos, que perdeu 30 kg depois que decidiu mudar de vida e entrou no Projeto Sedentarismo Zero. Ela conta que levava uma vida totalmente sedentária e quando se deu conta já pesava 130 kg. Minha vida era muito sedentária e decidi mudar essa situação quando dei conta do meu peso. Vi nesse projeto que acontece no Parque, uma oportunidade de melhorar a minha qualidade de vida. No início eu só caminhava e em três meses perdi 10 kg. Isso já foi um estímulo e em uma bela manhã encontrei o pessoal do projeto se exercitando e com a orientação dos professores comecei a fazer os exercícios e a aula de zumba. Aprendi, principalmente a respeitar o meu corpo e optar por uma alimentação saudável e já perdi 30 kg, comemora Josileide. Acervo pessoal M. Josileide Para Josileide, o exercício físico tem vários benefícios e fizeram dela uma pessoa melhor. Ela perdeu peso e ganhou agilidade, segurança, foco, coordenação motora e condicionamento físico, que só trazem qualidade de vida. Hipertensa, Josileide conseguiu controlar as taxas com os exercícios e alimentação saudável. E num lugar como o Parque da Cidade é melhor ainda. No início foi um sacrifício, mas hoje sinto prazer e disposição para acordar cedo. Caminho três vezes por semana e participo do projeto Sedentarismo Zero aos finais de semana, com as aulas de zumba e exercícios funcionais, conta. O professor André Mix também comemora o resultado que as alunas apresentam. Ele conta que o Parque da Cidade é um local totalmente confortável para fazer qualquer tipo de atividade e atrai facilmente novos adeptos para os variados tipos de exercícios como a zumba (dança de ginastica aeróbica, com musicas em ritmo latino), treinamento funcional com ou sem material, subida e descida nas escadarias, caminhadas, corridas, alongamentos, dicas de alimentação saudável e que o trabalho voluntário é recompensador. A recompensa maior é ver que eles participam de coração e alegria, e no final de cada aula, agradecem por mais um dia de atividades. Agradecimento, reconhecimento de um trabalho. Isso me faz mover cada dia mais e mais, diz. Mesmo sendo de graça, tudo é levado a sério, com profissionalismo. O professor faz um pequeno relatório de anamnese, coletas de dados para identificar se a pessoa realmente pode ou não fazer atividades e orienta os Acervo pessoal M. Josileide

4 08 V.4 - N.4 - Setembro de 2015 alunos para chegarem aos resultados esperados. O nosso trabalho é sempre orientar e estimular a prática de atividade física para que possam sair do sedentarismo e assim venham ganhar mais saúde e qualidade de vida. Nossa orientação é que durante a semana façam caminhadas, corridas e alguns dos exercícios que aprendem conosco no final de semana. Quem puder pagar, deve procurar uma academia para o que o sucesso dos treinamentos seja potencializado. Além disso, e não menos importante, faça uma alimentação mais adequada, pois a regulação de uma alimentação saudável unida à prática de exercícios, os resultados sempre aparecem, a longo ou curto prazo, ensina o professor André Mix. Quem quiser participar do Projeto Sedentarismo Zero precisa ter como requisitos determinação, foco, força de vontade, acordar cedo e querer praticar exercícios para ter qualidade de vida. A entrada e estacionamento no Parque da Cidade também são de graça..

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