Pós-Graduações 2016/2017

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1 Pós-Graduações 201/2017

2 18 anos a formar e inovar 2007 Curso de Formação Intensiva em Nutrição Instrutor de Fitness Portugal Especialização em Dança Curso de Formação Intensiva em Suplementação Especialização em Musculação Especialização em Atividades Aquáticas Curso de Formação Intensiva em Hidroginástica Curso de Formação Intensiva em Controlo do Peso Instrutor de Fitness Internacional Especialização em Personal Training Especialização em Gestão Curso de Formação Intensiva em Treino Funcional 200 Curso de Formação Intensiva em Natação para Bebés Curso de Formação Intensiva em Obesidade e Controlo do Peso

3 Celebração da parceria com a Universidade Lusófona para a lecionação das Pós-Graduações em: Curso de Formação Intensiva Exercícios Corretivos na Patologia da Coluna Pós-Graduação em Nutrição Desportiva Atividades de Grupo Atividades Aquáticas Curso de Formação Intensiva em Functional HIIT Pós-Graduação em Reabilitação Física e Postural 2011 Gestão de Ginásios Personal Training Pós-Graduação em Direção Técnica de Ginásios e Health Clubs Curso de Formação Intensiva em Aquafuncional Curso de Formação Intensiva em Vendas de Personal Training Curso de Especialização Tecnológica em Técnico Especialista em Exercício Físico Especialização em Treino Funcional Pós-Graduação em Treino Funcional Pós-Graduação em Coaching Curso de Formação Intensiva em Cross Training Pós-Graduação em Dança Pós-Graduação em Marketing e Vendas no Fitness Pós-Graduação em Exercício nas Populações Clínicas Missão Formar profissionais de excelência na indústria do Wellness & Fitness, de acordo com as melhores práticas mundiais. Visão Ser a escola de referência na área de Wellness & Fitness em todos os países onde estiver presente, quer para os alunos quer para as entidades empregadoras. Valores Rigor, Objetividade, Transparência e Inovação

4 PORQUÊ UMA FORMAÇÃO NA MANZ? Qualidade Mais de 90% dos FORMANDOS MANZ apresentam elevados níveis de satisfação. Corpo Docente Os critérios de seleção do corpo docente da Manz assentam em princípios-chave: elevada competência científica, vasta experiência de terreno e capacidade de comunicação eficiente. Esta é a fórmula que tem permitido o desenvolvimento constante de talentos. Operacionalidade O Departamento de Formação da Manz Produções responde a todas as questões colocadas em menos de 48h. Horários Os horários das formações Manz são pós-laborais, facilitando uma elevada participação presencial nas aulas e uma aprendizagem mais eficiente. Empregabilidade O mercado do fitness valoriza as formações Manz. Os nossos formandos, em particular aqueles que concluem uma Especialização/Pós-Graduação, têm maior facilidade em conseguir o emprego desejado. Certificação Internacional A Manz é uma das poucas escolas de formação em Portugal com certificação internacional da European Health and Fitness Association nas áreas de: Fitness Instructor Group Fitness Instructor Personal Trainer Aqua Fitness Instructor Manz Formação em números >100 Docentes >000 Alunos desde 2000 >1400 Alunos Pós-Graduados 4 Certificações Internacionais (EHFA) 18 Anos a lecionar Formação Certificada 1 Pós-Graduações 7 Cidades (Braga, Porto, Coimbra, Lisboa, Faro, Funchal, Ponta Delgada) 4

5 Índice Equipa de Coordenação Pedagógica Pág. 0 Gestão de Ginásios e Health Clubs Pág. 09 Treino Funcional Pág. 1 Personal Training Avançado Pág. 17 Nutrição Desportiva Pág. 21 Reabilitação Física e Postural Pág. 25 Atividades Aquáticas Pág. 29 Atividades de Grupo Pág. Coaching Pág. 7 Marketing e Vendas no Fitness Pág. 41 Dança Pág. 45 Exercício nas Populações Clínicas Pág. 49 Testemunhos Pós-Graduações Pág. 51 Como os alunos avaliam as Pós-Graduações Pág. 52 Condições de Admissão e Critérios de Seriação Pág. 5 Tabela de Preços Candidaturas Pág. 54 Caro Estudante ou Profissional, O crescimento e a consequente maturidade do mercado fitness em Portugal apontam para a necessidade de haver profissionais especialistas nos mais diversos campos de atuação. Tem sido essa a nossa missão diária. Formar especialistas que sejam não só capazes de questionar as velhas teorias como também de assumir um papel mais interventivo no contexto da saúde e do fitness em Portugal. Depois de mais duas Especializações/Pós-Graduações lançadas com sucesso em 2015 (Nutrição Desportiva e Reabilitação Física e Postural), temos agora novas Pós-Graduações para 201, que prometem revolucionar as práticas atuais: Pós-Graduação de Marketing e Vendas no Fitness Pós-Graduação em Exercício para Populações Clínicas Pós-Graduação em Dança Fomos também mais longe em outras Especializações/Pós-Graduações. Tornámos a formação em Personal Training altamente prática, adequamos os conteúdos da formação em Atividades de Grupo às novas tendências do mercado do fitness e incluímos novos módulos na formação de Gestão de Ginásios (nomeadamente Gestão da Mudança e Gestão do Talento ). O desafio que te lançamos agora é que sejas capaz de escolher o campeonato onde queres competir. Depois disso, cá estaremos para te ajudar a ser o nº 1. Miguel Marcelino Diretor do Departamento de Formação 05

6 Equipa de Coordenação Pedagógica Pós-Graduações ANTÓNIO SACAVÉM Coaching Gestão de Ginásios e Health Clubs CARLOS SANTOS Atividades Aquáticas CLÁUDIA MINDERICO Nutrição Desportiva PAULO VELOSO Marketing e Vendas no Fitness ÁLVARO LOPES HELENA JALLES Dança ANTÓNIO PALMEIRA RUI BATALAU Exercício nas Populações Clínicas CARLA GASPAR Atividades de Grupo FREDERICO RAPOSO Direção Técnica de Ginásios e Health Clubs Treino Funcional TIAGO BAPTISTA JOÃO SANTOS RAQUEL MADEIRA Reabilitação Física e Postural TIAGO BAPTISTA Personal Training 0

7 Pós-Graduações/ /Especializações 201/2017 Marcadas por uma componente prática muito forte, permitem uma visão global e abrangente do setor em questão, aliando competência científica a uma elevada experiência de trabalho no terreno. Atividades Aquáticas Atividades de Grupo Coaching Dança Exercício nas Populações Clínicas Gestão de Ginásios e Health Clubs Marketing e Vendas no Fitness Nutrição Desportiva Personal Training Avançado Reabilitação Física e Postural Treino Funcional Planos de Estudos Destinatários Objetivos Corpo Docente 7

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9 Pós-Graduação/Especialização Gestão de Ginásios e Health Clubs PLANO DE ESTUDOS ATUALIZADO OBJETIVOS Os alunos adquirem conhecimentos e competências para: Gestão Estratégica e Política de Negócio Gestão Financeira Marketing e gestão do cliente Captação de clientes e retenção de clientes Gestão de Recursos Humanos DESTINATÁRIOS Proprietários e Diretores de ginásios e demais organizações relacionadas com o bem-estar (wellness); licenciados/estudantes e gestores nas áreas do exercício, bem estar, gestão, economia e afins que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da gestão do bem-estar, fitness, gestão e liderança; detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e DT (Diretores Técnicos) que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua DATAS, HORÁRIOS E LOCAIS Consulte INVESTIMENTO Ver tabela de preços no final do catálogo COORDENADOR PEDAGÓGICO António Sacavém COORDENAÇÃO CIENTÍFICA Jorge Proença DIREÇÃO EXECUTIVA Margarida Manz Miguel Marcelino 2 CRÉDITOS FORMAÇÃO CONTÍNUA Conforme Despacho IPDJ PLANO DE ESTUDOS UNIDADES CURRICULARES Marketing e Gestão de Clientes Gestão Estratégica e Política de Negócios Seminários Gestão de Pessoas Gestão Financeira MÓDULOS Estratégias de Marketing Marketing Operacional Comunicação e Vendas Estratégias de Retenção Práticas de Retenção Práticas de Fitness Estratégia Empresarial Gestão de Instalações Direito e Fitness Empreendedorismo e Plano de Negócios Gestão de Fitness de Grupo Balanced Scorecard Gestão do Talento Gestão da Mudança Negociação Liderança e Gestão de Equipas Análise Financeira Análise de Performance CARGA HORÁRIA Total 11h 09

10 Corpo Docente ANTÓNIO SACAVÉM Partner na António Sacavém Communication Academy Especialista em Comunicação e Coach (standards internacionais) Leadership & Organisational Transformation na London Business School Executive MBA no ISCTE Business School Mestrado em Comportamento Organizacional no Instituto Superior de Psicologia Aplicada Foi Director de Negócios na Sonae Turismo (Hospitality & Fitness) CRISTINA DIAS Licenciatura e Mestrado em Economia, ISEG Universidade de Lisboa Membro do Conselho de Administração da Autoridade da Mobilidade e dos Transportes, AMT Ex-Vice- Presidente do Conselho de Administração CP Ex-Assessora do Ministro no XV Governo Constitucional (MOPTH) MANUELA MARTINS Técnica Oficial de Contas Mestrado Executivo em FInanças e Controlo Empresariais pelo ISCTE Licenciatura em Gestão de Empresas, ISEG Formação em Dynargie Dinergica MÁRIO SANTOS Licenciatura em Ciências do Desporto, FMH/UTL Pós Graduação em Gestão com Especialização em Marketing ISCTE Business School Executive Education - Programa Geral de Gestão de Empresas, Universidade Católica de Lisboa Executive Education - Leadership & Organisational Transformation, London Business School Gestor Operacional de Negócio na cadeia Solinca até Setembro 2011 DUARTE CABRAL Diretor dos departamentos Les Mills e Eventos na Manz Pós-Graduação em Gestão, com especialização em Marketing, ISCTE Licenciatura em Gestão do Desporto, FMH/UTL PEDRO BERJANO Advogado Diretor Geral da Confederação de Desporto de Portugal Monitor Universitário FREDERICO RAPOSO Doutorando em Educação Física e Desporto especialização em Atividade Física e Saúde, ULHT Mestrado em Exercício e Saúde, FMH/UTL Pós-graduação em Reabilitação Cardíaca, FMH/UTL Licenciatura em Ciências do Desporto Menção Ed. Física e Desporto Escolar, FMH/UTL Professor Assistente na Universidade Europeia RUI MARQUES MBA Gestão de Empresas, ULHT Faculdade de Economia e Gestão Pós-Graduação em Nutrição, ISCS Egas Moniz Licenciatura Educação Física e Desporto, FMH/UTL Formador / Consultor em vários Health clubs nacionais e internacionais desde 1990 IVO GOMES Mestrado Executivo em Marketing Management - ISCTE - IUL Business School Mestrado em Marketing - ISCTE - IUL Business School - Em fase de conclusão Licenciatura em Ciências da Comunicação, UAL Practitioner de Programação Neuro-linguistica Consultor Independente na área de Fitness VERA PEDRAGOSA Doutora em Ciências do Desporto, FMH/UTL Coordenadora Científica da Licenciatura em Administração e Gestão Desportiva da Universidade Autónoma de Lisboa Mestrado em Gestão, Universidade Lusíada Licenciatura em Economia, Universidade Lusíada 10 JOÃO GALILEU Operations Manager da cadeia de ginásios GoFit Ingesport, para Portugal Membro da Direção da AGAP Executive MBA de Liderança & Gestão de Negócio - Universidade Autónoma de Lisboa, UAL Business Coaching European Coaching Association, ECA IESE Business School of Barcelona, University of Navarra Pós-Graduação em Gestão de Recursos Humanos, Universidade Lusíada Licenciatura em Ciências do Desporto Gestão do Desporto, FMH/UTL TOMAZ MORAIS Licenciatura em Educação Física e Desporto Consultor e formador da International Rugby Board e da FiRA AER Curso de diretores técnicos nacionais da IRB Orador em conferências sobre liderança, motivação, gestão de equipas e comunicação em mais de 200 empresas Diretor Técnico da Federação Portuguesa de Rugby Professor convidado no ISCTE no Mestrado Executivo em Marketing desportivo

11 Módulos Estratégias de Marketing CRM. Segmentação. Posicionamento. Criação de objetivos. Planeamento estratégico. Empreendedorismo e Plano de Negócios Processo empreendedor. Estruturação de um plano de negócios. Start up s. Diversas dimensões do capital humano. Marketing Operacional Tendências do Marketing no Fitness. Marketing Mix. Marketing online (implementação, análise e avaliação). Plano de Marketing. Gestão de Fitness em Grupo Gestão de eventos desportivos. Principais técnicas de gestão das atividades de grupo. Importância da introdução de atividades estandardizadas, na gestão das aulas de grupo. Comunicação e Vendas Processo de comunicação. Diferentes canais de angariação. Tipologia de contatos. Processo de venda. Análise do modelo DISC. Gestão de equipas de vendas. Estratégias de Retenção Serviço ao cliente de elevada qualidade. Economia da experiência. Criação de experiências únicas. Foco no cliente vs foco no produto/serviço. Estratégias de retenção. Práticas de Retenção Qualidade do Serviço. Alteração de Comportamento. Desenvolvimento de Plano de Retenção. Gestão dos principais indicadores. Práticas de Fitness Riscos e benefícios. Principais tendências e programas. O treino e a gestão. Gestão em Sala de Exercício, Personal Training, Programas Especiais, Fitness Coaching. Estratégia Empresarial Análise do mercado Internacional, Europeu e Português. Grandes tendências internacionais. Principais estratégias de Health & Fitness. Posicionamento do ginásio/health Club. Gestão de Instalações Preservação e manutenção de instalações. Planeamento e análise dos aspetos técnicos/desportivos a ter em conta na construção de ginásios e Health Cubs. Balanced Scorecard Transposição da estratégia para a gestão operacional. Quatro perspetivas do BSC. Gestão do Talento Pontos-chave para o sucesso das equipas. Impacto dos talentos nas equipas. Mobilização e retenção de talentos. Obtenção de desempenhos de excelência. Gestão da Mudança Porquê mudar? A mudança enquanto processo (fase 1: provocar; fase 2: gerir; fase : consolidar). Estudo de casos. Negociação Análise das diversas estratégias negociais: Distributiva e Integrativa. Partilha dos conceitos fundamentais da negociação: ZOPA, BATNA, etc. Os diversos estilos de negociação. Liderança e Gestão de Equipas Introdução e mindsetting. A Liderança (liderança emocional; servant leadership; liderança transformacional e liderança transacional). O Leadership Coaching (necessidades humanas; modelo GROW e roda da vida). Análise e Projeções Económico-Financeiras Contabilidade financeira e de gestão. Fluxos; código de contas; balanço; demonstração de resultados; demonstração de fluxos de caixa. Gastos fixos; gastos variáveis; ponto de equilíbrio; margem de segurança. Alavancas. Rácios económico-financeiros. Critérios de avaliação do investimento. Direito e Fitness Relações existentes entre o direito e a gestão do Health & Fitness. Análise da Performance Sistemas de controlo de gestão. Informação financeira para o controlo de gestão. Budgeting. 11

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13 Pós-Graduação/Especialização Treino Funcional PLANO DE ESTUDOS ATUALIZADO OBJETIVOS Dominar os conceitos fundamentais de Cinesiologia e Mecânica do Exercício, de forma a ser capaz de efetuar uma correta análise tridimensional do movimento e da participação muscular. Analisando e avaliando a postura, o movimento e a ativação muscular, prescrever com rigor e de forma individualizada os exercícios, não apenas na perspetiva do treino, mas também na perspetiva da habilitação e da reabilitação funcional. Desenvolver competências no domínio e implementação de diferentes metodologias e estratégias de treino, recorrendo aos diversos equipamentos e técnicas que constituem a atualidade do mercado do exercício e do treino. 22 CRÉDITOS FORMAÇÃO CONTÍNUA Conforme Despacho IPDJ DESTINATÁRIOS Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas, profissionais do exercício e saúde, treinadores, detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e DT (Diretores Técnicos) que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua, licenciados em outras áreas (sujeitos a avaliação curricular) DATAS, HORÁRIOS E LOCAIS Consulte INVESTIMENTO Ver tabela de preços no final do catálogo COORDENADOR PEDAGÓGICO Frederico Raposo COORDENAÇÃO CIENTÍFICA Jorge Proença DIREÇÃO EXECUTIVA Margarida Manz Miguel Marcelino PLANO DE ESTUDOS UNIDADES CURRICULARES Anatomia Funcional Avaliação Postural e Funcional Metodologia do Treino Funcional Integrado MÓDULOS Cinesiologia Movimentos D Avaliação Postural e Funcional Exercícios Corretivos Periodização do Treino Core Training Exploração de Materiais Treino com Superfícies Instáveis Treino de SAQ Treino Reativo Bodyweight Training e Bootcamp HIIT Libertação Miofascial Preparação para o Movimento CARGA HORÁRIA Total 102h 1

14 Corpo Docente ANTÓNIO PALMEIRA Professor Associado da Universidade Lusófona Doutoramento em Saúde e Condição Física, Mestre em Psicologia do Desporto e Licenciatura em Educação Física e Desporto, FMH/UTL Coordenador do Mestrado em Exercício e Bem-Estar e do Ramo de Especialização em Atividade Física e Saúde do Doutoramento em Educação Física e Desporto FREDERICO RAPOSO Doutorando em Educação Física e Desporto especialização em Atividade Física e Saúde, ULHT Mestrado em Exercício e Saúde, FMH/UTL Pós-graduação em Reabilitação Cardíaca, FMH/UTL Licenciatura em Ciências do Desporto Menção Ed. Física e Desporto Escolar, FMH/UTL Professor Assistente na Universidade Europeia BRUNO CASTRO Mestrado em Atividade Física e Saúde, FADEUP Licenciatura em Educação Física e Desporto, UTAD Membro da Equipa Nacional Manz Program Trainee RPM, BODYCOMBAT e CXWORX (Les Mills) CARLA MALVEIRO Mestrado em Exercício e Bem Estar Pós Graduação em Reabilitação Cardíaca, FMH/UTL Licenciatura em Ciências do Desporto Menção Ed. Física e Desporto Escolar, FMH/UTL Professora na sala de exercício na Tiagos Clínica Coordenadora na sala de exercício e hidroginástica no EUL CARLOS OMAR Finalista da Licenciatura em Educação Física e Desporto, ULHT Master Trainer de Lebbert Fitness Systems (Buddy System e Equalizer) Frequência do Curso ERA Resistance - Institute/Resistance Training Specialist, Personal Trainer e Instrutor de aulas de grupo Personal trainer, professor de aulas de grupo de sala de exercício no ativo, clube Mega Craque CÉSAR CHAVES Doutoramento em Atividade Física e Saúde, FADEUP Mestrado em Recreação e Lazer, FADEUP Licenciatura em Ciências do Desporto e de Educação Física, FCDEF-UP Professor na Escola Superior de Desporto e Lazer IPVC ELMIRO NETO Pós-Graduação em Direção Técnica de Ginásios e Health Club, Manz Produções Pós-Graduação em Gestão de Ginásios e Health Club, Manz Produções Licenciatura em Educação Física, Universidade Federal da Bahia - UFBA, Salvador (Brasil) Diretor Técnico, Coordenador do serviço de Personal Trainer, Ginásio Welldomus - Fitness & Spa Services, Porto (Portugal) Coordenador Técnico e Professor do Programa de Exercício Clínico,Instituto CUF - Fundação José de Mello Saúde, Porto (Portugal) Professor convidado da Unidade Curricular Prescrição do Exercício, Faculdade de Medicina da Universidade do Porto, Porto (Portugal) FERNANDO COSTA Personal Trainer Mega Craque Master Trainer TRX cursos de STC (Gimnica, Lda) Master Trainer nos cursos de Dynamax (Gimnica, Lda) Master Trainer nos cursos Stroops (Gimnica, Lda) Finalista da Licenciatura em Educação Física e Desporto, ULHT Participação Regular na Convenção Mundial da IDEA Fitness, nos EUA JOÃO SANTOS Osteopata na Jazzy Life Club Personal Trainer na Jazzy Life Club Licenciatura Ciências do Desporto, FMH/UTL Diplomado em Osteopatia Instituto Técnicas de Saúde Pós Graduação em Saúde, Nutrição e Exercício Físico, ULHT Formando no Curso Cadeias fisiológicas de Leopold Busquet Fundador da marca Osteotrainer LUÍS CERCA Doutorando em Educação Física e Desporto especialização em Atividade Física e Saúde Mestrado em Exercício e Saúde, FMH/UTL Diretor Técnico Kalorias Fitness Club Linda-a-Velha Master Trainer / Training Manager Les Mills Master Trainer Humansport PAULO CALDEIRA Mestre em Exercício e Saúde Faculdade Motricidade Humana Licenciado Ciências do Desporto Faculdade Motricidade Humana Certificado Ativação Neuro Muscular - Mat - Jumpstart Certificado Applied Functional Science - Gray Institute Personal Trainer, Fisiologista do Exercício no Centro de Atividades Físicas do Estádio Universitário Lisboa PEDRO PINHO Mestrado em Ciências da Fisioterapia, FMH/UTL Licenciatura em Educação Física e Desporto, FCDEF/UP Técnico especializado em Reabilitação da Coluna com o sistema MedX, na Clínica Praxis RICARDO GONÇALVES Doutorando em Educação Física e Desporto - ULHT Mestrado em Treino de Alto Rendimento FMH Licenciatura em Ciências do Desporto e Educação Física UC-FCDEF Docente da Licenciatura em Educação Física e Desporto ISMAT RUI BATALAU Licenciado em Educação Física e Desporto (ULHT) Mestre em Treino de Jovens Desportistas (ULHT) Doutorando em Atividade Física e Saúde (ULHT) Certification in Applied Functional Science (CAFS) - Gray Institute Docente Universitário de Anatomofisiologia e Fisiologia do Exercício (ISMAT - Portimão) Personal Trainer 14 FILIPE VIDEIRA Licenciado Educação Física, Saúde e Desporto, ISCSEM Bacharelato em Fisioterapia, ISCSEM Master em técnicas Osteopáticas do Aparelho Locomotor Escola de Osteopatia de Madrid Pós-Graduação em Fisiopatologia do Sistema Músculo-esquelético, Crâneo-mandibular, Crâneo-cervical e Dor Facial - Universidade Andrés Bello National Academy Sports Medicine: Certified Personal Trainer e Corrective Exercise Specialist TIAGO BAPTISTA Personal Trainer Freelancer - Jazzy Life Club (Estadio da Luz) Docente da Licenciatura em Exercício e Bem Estar ULHT Mestre em Exercício e Bem Estar ULHT Licenciado Ciências do Desporto Ed Física FMH-UTL Personal Trainer & Especialista em Exercício Corretivo NASM Certificado CAF& D MAPS - Gray Institute Barefoot Rehab Specialist - EBFA Certificado MAT Jumpstart Certificado ERA Introduction

15 Módulos Cinesiologia Modelo de tensegridade. Músculos isolados versus padrões do movimento. Meridianos ou linhas anatómicas. Treino com Superfícies Instáveis Treino do Equilíbrio aplicado ao Treino Funcional Integrado. Bases científicas. Construir programas de treino. Análise de materiais e exercícios. Movimentos D Posição Anatómica Descritiva, Planos de Referência, Eixos Anatómicos e Movimentos Articulares. Principais músculos do corpo e suas funções. Análise da participação muscular no exercício. Treino de SAQ Componente velocidade de reação e agilidade e as suas vantagens na integração no treino. Princípios fundamentais. Componentes críticas dos exercícios. Elaborar programas de treino. Avaliação Postural e Funcional e Exercícios Corretivos Anamnese. Avaliação da postura estática e dinâmica. Principais desvios à postura ideal. Desequilíbrios musculares. Testes diferenciados de avaliação postural e funcional. Prescrição de treino de acordo com anomalias posturais. Contínuo Corretivo de Inibir-Alongar-Ativar-Integrar. Avaliação funcional do idoso. Treino Reativo Treino reativo aplicado ao Treino Funcional Integrado. Bases científicas. Construir programas de treino. Bodyweight Training e Bootcamp Definição, evolução e perspetiva histórica. Aspetos metodológicos. Construção de uma sessão de Bootcamp. Periodização do Treino Treino Integrado. Modelos de Periodização. Princípios do treino aplicados ao Treino Funcional Integrado. Variáveis agudas do treino. Estudos de caso. Core Training Core Training aplicado ao Treino Funcional Integrado. Bases científicas. Construir programas de Core Training. Exploração de Materiais ViPR, TRX, Rip Trainer, Battle Ropes, Kettlebells, Bolas Medicinais e Elásticos Aplicação prática. Treino multiplanar, suas vantagens/ desvantagens, relação beneficio/risco, controlo das variáveis e manipulação básica. Novas tendências da indústria do fitness. Novos produtos/acessórios e formatos. HIIT Princípios e benefícios. Fundamentos fisiológicos e princípios metodológicos. Perfil dos exercícios adequados. Análise e exploração de protocolos. Construir circuitos de treino intervalado de alta intensidade. Libertação Miofascial Definição, conceitos e princípios da libertação miofascial. A libertação miofascial autoinduzida. Racional científico. Metodologia da libertação miofascial. Exercícios. Preparação para o Movimento (Aquecimento com Alongamentos Dinâmicos) Libertação miofascial. Ativação e exercícios corretivos. termogénicos e mobilidade. Potenciação nervosa. 15

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17 Pós-Graduação/Especialização Personal Training Avançado PLANO DE ESTUDOS ATUALIZADO OBJETIVOS Avaliar, planear e prescrever o treino para populações especiais com rigor, efetividade e segurança Ser capaz de retirar da observação da postura e do movimento elementos para uma correta prescrição de exercício Reconhecer cada condição (conceito, classificação, etiologia e epidemiologia) e os benefícios e contraindicações do exercício físico para indivíduos com excesso de peso e obesidade, problemas da coluna vertebral, diabetes, osteoporose, doenças metabólicas e cardiovasculares, fases especiais da vida - pré-parto e pós-parto e idosos Conhecer os princípios fundamentais para uma alimentação e suplementação adequadas, com vista ao aconselhamento dos clientes; Dominar e aplicar as melhores estratégias de marketing pessoal, gestão de imagem, gestão de carreira e vendas 20 CRÉDITOS FORMAÇÃO CONTÍNUA Conforme Despacho IPDJ DESTINATÁRIOS Personal Trainers, Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas, profissionais do exercício e saúde, treinadores, detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e DT (diretores técnicos) que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua DATAS, HORÁRIOS E LOCAIS Consulte INVESTIMENTO Ver tabela de preços no final do catálogo COORDENADOR PEDAGÓGICO Tiago Baptista COORDENAÇÃO CIENTÍFICA Jorge Proença DIREÇÃO EXECUTIVA Margarida Manz Miguel Marcelino PLANO DE ESTUDOS UNIDADES CURRICULARES Avaliação e Prescrição Avançada de Exercício Exercício e Saúde em Condições Especiais Marketing Pessoal e Gestão de Carreira MÓDULOS Avaliação Postural, Funcional e do Balanço Energético Metodologia do Treino Avançada Treino Resistência Manual Treino Sistémico da Ajuda Treino integrado Excesso de Peso e Obesidade Patologias da Coluna Vertebral Mulher e Exercício Idosos e Osteoporose Doenças Metabólicas e Cardiovasculares Nutrição e Suplementação Gestão de Carreira no PT Coaching Marketing Pessoal Estratégias de comunicação e vendas CARGA HORÁRIA Total 102h 17

18 Corpo Docente JOÃO PINHEIRO Licenciatura em Psicologia, ULHT Formador em Áreas Comportamentais Especialização em Gestão de Ginásios e Health Clubs ANTÓNIO RIBEIRO Licenciatura em Ciências do Desporto, UBI Pós Graduação em Treino Funcional, Manz/ULHT Pós Graduação em Turismo Desportivo e Recreologia, INUAF Curso Entrenamiento con Resistencias Avanzado (ERA), 1º e 2º Bloco do Módulo Introduction, Executive Manager / Personal Trainer no Health Club Personal Training Centre Level 1 Crossfit, Gran-Canárias ANTÓNIO SACAVÉM Partner na António Sacavém Communication Academy Especialista em Comunicação e Coach (standards internacionais) Leadership & Organisational Transformation na London Business School Executive MBA no ISCTE Business School Mestrado em Comportamento Organizacional no Instituto Superior de Psicologia Aplicada Foi Director de Negócios na Sonae Turismo (Hospitality & Fitness) BRUNO CASTRO Mestrado em Atividade Física e Saúde, FADEUP Licenciatura em Educação Física e Desporto, UTAD Membro da Equipa Nacional Manz Program Trainee RPM, BODYCOMBAT e CXWORX (Les Mills) CARLOS OMAR Finalista da Licenciatura em Educação Física e Desporto, ULHT Master Trainer de Lebbert Fitness Systems (Buddy System e Equalizer) Frequência do Curso ERA Resistance - Institute/Resistance Training Specialist, Personal Trainer e Instrutor de aulas de grupo Personal trainer, professor de aulas de grupo de sala de exercício no ativo, clube Mega Craque CÉSAR CHAVES Doutoramento em Atividade Física e Saúde, FADEUP Mestrado em Recreação e Lazer, FADEUP Licenciatura em Ciências do Desporto e de Educação Física, FCDEF-UP Professor na Escola Superior de Desporto e Lazer IPVC ELMIRO NETO Pós-Graduação em Direção Técnica de Ginásios e Health Club, Manz Produções Pós-Graduação em Gestão de Ginásios e Health Club, Manz Produções Licenciatura em Educação Física, Universidade Federal da Bahia - UFBA, Salvador (Brasil) Diretor Técnico, Coordenador do serviço de Personal Trainer, Ginásio Welldomus - Fitness & Spa Services, Porto (Portugal) Coordenador Técnico e Professor do Programa de Exercício Clínico,Instituto CUF - Fundação José de Mello Saúde, Porto (Portugal) FREDERICO RAPOSO Doutorando em Educação Física e Desporto especialização em Atividade Física e Saúde, ULHT Mestrado em Exercício e Saúde, FMH/UTL Pós-graduação em Reabilitação Cardíaca, FMH/UTL Licenciatura em Ciências do Desporto Menção Ed. Física e Desporto Escolar, FMH/UTL Professor Assistente na Universidade Europeia HUGO ZEGRE Mestrado em Exercício e Bem Estar, ULHT Licenciatura em Educação Física e Desporto, ULHT Proprietário e Diretor Técnico do H. Living Centers JOÃO SANTOS Osteopata na Jazzy Life Club Personal Trainer na Jazzy Life Club Licenciatura Ciências do Desporto, FMH/UTL Diplomado em Osteopatia Instituto Técnicas de Saúde Pós Graduação em Saúde, Nutrição e Exercício Físico, ULHT Fundador da marca Osteotrainer JUVENAL FERNANDES Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo (FADEUP) e Colaborador Gabinete de Atletismo FADEUP Licenciatura em Ciências do Desporto e de Educação Física, FADEUP Especialização em Personal Training (MANZ produções) Consultor Técnico nas áreas de coordenação de Sala de exercício e Personal Training Co-Fundador & Coach da Box Crossfit Aveiro LUÍS CERCA Mestrado em Exercício e Saúde, FMH/UTL Doutorando em Educação Física e Desporto especialização em Atividade Física e Saúde Diretor Técnico Kalorias Fitness Club Linda-a-Velha Master Trainer / Training Manager Les Mills Master Trainer Humansport MICHELLE CASTRO Licenciatura em Nutrição e Dietética, Escola Superior de Saúde de Faro Diretora Executiva da empresa LifeNutrition Nutrition Coach e Trainer LifeNutrition Ex-Diretora do Departamento de Nutrição e Suplementação do Holmes Place Portugal PAULO CALDEIRA Mestre em Exercício e Saúde Faculdade Motricidade Humana Licenciado Ciências do Desporto Faculdade Motricidade Humana Certificado Ativação Neuro Muscular - Mat - Jumpstart Certificado Applied Functional Science - Gray Institute Personal Trainer, Fisiologista do Exercício no Centro de Atividades Físicas do Estádio Universitário Lisboa PEDRO ALEIXO Doutorando em em Educação Fisica e Desporto - especialização em Atividade Física e Saúde (ULHT) Mestrado em Exercício e Saúde, FMH/UTL Licenciatura em Educação Física, FMH/UTL Formador da Technogym Personal Trainer na área do Exercício e Saúde RICARDO GONÇALVES Doutorando em Educação Física e Desporto - ULHT Mestrado em Treino de Alto Rendimento FMH Licenciatura em Ciências do Desporto e Educação Física UC-FCDEF Docente da Licenciatura em Educação Física e Desporto ISMAT RUI BATALAU Licenciado em Educação Física e Desporto (ULHT) Mestre em Treino de Jovens Desportistas (ULHT) Doutorando em Atividade Física e Saúde (ULHT) Certification in Applied Functional Science (CAFS) - Gray Institute Docente Universitário de Anatomofisiologia e Fisiologia do Exercício (ISMAT - Portimão) Personal Trainer 18 IVO GOMES Mestrado Executivo em Marketing Management - ISCTE - IUL Business School Mestrado em Marketing - ISCTE - IUL Business School - Em fase de conclusão Licenciatura em Ciências da Comunicação, UAL Practitioner de Programação Neuro-linguistica Consultor Independente na área de Fitness TIAGO BAPTISTA Personal Trainer Freelancer - Jazzy Life Club (Estadio da Luz) Docente da Licenciatura em Exercício e Bem Estar ULHT Mestre em Exercício e Bem Estar ULHT Licenciado Ciências do Desporto Ed Física FMH-UTL Personal Trainer & Especialista em Exercício Corretivo NASM Certificado CAF& D MAPS - Gray Institute Barefoot Rehab Specialist - EBFA Certificado MAT Jumpstart Certificado ERA Introduction

19 Módulos Avaliação Postural, Funcional e do Balanço Energético Questionários de aplicação prévia. Interpretação dos resultados da estratificação em função do grau de risco. Composição corporal (antropometria e bioimpedância elétrica). Aptidão cardiorrespiratória. Força e Flexibilidade. Principais conceitos, procedimentos e protocolos. Metodologia do Treino Avançado Força muscular. Fatores condicionantes. Manipulação das variáveis e as metodologias do treino da força muscular. Treino Cardiorrespiratório. Adaptar as variáveis do treino numa ótica de rendimento, segurança e motivação. Utilização de ergómetros. Dispêndio energético. Treino de flexibilidade. Treino Resistência Manual Diferentes exercícios através da resistência manual. Fatores limitativos. Manipular as diferentes variáveis adaptando ao nível e objetivos do aluno/atleta. Treino Sistémico de Ajuda Maximizar o foco da atenção do exercício para o(s) músculo(s)- alvo. Avaliar a tensão muscular e o desequilíbrio muscular durante o exercício. Aliviar as tensões nos músculos. Mulher e Exercício Diferentes adaptações fisiológicas ao treino. Prescrição do treino em fases especiais como a gestação, a tríade do atleta e a menopausa. Idosos e Osteoporose Interpretação das causas/efeitos e interpretação das respostas, face às necessidades fisiológicas. Estratificação dos fatores de risco. Prescrição do exercício em função dos benefícios e riscos. Doenças Metabólicas e Cardiovasculares Causas das doenças. Diferentes fatores que intervêm na difusão e propagação. Mecanismos que alteram as funções orgânicas. Avaliação da condição física e estratificação dos fatores de risco. Prescrever e supervisionar o exercício em função dos benefícios e riscos. Nutrição e Suplementação Bioenergética. Classificação dos Alimentos. Macro e Micronutrientes. Balanço hidroelectrolítico. Plano alimentar do praticante de exercício físico. Rotulagem de géneros alimentícios. Escolha e análise da qualidade dos suplementos. Suplementos para otimização da saúde, redução de massa gorda, definição muscular e hipertrofia muscular. Treino Integrado Pilares do movimento humano. Exercícios que trabalhem o plano sagital, frontal e transverso. Componentes gravidade, força de reação do solo, massa corporal e momento de força. Progressão em integração neurológica dos exercícios em função do estado do cliente e dos seus objetivos específicos. Organizar circuitos de treino. Excesso de Peso e Obesidade Definir obesidade e conceitos associados. Causas e complicações. Algoritmo para avaliação clínica e tratamento. Diferentes componentes da abordagem multidisciplinar: dieta, atividade física e terapia comportamental. Componentes da carga associada ao treino cardiorrespiratório. Construir programas. Gestão de Carreira no PT Balance Score Card. Generalização para a especialização. Coaching Principais ferramentas de coaching. Papel do Coach no contexto do Fitness. Princípio da tríade. necessidades humanas. Comunicação de qualidade. Pacing & Leading. Papel das perguntas poderosas e da escuta estruturada. Marketing Pessoal Criação de objetivos e metas. Modelo SMART. Identificação de estratégias de Push e Pull. Diagnóstico pessoal SWOT. Distinguir e identificar segmento e posicionamento. Análise do meio envolvente transacional. Marketing magnético. Patologias da Coluna Vertebral Fatores de risco. Composição da coluna vertebral. Diferentes anomalias estáticas (hipercifoses, hiperlordoses, escolioses, sway back, flat back ) e síndromes posturais. Diferentes patologias (hérnias discais, espondilolisteses, estenoses do canal, osteofitoses e ciatalgias). Principais causas/efeitos das lesões da coluna. Prescrição do exercício. Estratégias de Comunicação e Vendas Compreensão e domínio das Estratégias de estabelecimento de Rapport. Capacidade de explicar com eficácia o serviço de PT, apresentação de preço e fecho. Compreensão e domínio dos princípios de influência no comportamento humano. 19

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21 Pós-Graduação/Especialização Nutrição Desportiva PLANO DE ESTUDOS ATUALIZADO OBJETIVOS Conhecer a nutrição na saúde, no exercício e no desporto com ênfase na competição, na promoção da recuperação, na imunologia, no cérebro e fadiga e nas populações específicas Conhecer a composição da dieta de um sedentário e de um atleta Conhecer os princípios da modificação comportamental em contextos de exercício e desporto Conhecer os suplementos alimentares legais e ilegais, as suas funções e o seu protocolo Conhecer os novos desafios para o binómio nutrição, exercício e desporto Conhecer a fisiologia e metabolismo do sedentarismo e do exercício Pretende-se ainda que os alunos conheçam os princípios da prática baseada na evidência e que desenvolvam competências que lhes permitam, autonomamente, a pesquisa da evidência científica mais atualizada e fidedigna desta área do conhecimento DESTINATÁRIOS Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto, Nutrição, Dietética, e outras áreas da saúde, profissionais do exercício e saúde, treinadores, detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e DT (diretores técnicos) que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua DATAS, HORÁRIOS E LOCAIS Consulte INVESTIMENTO Ver tabela de preços no final do catálogo 19 CRÉDITOS FORMAÇÃO CONTÍNUA Conforme Despacho IPDJ COORDENADOR PEDAGÓGICO Tiago Baptista COORDENAÇÃO CIENTÍFICA Jorge Proença DIREÇÃO EXECUTIVA Margarida Manz Miguel Marcelino PLANO DE ESTUDOS UNIDADES CURRICULARES MÓDULOS CARGA HORÁRIA Fisiologia, Metabolismo e Composição Corporal Nutrição Aplicada História da Nutrição Desportiva Fisiologia e Metabolismo do Sedentarismo e do Exercício Exercício, Saúde e Nutrição A composição Corporal Desejada A Composição da Dieta de um Sedentário e de um Atleta Nutrição Competitiva Nutrição na Promoção da Recuperação Nutrição, o Cérebro e Exercício Prolongado Nutrição Desportiva para Mulheres Nutrição Desportiva para Jovens Atletas Nutrição, Suplementação e Exercício Treinar Devagar, Competir no Pico de Forma Nutrição e Imunologia Suplementos Alimentares Nutrição e Exercício que estratégia educacional? Novos Desafios para o Binómio Nutrição e Exercício (workshop) Total 9h 21

22 Corpo Docente ANALIZA SILVA Professora Adjunta da Faculdade Pennington Biomedical Research Center, USA Professora Auxiliar com Agregação, Departamento de Desporto e Saúde, Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa Líder do grupo de investigação Composição Corporal Funcional e Regulação Energética - Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa Pós-doutoramento, Columbia University, New York Obesity Research Centre, St. Luke's Roosevelt Hospital e Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa Doutoramento, Especialidade em Saúde e Condição Física, Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa Mestre em Exercício e Saúde, Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa CLÁUDIA MINDERICO Licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz Mestre em Nutrição Clínica pela Universidade Autónoma de Barcelona Licenciada em Educação Física e Desporto pela FMH- UTL. Doutorada em Condição Física e Saúde na especialidade de ComposiçãoCorporal pela FMH-UTL Professora auxiliar convidada da ULHT: Curso de Educação Física e Desporto e de Ciências da Nutrição Professora convidada de vários cursos de mestrado e pós-graduação na área da Nutrição do Desporto Responsável pelo serviço de Nutrição do Centro de Alto Rendimento entre 2007 e 2011 MÓNICA NEVES Dietista no Clube de Futebol Os Belenenses e colaboração com o Clube de Triatlo Formadora no Módulo de Nutrição do Curso de Treinadores de Grau II, Associação de Voleibol de Lisboa Docente convidada - Módulo de Nutrição e Exercício na Licenciatura em Educação Física e Desporto da ULHT Docente convidada - Módulo de Nutrição e Exercício na Licenciatura em Educação Física e no 1º ano do Mestrado em Exercício e Bem-Estar e Desporto, ULHT Bolseira de Investigação no projecto Development and Validation of Methods to Assess Total Body Water, Extracellular and Intracellular Water in Highly Active Adults Licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Saúde da Universidade do Algarve PAULO ROCHA Unidade de Medicina Desportiva e Controlo do Treino - Centro Desportivo Nacional do Jamor; Professor Auxiliar Convidado - Faculdade de Motricidade Humana Diretor Geral do Instituto de Exercício e Saúde Membro do Grupo de Peritos "HEPA - Health-enhancing Physical Activity", União Europeia, Sport Unit Programa Nacional de Desporto para Todos - Instituto Português do Desporto e Juventude; Doutor em Motricidade Humana, Especialidade de Saúde e Condição Física, Faculdade de Motricidade Humana U.T.L. Mestre na Especialidade de Exercício e Saúde, Faculdade de Motricidade Humana U.T.L. Licenciado em Ciências do Desporto - Educação Física e Desporto Escolar, Faculdade de Motricidade Humana U.T.L SUSANA VELOSO Professora Auxiliar da Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias Investigadora colaboradora no CEPCA, Centro de Estudos em Psicologia Cognitiva e da Aprendizagem da Escola de Psicologia e Ciência da Vida da ULHT Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta em consultório privado (atualmente especialista na área da motivação para mudança de estilos de vida saudáveis) Doutoramento, Educação para a Saúde (Ciências da Educação) Faculdade de Motricidade Humana, Universidade Técnica de Lisboa Mestrado em Psicologia Desportiva, Instituto de Educação e Psicologia, Universidade do Minho Licenciatura em Psicologia Clínica, Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação, Universidade de Coimbra 22

23 Módulos História da Nutrição Desportiva De Atenas aos nossos dias. O futuro da nutrição desportiva. Fisiologia e Metabolismo do Sedentarismo e do Exercício Músculo esquelético. Metabolismo do exercício. Sistema de transporte do oxigénio. Regulação da temperatura e balanço hídrico. Fadiga. A fisiologia da recuperação após o exercício. Exercício, Saúde e Nutrição Exercício e nutrição e na promoção da saúde. Prevenção da Pandemia do século XXI. Prevenção do Síndrome metabólico. Prevenção das doenças cardiovasculares. Prevenção da osteopénia e osteoporose. A Composição Corporal Desejada Técnicas de medição da composição corporal. A composição corporal ideal varia de modalidade para modalidade? A imagem corporal ideal as exigências da sociedade versus a realidade das evidências na população. A composição corporal e a proteção da saúde. A Composição da Dieta de um Sedentário e de um Atleta Princípios da alimentação do dia-a-dia. As necessidades para sedentários e para atletas são assim tão diferentes? As quantidades e o momento de consumo. Macronutrientes. Micronutrientes. Fluidos. Intervalo entre refeições. Periodização do programa nutricional. Nutrição Competitiva Preparação geral para a competição. Sobrecarga de HC para eventos de longa duração. A última refeição antes do evento. HC e índice glicémico que tomar e quando tomar? Durante o evento, o que ingerir? Nutrição na Promoção da Recuperação Reidratação (quantidade, tipo, momento de consumo). Reposição das reservas de glicogénio (quantidade e momentos de consumo, tipo de alimentos, sobrecarga e lesão muscular). Nutrição, o Cérebro e Exercício Prolongado Exercício prolongado e Endocrinologia. Exercício prolongado e fadiga do SNC. Nutrição e cérebro. Nutrição, cérebro e exercício prolongado. Nutrição Desportiva para Mulheres Energia e necessidades nutricionais existem diferenças? As doenças do comportamento alimentar que sinais? Anunciadores? A tríade da mulher atleta como a prevenir? Nutrição Desportiva para Jovens Atletas As necessidades nutricionais existem especificidades? Os problemas atuais como os evitar? Comer bem equivale a comer mais caro? As soluções para o futuro. Treinar Devagar, Competir no Pico de Forma A importância do glicogénio no treino de resistência. O glicogénio e todos os outros substratos energéticos. Adaptações fisiológicas ao treino de resistência sem glicogénio. Porque é benéfico treinar resistência num estado de depleção total de glicogénio. Nutrição e Imunologia Generalizada deficiência nutritiva e a função imunitária. Nutrientes simples que têm impacto no metabolismo dos ácidos nucleicos e na síntese proteica. Nutrientes que contribuem para outros mecanismos de defesa. Nutrição, exercício, fadiga e imunologia. Suplementos Alimentares Eficácia dos suplementos alimentares existe uma fundamentação científica? Suplementos alimentares quem os deve prescrever? A fronteira entre o lícito e o ilícito. O risco de consumo de suplementos alimentares. Nutrição e Exercício que estratégia educacional? Aspetos psicossociais e psicopatologia do comportamento alimentar. Imagem corporal insatisfação vs aceitação. Técnicas de motivação e mudança do comportamento alimentar. A responsabilidade da família, profissionais da educação e exercício na construção de uma imagem corporal e alimentação saudáveis. Novos Desafios para o Binómio Nutrição e Exercício Workshop. 2

24

25 Pós-Graduação/Especialização Reabilitação Física e Postural OBJETIVOS Dotar os profissionais de exercício e condição física com as ferramentas mais atuais de avaliação e interpretação de diagnósticos de condições clínicas relacionadas com o aparelho locomotor Intervir com qualidade e segurança especialmente em casos de lesão desportiva e dor crónica Capacitar os profissionais de exercício para uma prescrição de treino focada na funcionalidade dos seus alunos/ atletas/ pacientes no seu todo e não apenas na condição clínica que os afeta, promovendo deste modo benefícios quer no plano preventivo quer no plano integrativo 19 CRÉDITOS FORMAÇÃO CONTÍNUA Conforme Despacho IPDJ DESTINATÁRIOS Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto, Fisioterapia ou outras áreas relacionadas, profissionais do exercício e saúde, treinadores, detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico) e DT (diretores técnicos) que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua DATAS, HORÁRIOS E LOCAIS Consulte INVESTIMENTO Ver tabela de preços no final do catálogo COORDENADORES PEDAGÓGICOS Tiago Baptista João Santos Raquel Madeira COORDENAÇÃO CIENTÍFICA Jorge Proença DIREÇÃO EXECUTIVA Margarida Manz Miguel Marcelino PLANO DE ESTUDOS UNIDADES CURRICULARES Anatomia Funcional Fisiopatologia, testes ativos e passivos Avaliação Postural/ Funcional Determinantes da Patologia Músculo Esquelética Prescrição de Exercício MÓDULOS Cinesiologia Biomecânica Tibio-Tarsica Joelho Anca Coluna Vertebral Ombro Avaliação Estática Avaliação Dinâmica Fatores Psicológicos Fatores Fisiológicos Exercício Preventivo: Síndromes Cruzados Janda Modelo Gray Cook, joint by joint Exercício Terapêutico: Tibio-Tarsica Joelho Anca Coluna Vertebral Ombro Exercício Terapêutico em Meio Aquático CARGA HORÁRIA Total 9h 25

26 Corpo Docente ANTÓNIO CARTUCHO Consultor Graduado em Ortopedia e Traumatologia Coordenador do núcleo do ombro e cotovelo do Hospital Cuf Descobertas Conselheiro Cientifico do Ombro e Cotovelo da EFORT Delegado Nacional da Sociedade Europeia de Cirurgia do Ombro e Cotovelo Membro fundador da European Shoulder Association Examinador do European Board of Orthopaedics Revisor assistente do Journal of Shoulder and Elbow Ex-coordenador da Secção do Ombro da Sociedade Portuguesa de Ortopedia e Traumatologia ANTÓNIO PALMEIRA Professor Associado da Universidade Lusófona Doutoramento em Saúde e Condição Física, Mestre em Psicologia do Desporto e Licenciatura em Educação Física e Desporto, FMH/UTL Coordenador do Mestrado em Exercício e Bem-Estar e do Ramo de Especialização em Atividade Física e Saúde do Doutoramento em Educação Física e Desporto CÉSAR SÁ Fisioterapeuta licenciado pela ESS-IPS Pós-graduado em Atividades Aquáticas pela Manz e Universidade Lusófona Mestre em Exercício e Bem-Estar pela Universidade Lusófona Formador e Preletor em diversos cursos, palestras, conferências e congressos na área da saúde, reabilitação e prescrição do exercício Autor de diversos artigos científicos e de opinião em revistas cientificas e de especialidade nacional e internacional EUGÉNIO SANTOS Especialista em ciência funcional aplicada (GIFT Gray Institute Applied Functional Science ) Especialista em Manipulação Funcional em Cadeia (MFC) - Gray Institute Functional Manual Reaction Especialista em Técnicas de Ativação Muscular MAT Técnico de Fisioterapia especializado em tecnicas de libertação miofascial Senior Master Trainer TRX Certificado NASM-CPT; Certificado IKFF Kettlebell level 1; Master Trainer Trigger Point HENRIQUE JONES Membro do Comité Médico da UEFA. Especialista em Medicina Desportiva Especialista em Ortopedia, pelo Conselho Nacional Executivo da Ordem dos Médicos Mestrado em Medicina Desportiva Licenciatura em Medicina Ex-coordenador do departamento médico da Federação Portuguesa de Futebol JOSÉ MIGUEL SOUSA Especialista em Ortopedia e Traumatologia Assistente Hospitalar do Serviço de Ortopedia do Hospital de São Francisco Xavier - CHLO AO Spine Fellowship, Cardiff - País de Gales Estágio na Unidade Vertebro-Medular do Hospital de S. José - CHLC Pós-graduação em Medicina Desportiva MARIA JOÃO PALMEIRA Fisioterapeuta sócia-gerente do gabinete de fisioterapia Movimento Encadeado Pós-graduada no II Curso Internacional de Disfunção Temporomandibular e Dor Orofacial, Faculdade de Medicina do Porto/ Hospital de S. João E.P.E. Licenciada em Fisioterapia, pela Escola Superior Tecnologias da Saúde de Lisboa Bacharelato em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde do Alcoitão Antiga formadora do Mestrado em Fisioterapia e antiga Fisioterapeuta da Seleção Nacional de Basquetebol Feminino (Cadetes e Juniores) e de Ginástica Rítmica (individuais e conjuntos seniores) PEDRO DANTAS Cirurgia da anca do adulto jovem. Artroscopia da anca. Ortopedista no Hospital de Curry Cabral e Hospital CUF Descobertas Coordenador da Secção da Anca da Sociedade Portuguesa de Ortopedia e Traumatologia Representante Português na European Hip Society Revisor da Revista Portuguesa de Ortopedia e Traumatologia Ortopedista no Hospital de Curry Cabral e Hospital CUF Descobertas RAQUEL MADEIRA Professora Auxiliar da Universidade Lusófona Doutoramento em Ciências do Desporto, Mestre em Exercício e Saúde e Licenciatura em Educação Física e Desporto, FMH/UTL Docente da Licenciatura em Educação Física e Desporto, do Mestrado em Exercício e Bem-Estar e Treino Desportivo, e do Ramo de Especialização em Atividade Física e Saúde do Doutoramento em Educação Física e Desporto. Coordenadora do 2º ano da Licenciatura em Educação Física e Desporto, FEFD, ULHT.) RICARDO TELLES DE FREITAS Especialista em Ortopedia e Traumatologia Licenciado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa Formador do Curso de pós-graduação em Medicina Desportiva Formador do Mestrado de Fisioterapia da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Nova de Lisboa Formador da Licenciatura em Enfermagem da Escola Superior de Enfermagem Calouste Gulbenkian Áreas de Diferenciação: Patologia do Joelho e Tornozelo, Cirurgia Artroscópica do Joelho e Tornozelo, Artroplastia do Joelho e Tornozelo, Traumatologia Desportiva, Lesões da Dança RODRIGO RUIVO Mestre em Exercício e Saúde pela Faculdade de Motricidade Humana Doutorando em Motricidade Humana pela Faculdade de Motricidade Humana Docente Convidado na Licenciatura de Educação Física no ISCE Diretor do Centro Exercício e Formação Clínica das Conchas Editor de artigos científicos relacionados com temática do ombro Coordenador europeu dos delegados nacionais 2 JOÃO SANTOS Osteopata na Jazzy Life Club Personal Trainer na Jazzy Life Club Licenciatura Ciências do Desporto, FMH/UTL Diplomado em Osteopatia Instituto Técnicas de Saúde Pós Graduação em Saúde, Nutrição e Exercício Físico, ULHT Formando no Curso Cadeias fisiológicas de Leopold Busquet Fundador da marca Osteotrainer JOÃO PAULO MOITA Doutorando em Educação Física e Desporto na FEFD/ULHT Mestrado em Exercício e Bem-estar pela FEFD/ULHT D.O. em Osteopatia Osteopata da Escola de Dança do Conservatório Nacional Investigador em Dance Medicine and Science na vertente dos fatores de risco e prevenção de lesões RUI ABRANTES NASM (National Academy of Sports Medicine) Certified PT Combine 0 & Vipr Master Trainer International Kettlebell Fitness Federation CKT Gravity Training System Master Trainer TIAGO BAPTISTA Personal Trainer Freelancer - Jazzy Life Club (Estadio da Luz) Docente da Licenciatura em Exercício e Bem Estar ULHT Mestre em Exercício e Bem Estar ULHT Licenciado Ciências do Desporto Ed Física FMH-UTL Personal Trainer & Especialista em Exercício Corretivo NASM Certificado CAF& D MAPS - Gray Institute Barefoot Rehab Specialist - EBFA Certificado MAT Jumpstart Certificado ERA Introduction

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