Alojamento: são estúdios e apartamentos com capacidades variadas, até 8 pessoas, equipados com secador de cabelo, kitchenette, microondas e tv.

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1 PROGRAMA DA VIAGEM Programa 5 noites - 21 Fevereiro (Sábado) - Partida às 18h00 (local a combinar), em direcção a Pas de La Casa (1 saco de viagem por pessoa), com breves paragens durante o percurso. 22 Fevereiro (Domingo) - Chegada prevista às 16h00 (hora local). Recepção e coordenação no local pelos guias. Entrada no alojamento (não esquecer de preparar caução), seguida do encaminhamento à(s) loja(s) para levantamento do equipamento de ski ou snowboard (aconselhamento pelos guias no aluguer do equipamento). Os forfaits e tickets para a escola de ski e snowboard serão entregues em mão, pelos guias, no alojamento, ao final do dia. 23 Fevereiro (Segunda-feira) - Em local e hora a combinar, os guias farão o acompanhamento dos participantes até à área de iniciação dos cursos de ski e snowboard. Restante dia livre para a prática do ski ou snowboard. 24 a 26 Fevereiro (Terça-feira a Quinta-feira) - Aulas de ski ou snowboard no horário marcado. Restante dia livre para a prática do ski ou snowboard. 27 Fevereiro (Sexta-feira) - Saída dos alojamentos até às 10h00. Aulas de ski ou snowboard no horário marcado. Restante dia livre para a prática do ski ou snowboard. A partir das 17h00 aconselha-se a devolução do equipamento nas respectivas lojas de ski ou snowboard. Partida às 18h00 de regresso a Portugal. ALOJAMENTO Apartamentos KA2 Localização: totalmente renovados durante o verão de 2001, estão situados na zona superior de Pas de La Casa, a 70 m das pistas e a curta distância da zona comercial. Alojamento: são estúdios e apartamentos com capacidades variadas, até 8 pessoas, equipados com secador de cabelo, kitchenette, microondas e tv. Outras facilidades: recepção, guarda-ski, guarda-malas, supermercado, loja de aluguer de equipamento e cabina telefónica no próprio edifício. Possibilidade de regime de Pensão Completa. Observações: depósito/caução obrigatório de 200 euros por estúdio ou apartamento. CONDIÇÕES GERAIS DE ALOJAMENTO Limpeza: Os Apartamentos contratados não têm serviço de limpeza diária, dependendo do alojamento poderá contratar este serviço como extra. Água quente: funciona na maioria dos casos através de termo acumuladores eléctricos, de capacidade variada segundo cada apartamento. Após todo o termo ser gasto e dependendo da sua capacidade o reaquecimento da água levará cerca de 1 a 3 horas. Toalhas: embora a maioria dos apartamentos forneçam toalhas, aconselhamos todos os participantes a levarem as suas próprias toalhas de banho. Camas: os apartamentos estão equipados com a respectiva roupa de cama. As camas não se encontram feitas à chegada. Caução: a entrega das chaves efectua-se mediante o depósito de uma caução por apartamento. Entradas: nos apartamentos a partir das 18h00 Saídas: dos apartamentos até às 10h00 Capacidade máxima : A capacidade máxima de pessoas contratadas por apartamento não poderá ser ultrapassada. Caução: A entrega do depósito - caução será efectuada depois do apartamento ser verificado e estar nas mesmas condições quando da entrega.

2 Entrega: Os apartamentos terão de ser entregues da seguinte forma: Apartamento deverá ser entregue limpo, e com o mobiliário no mesmo estado de conservação e arrumação como quando da entrada; A loiça deverá ficar lavada e escorrida; Não deixar comida ou objectos pessoais no apartamento; O lixo deverá ser retirado e colocado nos contentores para o efeito. Estes contentores podem ser encontrados no exterior do edifício; Ao sair desligue o quadro eléctrico. Aviso Importante: Caso sejam detectados estragos, quebras, ou outras anomalias por falta de cuidado na utilização do apartamento os fornecedores deste serviço de alojamento reservam o direito de descontar o valor da caução para reposição e reparação dos danos. Ao entrar deverá verificar o estado de conservação do apartamento, inventários do equipamento e alertar de imediato a recepção dos apartamentos para qualquer anomalia. SEGURO DE VIAGEM Sendo a segurança dos passageiros o factor mais importante para a Megaviagens, criámos com os nossos parceiros Alianz e Aide Assistência um produto de seguros adaptado a cada necessidade. Coberturas e Assistências do seguro BASE Seguro especial de assistência em viagem Neve/Ski Mondial Assistance - Allianz Capital de Acidentes Pessoais Morte ou invalidez permanente ,00 Danos à Bagagem Por pessoa e por viagem - Limite máximo 750,00 Capital de Assistência em Viagem Despesas Médicas, Farmacêuticas e de Hospitalização no estrangeiro 2.500,00

3 Por pessoa e por viagem (Franquia de 50,00) Despesas de tratamento em Portugal que resultem de acidente no estrangeiro Repatriamento ou transporte sanitário de feridos ou doentes Por pessoa e por viagem Repatriamento do acompanhante da pessoa segura Transporte do centro médico á estação de ski Despesas de socorro em pista Não Inclui (veja opcional) Acompanhamento da pessoa segura hospitalizada (despesas de Hotel) Por dia e por pessoa 75,00 Prolongamento de estada em hotel no estrangeiro Por dia 75,00 Cancelamento ou interrupção da viagem (ver condições) Limite máximo Não Inclui Coberturas e Assistências do seguro PLATINA Seguro especial de assistência em viagem Neve/Ski Mondial Assistance - Allianz Capital de Acidentes Pessoais Morte ou invalidez permanente ,00 Danos à Bagagem Por pessoa e por viagem - Limite máximo 1.500,00 Despesas de funeral em Portugal em caso de acidente ocorrido no estrangeiro, ou em trânsito para o estrangeiro. Por pessoa e por viagem 1.000,00 Despesas de tratamento em Portugal. Por pessoa e por viagem 2.750,00 Capital de Assistência em Viagem Despesas Médicas, Farmacêuticas e de Hospitalização no estrangeiro Por pessoa e por viagem (Franquia de 50,00) ,00 Cancelamento e/ou interrupção da viagem (ver condições) - Limite máximo c/ Reembolso do Forfait e Rembolso de Aulas ,00 Valor do Suplemento 30,00 Atenção: Documento não contratual. Não dispensa a consulta dos folhetos informativos, ou contrato, onde todas as condições e exclusões são apresentadas de forma detalhada. Dados obrigatórios: Nomes e contactos emergência de todos os passageiros Como accionar o seguro de viagem / ski Em caso de necessidade de accionar o seguro e antes de tomar qualquer iniciativa como idas ao médico, compra de medicamentos etc., é fundamental telefonar previamente para a companhia seguradora no sentido de participar a ocorrência. A companhia não aceitará despesas sem participação prévia da ocorrência. Em caso de Assistência / Repatriação (24h00)

4 Se estiver em Portugal ligue Se estiver no estrangeiro ligue (00 351) Informações fundamentais a prestar à companhia Indique com clareza: Nome da pessoa Segura Nome do Operador: Sporski Tipo de assistência pretendida Local exacto onde se encontra Telefones de contacto (telemóveis / telefone alojamentos) Atenção: Este seguro não cobre despesas de tratamento médico após regresso a Portugal. Se desejar esta cobertura solicite os seguros opcionais "Ski Ouro" ou "Ski Platina". Importante: É fundamental ler e estar a par do resumo de coberturas do seguro incluindo na viagem, leia com atenção as coberturas das companhias ALLIANZ e Mondial Assistance para se informar correctamente de todas as exclusões deste seguro. CONSELHOS PARA QUEM SE AVENTURA PELA PRIMEIRA VEZ O Ski e o Snowboard são desportos praticados em alta montanha, e que exigem equipamento próprio, alguma preparação física e alguns cuidados na sua prática. Deixamos assim alguns conselhos gerais relacionados com a montanha e com a prática destes desportos. Viagem de automóvel Ao viajar para a montanha em automóvel temos de ter vários cuidados com a sua preparação e com o tipo de condução sobre Neve, dos quais destacamos: Levar sempre correntes para colocar em caso de haver neve no piso; Levar um Kit suplente de luzes e triângulo de aviso para o carro, obrigatório segundo legislação Espanhola; Fazer uma revisão geral antes da viagem; Ter sempre o depósito cheio ao chegar à base da montanha; Não sair do veículo se surpreendido por uma tempestade de neve. Ficar dentro do mesmo com o motor ligado e o aquecimento a trabalhar; A única altura em que deverá sair do veiculo será para ir desbloqueando o tubo de escape da neve envolvente, isto porque, o carro poderá deixar entrar fumo para dentro do habitáculo; Levar sempre uma pequena pá para a neve. Condução sobre Neve Nunca fazer movimentos bruscos; Nunca travar a fundo; Ao arrancar em local pendente engrenar a 2ª velocidade e arrancar muito suavemente; Sempre que possível, conduzir pelo rodado deixado pelos outros veículos; Se pisares gelo não traves, deixa o veiculo seguir a sua trajectória; Acima de tudo, tentar manter a calma e conduzir com tranquilidade. Preparação e protecção na Neve É bastante importante fazer um pouco de preparação física antes de partirmos neste tipo de férias. Ginástica de manutenção e uns passeios de BTT ou patins em linha são quase sempre o suficiente. Nas Pistas Fazer um bom aquecimento muscular antes das primeiras descidas; Avançar para as primeiras descidas com calma, todos sabemos que é difícil mas serve como aquecimento.

5 No final de cada dia alongar bem os músculos; Usar sempre óculos de protecção solar de boa qualidade; Usar creme de protecção solar, de índice alto, para toda a pele exposta; Durante o dia ingerir bastantes líquidos. A desidratação provocada pela prática do desporto em causa a grandes altitudes, são superiores ao normal; Proteger sempre a cabeça do sol. O Material Para uma fácil aprendizagem e desempenho nestes desportos é fundamental que se utilize material adequado a cada nível, e que este esteja em boas condições. Neste sentido aconselhamos pela nossa experiência: Não comprar material (Skis e Snowboard) numa fase de aprendizagem; Informar os monitores ou os especialistas das lojas de aluguer de material qual o nível de Ski / Snowboard de cada um, para que seja entregue o material mais adequado; Nunca utilizar dois pares de meias dentro das botas. Provocam assaduras e falta de sensibilidade nos pés, um par de meias não muito grossas é suficiente; Utilizar roupa de Ski ou Snowboard indicada para o efeito, isto é, leve, cómoda, impermeável e com bom isolamento térmico. As luvas dever ser de boa qualidade já que são as mão são as primeiras a sofrer com o frio provocado pelo contacto com a neve. Com um vestuário de Ski ou Snowboard de qualidade não é necessário levar camisolas, ceroulas ou outras roupas pesadas por baixo do mesmo. Só irão atrapalhar e provocar um excesso de transpiração; Após um dia de Ski ou Snowboard é importante secar o interior das botas, mas longe do excesso de calor dos radiadores; Durante a noite não é conveniente deixar os Skis ou a prancha de Snowboard perto dos aquecedores, já que estes podem-se danificar; Se tens material próprio, é indispensável fazer uma revisão ao nível da pressão e estado das fixações de segurança dos Skis ou da prancha de Snowboard, no início, e periodicamente, durante a temporada. A máxima segurança depende destes factores. Aprendizagem O Ski ou Snowboard são desportos acessíveis, podendo mesmo dizer-se que as noções básicas para se poder desfrutar são aprendidas muito rapidamente. A forma mais segura de aprender é através das escolas de Ski ou Snowboard, onde os professores diplomados ensinam com facilidade e segurança, ao mesmo tempo que corrigem os erros iniciais e nos proporcionam um tempo bem passado. Sugestões a não esquecer para a sua mala de viagem Protector labial; Creme protector com índice elevado; Óculos de sol próprios para a neve; Gorro e cascol, dependendo das condições climatéricas; Luvas adequadas para prática do Ski ou Snowboard; Calças cómodas e impermeáveis não necessitam de ser muito grossas; Blusão impermeável para a prática do Ski ou Snowboard; Mochila pequena e cómoda para prática do Ski ou Snowboard; Pequeno Kit de remédios para eventuais resfriamentos. SEGURANÇA NA NEVE Para a Megaviagens, o bem estar e a segurança dos participantes é uma prioridade. Recolhemos toda a informação ao nosso alcance, sobre os estabelecimentos e fornecedores, por forma a serem elaborados os programas mais adequados. Todos os programas incluem um seguro base de assistência em viagem, com cobertura no estrangeiro para acidentes resultantes da prática de ski e snowboard em pista balizada. Este é um seguro de assistência imediata que não cobre despesas após regresso a Portugal. Para estas coberturas disponibilizamos outras opções de seguros de viagem / neve. Saúde & Neve As férias na neve são na sua maioria férias desportivas onde algum grau de esforço é exigido. Desta forma e principalmente antes da escolha do teu destino aconselhamos a visita ao teu médico. Tem sempre em conta que o desporto em estâncias de grande altitude, como Sierra Nevada e certas estâncias dos Alpes, provocará um esforço suplementar e dificuldades na

6 adaptação durante os primeiros dias. Neste tipo de estâncias, a ingestão de álcool deverá ser reduzida, e toda a atenção deverá ser dada à ingestão constante de líquidos (hidratação) e à utilização de equipamento adequado. Antes de partir para o ski numa estância da UE deverás solicitar, junto do teu centro de saúde, o formulário E 111 para mais facilmente seres atendido num Hospital da C.E. Segurança Ski & Snowboard O ski e snowboard são classificados como desportos perigosos, praticados em alta montanha, onde as condições climatéricas poderão ser rigorosas e mudar drasticamente em questão de minutos. Este risco poderá ser diminuído ou atenuado, para ti ou para os outros, se os seguintes princípios forem seguidos: 1. Escolha da estância Escolhe a estância com cuidado e de acordo com a variedade de pistas que apresenta, tendo em conta o "leque" de níveis existente entre os diferentes elementos do "grupo" a viajarem em conjunto. O ski e snowboard deverá ser seguro, acessível e divertido para todos. 2. Informação Ao chegar à estância informa-te das condições reais de cada zona de pistas. Pede o código FIS de conduta e segurança para todos os utilizadores das pistas e segue as normas com atenção. 3. Risco de Avalanche Em cada estância existe um grau de risco da possibilidade de avalanche. Segue as indicações atentamente, nunca esquiando em zonas fechadas ou consideradas de risco. 4. Ski e Snowboard fora de pista (off piste) Ao fazer ski ou snowboard fora das pistas balizadas estás a aumentar de forma considerável o risco. Se o pretenderes fazer aconselhamos a contratação de um guia local, a utilização de aparelhos de localização (tipo ortovox ou ARVA) e a contratação de um seguro especial para o efeito. 5. Preparação Física Para a diminuição do risco de lesões é bastante importante fazer um pouco de preparação física antes de se partir neste tipo de férias. Ginástica de manutenção e uns passeios em BTT ou patins em linha são quase sempre o suficiente, mas o mais aconselhado seria um programa de preparação prévio, adaptado a cada um, com a duração de 8 a 10 semanas. Consulta o teu ginásio. 6. Aprendizagem "a base da segurança nas pistas" Para aprender e evoluir em segurança recorre sempre a uma escola de Ski ou Snowboard reconhecida. Existem programas com cursos semanais colectivos (recomendado) e ainda a possibilidade de aulas particulares. 7. Segurança nas Pistas: Segue as indicações e marcações dos profissionais de segurança das pistas; Segue e respeita o código "FIS" de conduta e segurança para todos os utilizadores das pistas; Avança suavemente durante os primeiros dias; Faz aquecimento muscular antes das primeiras descidas; Estira os músculos ao fim do dia; Bebe muitos líquidos e come de forma equilibrada, tendo em conta as energias despendidas. Equipamento Fundamental: para uma fácil aprendizagem e reforço da segurança é fundamental que se utilize o equipamento adequado à prática destes desportos: Roupa (casaco e calças): leve, com bom isolamento térmico (quente), resistente e impermeável; Luvas: fundamentais e imprescindíveis. Devem ser da melhor qualidade já que são os dedos os primeiros a sofrerem com o frio; Gorro para o frio ou chapéu para o sol: imprescindível; Óculos de sol ou neve (para dias de sol ou neve/vento): os óculos de sol são obrigatórios. Em estações de grande altitude e com muito sol, como a Sierra Nevada, o excesso de luminosidade e o reflexo dos raios solares na neve podem provocar lesões oculares graves;

7 Creme protector solar: fundamental e obrigatório. São muitos os casos anuais de queimaduras solares graves por falta de protecção na neve; Skis, snowboard e botas: pode ser reservado directamente em Portugal, incluído no pacote da viagem, e alugado em todas as estâncias. É fundamental para que a segurança seja máxima que utilizes equipamento adequado e adaptado ao teu nível/peso/altura. Faz Ski e Snowboard com segurança - segue as indicações e marcações dos profissionais de segurança das pistas Esta informação foi redigida e é original da Megaviagens. Todos os direitos estão reservados. As 10 regras de conduta e segurança "FIS" para todos os utilizadores das pistas 1. Respeito pelos outros: Todos os utilizadores das pistas deverão comportar-se de modo a não colocar em risco todos os outros esquiadores; 2. Controlo: Todos os utilizadores das pistas deverão adaptar a velocidade ao seu nível técnico e capacidade física, bem como às condições atmosféricas, de terreno e de tráfego; 3. Escolha da trajectória: o esquiador em posição superior deverá escolher a trajectória de forma a garantir a segurança de quem está em baixo. O esquiador em zona inferior (vale) tem sempre prioridade; 4. Ultrapassagens: poderão ser feitas por cima (montanha), por baixo (vale), pela direita ou esquerda, sempre de forma folgada, garantindo a possível evolução daquele que se ultrapassa; 5. Entrada nas pistas e num cruzamento: ao entrar numa descida (pista) ou ao passar um cruzamento todo o utilizador deverá olhar para cima (montanha) e para os lados, por forma a verificar se poderá entrar nas pistas com a maior segurança; 6. Paragem: todos os utilizadores deverão evitar parar em zonas estreitas, lombas e zonas sem visibilidade. Em caso de queda deverão retirar-se da pista o mais rápido possível; 7. Subidas e descidas a pé: deverão ser feitas pelos laterais das pistas, tendo atenção para não colocar em perigo todos os outros utilizadores; 8. Respeito pela marcação, sinalização e informação nas pistas: todos os utilizadores das pistas deverão estar informados sobre as condições reais de cada zona de pistas, bem como respeitar todas as indicações e marcações de segurança existentes nas mesmas; 9. Assistência: qualquer pessoa envolvida ou testemunha de um acidente deverá prestar assistência e dar o alerta para o mesmo. Em caso de necessidade e a pedido dos socorristas deverá colocar-se ao serviço dos mesmos; 10. Identificação: Qualquer pessoa, testemunha ou envolvida num acidente, deverá se identificar perante a equipa de socorro.

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