Compreender e controlar comportamentos

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1 Coleção Crescer a Brincar Aprendizagem emocional para o ajustamento psicológico 4-8 anos Compreender e controlar comportamentos Paulo Moreira Oo

2 Índice Página No recreio ou na sala de aula?... 5 Qual é a coisa, qual é ela?... 6 Baralho de comportamentos A Panda e a Pandi O nosso contrato Vamos às compras! Tu também podes brilhar! Vermelho: STOP, parar! O Irre e o Quieto Quem controla o teu corpo? Eu posso relaxar! Os treinos do Irre Amarelo: Devagar, sentir e pensar antes de avançar! 78 Os treinos do Irre Verde: Avançar! Uma coisa de cada vez! A máquina dos pensamentos mágicos As minhas vitórias! A bola de cristal Vamos treinar Agora é a tua vez Vamos vencer o Irre! Como está o Irre, hoje?

3 Stop! Disciplina e autocontrolo A Panda e a Pandi A Panda e a Pandi são duas pandas muito bonitas. Andam as duas na escola, com outros animais. Elas são quase iguais, não são? Mas há um mistério que eu não consigo entender. 14

4 No recreio ou na sala de aula? Os colegas gostam muito da Panda, mas não gostam tanto da Pandi. Porque será? Queres ajudar -me a descobrir? Então, vamos observar. 15

5 Stop! Disciplina e autocontrolo O nosso contrato 1. a 2. a Vou ser pontual e evitar faltar. Vou falar baixo na sala de aula. 3. a 4. a Vou esperar pela minha vez enquanto outro colega está a falar. Vou levantar o dedo quando quiser falar. 5. a 6. a Só me levanto do meu lugar quando a professora autorizar. Vou chamar os colegas pelos seus nomes. 28

6 No recreio ou na sala de aula? Ficou mesmo bem! Agora, depois de construíres o teu contrato, podes colocá -lo em cima da tua mesa. Assim, podes ver sempre as regras e já não te esqueces dos comportamentos que deves ter na sala de aula. 29

7 Stop! Disciplina e autocontrolo Quando conseguires verificar os sinais do Irre e venceres a distração, eu ensino -te a vencer o Irre, queres? Mas agora tens de praticar mais. FORÇA! 50

8 Vermelho: STOP, parar! Quem controla o teu corpo? O Irre quer mexer as tuas pernas a tua boca os teus braços o teu corpo Ele quer controlar o teu corpo! Mas o corpo é teu. Não gostavas de vencer o Irre e seres tu a controlar o teu corpo? não é? E para o venceres só precisas de o controlar. Por isso, quando tu vires o Irre a mexer o teu corpo, diz -lhe: Está quieto, Irre!, e assim obrigas o teu corpo a parar. Queres ver como a Pulinhos faz? 51

9 Stop! Disciplina e autocontrolo Olha, os meninos estão a fazer como a Pulinhos! Estão a controlar o Irre. Queres tentar? Então faz como os meninos e depois manda parar o Irre. Para isso, cola o autocolante à frente de cada figura ou desenha -o. O Irre está a obrigar o menino a abanar as pernas debaixo da mesa. O Irre está a obrigar o menino a mexer em várias coisas na mesa. O Irre está a obrigar o menino a levantar -se da cadeira. O Irre a vencer. Tu a venceres o Irre. Desenha como vences o Irre e como manténs as pernas quietas. Desenha como vences o Irre e não mexes em nada. Desenha como vences o Irre e não te levantas da cadeira. O Irre está a obrigar o menino a falar e a professora a mandá -lo calar, enquanto os colegas trabalham em silêncio. O Irre está a obrigar o menino a bater com os pés no chão e a fazer barulho. Desenha como vences o Irre e não falas sem a professora o permitir. Desenha como vences o Irre e não bates com os pés no chão. 62

10 Vermelho: STOP, parar! O Irre a vencer. Menina a levantar -se da mesa e a professora a mandá -la sentar. Tu a venceres o Irre. Desenha como vences o Irre e só te levantas quando a professora autorizar. Menina a mexer no cabelo e a roer as unhas. Desenha como vences o Irre e não mexes no cabelo nem róis as unhas. Menina mal sentada com uma perna debaixo do rabo. Desenha como vences o Irre e te sentas direito. Desenha como vences o Irre e não perturbas os colegas. Menina a perturbar um colega enquanto a turma trabalha em silêncio. Desenha como vences o Irre e não te metes com os colegas. Menina a dar pontapés na carteira da frente. Agora é a tua vez! Tenta estar atento aos sinais do Irre. Quando sentires o Irre, cola o autocolante do Irre na parte do corpo que ele te está a mexer. 63

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