Programa de Iniciação e Aperfeiçoamento Esportivo desenvolvido Gratuitamente no SESI de Jacareí para crianças e adolescentes de 6 a 17 anos.

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1 Programa de Iniciação e Aperfeiçoamento Esportivo desenvolvido Gratuitamente no SESI de Jacareí para crianças e adolescentes de 6 a 17 anos. Modalidades: Futsal, Basquete, Vôlei, Society, Tênis de campo, Handebol e Natação Documentos necessários para Inscrição: - RG do Pai, Mãe ou responsável legal, - RG ou Certidão de nascimento do Aluno, - comprovante de endereço, - 2 fotos 3x4 do Aluno, - atestado médico. OBS.: O aluno inscrito no programa SESI-SP Atleta do Futuro fica automaticamente sócio do SESI de forma gratuita, podendo utilizar todas as instalações (quadras, piscinas, campo society, playground, etc...).

2 (Futsal) JACAREÍ 06 a 08 anos 4ªe 6ª -13h00-09 e 10 anos 4ªe 6ª -14h00-4ªe 6ª -15h00-13 e 14 anos 2ª - 17h00 4ª e 6ª - 16h15 15 a 17 anos 2ª - 19h00 4ª e 6ª - 17h45 (Basquete) JACAREÍ (Volei) JACAREÍ 2ª -09h00 5ª - 09h00 3ª 4ª - 07h00 08h00 3ª 2ª e 5ª -14h00-09h00 (Society) JACAREÍ 2ª -10h40 (Tênis de Campo) JACAREÍ 13 e 14 anos 3ª -17h00

3 06 a 08 anos (Natação) JACAREÍ 3ª e 5ª -14h00 4ªe 6ª -09h00-09 e 10 anos 3ª e 5ª - 09h00 3ª e 5ª - 15h00 3ª e 5ª - 4ª 3ªe 6ª 5ª 16h00 10h00 15h00 4ª 6ª 14h00 5ª e 6ª - 17h00 13 e 14 anos 3ª e 5ª - 10h00 4ª e 6ª - 15h00 15 a 17 anos 4ª e 6ª - 16h30 (Handebol) JACAREÍ 13 e 14 anos 3ª -17h00 (futsal) Igaratá 13 e 14 anos 4ª e 6ª 13h30 15 a 17 anos 4ª e 6ª 15h00 06 a 08 anos Igaratá (diversas) 3ª e 5ª 13h30 09 e 10 anos 3ª e 5ª - 14h30 4ª e 6ª - 16h30 3ª e 5ª - 09h00 2ª e 4ª 19h30

4 academia MUSCULAÇÃO: Segunda-Feira: das 07h às 11h e das 16h às 21h Terça e Quinta-Feira: das 07h30 min às 12h e das 16h às 21h Quarta e Sexta-Feira: das 07h às 12h e das 16h às 21h AULAS DE GINÁSTICA: Alongamento... 4ª feira Das 9h às 10h 6ª feira Das 9h às 10h Abdominal/Alongamento... 5ª feira Das 18h às 19h G.A.P... 3ª feira Das 19h às 20h Aero Local... 5ª feira Das 10h às 11h Aero Jump... 2ª feira Das 18h às 19h 3ª feira Das 8h às 9h 4ª feira Das 18h às 19h Boxe ª feira Das 18h às 19h 4ª feira Das 8h às 9h 5ª feira Das 18h às 19h Ritmos.... 5ª feira Das 9h às 10h 6ª feira Das 18h às 19h Circuito Local...4ª feira Das 17h às 18h 6ª feira Das 19h às 20h Step Local...2ª feira Das 19h às 20h 3ª feira Das 9h às 10h Step Intermediário...4ª feira Das 19h às 20h Iniciação a Corrida...6ª feira Das 8h às 9h

5 CULINÁRIA E NUTRIÇÃO Nutricionista Janaína AGENDA AGOSTO Bem casado recheado - Módulo 1 Data:08 de agosto das 14h00 às 19h00 Confira! Massa de bem casado recheado com doce de leite na calda de açúcar. Dicas de outros recheios, como embalar e comercializar. Inscrições até 06 de agosto. Modelagem de pasta americana - Módulo 1 Data: 13 de agosto das 14h00 às 19h00 Confira! Flores, laços e bichinhos. Inscrições até 10 de agosto. Especial de sucos e vitaminas - Módulo 1 Data: 14 e 16 de agosto das 09h30 às 12h00 Confira! Vitamina energética, suco anti-oxidante e muito mais. Inscrições até 10 de agosto. Tortas doces e salgadas - Módulo 2 Data: 14 e 16 de agosto das 14h00 às 16h30 Confira! Torta de mousse de chocolate, quiche de espinafre, torta de frango, torta trufada de limão. Inscrições até 10 de agosto. Delícias com morango - Módulo 2 Data: 15 de agosto das 14h00 às 19h00 Confira! Estrogonofe de morango, pavê rápido de morango, torta de morango com suspiro. Inscrições até 13 de agosto. SMC - NC para colesterol alto Data: 20, 21, 22 e 23 de agosto das 14h00 às 16h30 Confira! Quiche de frango com escarola, bolo de tangerina, macarrão light, vinagre e azeite aromatizado e muito mais. Inscrições até 17 de agosto. Culinária internacional: Ásia - Módulo 1 Data: 20 e 22 de agosto das 18h00 às 20h30 Confira! Homus(pasta de grão de bico), babaganuj (pasta de berinjela), tabue, laben (coalhada síria), quibe frito, quibe assado recheado. Inscrições até 17 de agosto.

6 CULINÁRIA E NUTRIÇÃO Receitinhas pra você: Pães Data: 27, 28, 29 e 30 deagosto das 14h00 às 16h30 Inscrições até 24 de agosto. PROGRAMA ALIMENTE-SE BEM Nutricionista Valquiria Curso AGENDA AGOSTO Culinária internacional: Ásia - Módulo 2 Data: 27 e 29 de agosto das 18h00 às 20h30 Confira! Mjadra (arroz com lentilha e cebola), frango com tahine, kafta (espetinho de carne moída), falafel (bolinho de grão de bico com gergelim). Inscrições até 24 de agosto. Valores: B Cursos de 5 horas R$ 18,00 Curso de 10 horas R$ 32,50 (Podendo ser isento) - Consultar Secretaria Especial chá da tarde NB R$ 26,00 RS 46,50 Data: 06, 08, 13 e 15 de agosto das 09h30 às 12h00 Confira! Bolo com cobertura e rapadura, chá energético, bolo carambola, frapê de coco enriquecido e muito mais! Inscrições até 03 de agosto. Sabores do Brasil Data: 09, 14 e 16 de agosto das 18h00 às 21h20 Confira! Barreado, mousse de açaí, caruru saboroso, cuca de abacaxi e muito mais! Inscrições até 07 de agosto. Alimentos Funcionais Data: 20, 22 e 29 de agosto das 09h00 às 12h20 Confira! Arroz doce integral, creme de abacate, suco de maracaxi, docinho funcional e muito mais! Inscrições até 17 de agosto. Massas e molhos Data: 21, 23, 28 e 30 de agosto das 18h00 às 20h30 Confira! Fusilli integral ao pesto de talos de agrião, fetuccini à italiana, panqueca agridoce, nhoque maravilha e muito mais! Inscrições até 17 de agosto.