SEJA LÍDER DE SI MESMO

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1 SEJA LÍDER DE SI MESMO Quem vence a si mesmo, facilmente vencerá todas as dificuldades. Santo Afonso Maria de Ligório 1 INTRODUÇÃO A Liderança é um processo social em que se estabelecem relações de influência entre pessoas e o centro desse processo é composto pelo líder e seus liderados. O exercício da Liderança está presente nas mais diferentes situações: no ambiente acadêmico, no cerne das famílias, nas comunidades e nas atividades esportivas, na vida política e social, e até mesmo nos diversos espaços privados. Ser líder significa ser reconhecido por uma agremiação de pessoas. Mas e quando falamos de nós mesmos? Como isso funciona? Como podemos estabelecer um equilíbrio conosco mesmos? Como podemos nos administrar? Como trabalhar esse contexto para a melhoria em comum do nosso grupo? Sabe-se que para se estar bem, de fato, com o mundo exterior é necessário se estar bem primeiramente com o mundo interno. Somos treinados para dirigir um carro, uma empresa, exercer uma profissão, liderar grandes números de pessoas, mas, somos treinados para treinados para governar nossos pensamentos? Certamente Não! Os pensamentos nos dominam, as emoções nos controlam, a Ciência e a Educação nos preparam para explorarmos o mundo externo, mas não para explorarmos o território de nosso ser. Muitos falam com o mundo via internet, mas o estranho é que nunca falam profundamente consigo mesmos, dominamos tecnologias para viajarmos para os planetas, mas não para conquistarmos o espaço onde nascem a timidez, a ansiedade, o medo, a coragem, as frustrações, o mau humor, a angústia, os sonhos, o encanto pela vida. É sobre isso que trataremos no decorrer deste artigo. 2 BEVE EXPLANAR SOBRE LIDERANÇA [...] a chave para a liderar é executar as tarefas enquanto se constroem os relacionamentos. O Monge e o Executivo, p.34

2 Liderança: é a habilidade de influenciar pessoas para trabalharem entusiasticamente visando atingir aos objetivos identificados como sendo para o bem comum. O líder perdura na função quando responde as expectativas e necessidades de seus liderados e dos grupos ligados ao processo de influência do qual esse líder faça parte. Uma das palavras chaves é que Liderança foi definida como habilidade, uma habilidade é simplesmente uma capacidade adquirida. Liderança (influenciar os outros) é uma habilidade que pode ser adquirida pelo aprendizado e desenvolvimento por alguém que tenha o desejo e pratique as ações adequadas; A Segunda palavra-chave desta definição é influência, e para melhor compreender como exercê-la é fundamental saber a diferença entre Poder e Autoridade: Poder: É a faculdade de forçar ou coagir alguém a fazer sua vontade, por causa de sua posição ou força, mesmo que a pessoa preferisse não o fazer. Autoridade: A habilidade de levar as pessoas a fazerem de boa vontade o que você quer por causa de sua influência pessoal. Poder é definido como uma faculdade, enquanto autoridade, enquanto autoridade é definido como uma habilidade. Pensemos um pouco nesta questão e imaginemos uma pessoa, viva ou morta, que exerceu autoridade sobre nossas vidas em algum momento, pode ser um professor, o treinador, o pai, o coordenador ou chefe, não importa, mas que seja alguém por quem você atravessaria paredes. Agora liste as qualidades de caráter que essa pessoa possuía ou possui. Junte tudo isso e reduza a três ou cinco qualidades que, para você, são essenciais para o desenvolvimento da autoridade com pessoas. Resumindo: um Líder é alguém que identifica e satisfaz as necessidades legítimas de seus liderados e remove todas as barreiras para que possam servir ao cliente, PARA LIDERAR VOCÊ PRECISA SERVIR. 3 DESCOBRIR QUEM SOMOS As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, o movimento circular das estrelas, e no entanto elas passam por si mesmas sem se admirarem. Santo Agostinho A Vida humana é belíssima, mas brevíssima. A infância e a velhice parecem tão distantes, porém são tão próximas, num instante parecemos eternos, no outro, uma página na história, por ser tão breve a vida deveríamos vivê-la com sabedoria para sermos cada vez melhores. Muitos vivem apenas porque estão vivos. Vivem sem objetivos, sem metas sem ideais, sem sonhos. Não sabem como lidar com sua fragilidade e suas lágrimas. Foram preparados para vencer, por isso não sabem o que fazer quando tombam pelo caminho ou perdem a direção. Sabem lidar com aplausos, mas desesperam-se diante das vaias. Andam com segurança quando tudo dá certo, mas recuam quando não vêem o

3 horizonte. Recebem diploma nas escolas, lidam com informações objetivas, mas não sabem ousar, criar, correr riscos calculados e cultivar o que amam. Diversos estudos são unânimes em afirmar que cada ser humano tem uma história magnífica, uma mente fantástica e um potencial intelectual grandioso, mas frequentemente represado, alguns dos motivos é a forma exagerada de se ter algumas pessoas como modelo e superdimensioná-las, o que é doentio, bloqueia nossa inteligência e liberdade. 4 LIDANDO COM AS EMOÇÕES Uma coisa morta pode seguir a correnteza, mas somente uma coisa viva pode contrariá-la. G.K. Chesterton Quem pode entender ou controlá-las plenamente? Há muitos miseráveis no território da emoção andando em carros luxuosos, usando jóias caras, roupas de marca e saindo em colunas sociais. Dessa forma, ninguém consegue interromper a construção de pensamentos, só liderá-la. O maior desafio do ser humano é dominar seu mundo intelectual. Os verdadeiros ricos fazem muito do pouco, extraem prazer das coisas simples. Os ricos não são os que tem posses, mas os que alargam as fronteiras da sua emoção e tem autocontrole. Nenhum ser humano domina totalmente sua emoção, e sobre isso São João Maria Vianney nos ensina algo: "Com nossos instintos a luta é raramente de igual para igual: ou nossos instintos nos governam ou nós governamos nossos instintos. Como é triste se deixar levar pêlos instintos! Um cristão é um nobre; ele deve, como um grande senhor, mandar em seus vassalos." A energia emocional é sempre flutuante, mas não deve haver exagero: Tudo quanto existe fora de nós flutua com as tempestades e tentações deste século. Mas temos em nosso interior um lugar ermo onde podemos nos recolher e viver a nossa fé. Santo Agostinho Uma emoção doente é instável, mal-humorada, negativista, desprotegida, ansiosa. Qualquer problema a invade e fere. Uma emoção estável é saudável é estável, motivada, protegida, alegre, tranquila e capaz de superar os inevitáveis períodos de ansiedade. Nosso maior desafio é cuidar e liderar nosso próprio ser, o território dos pensamentos e das nossas emoções são um tesouro e se quisermos viver dias felizes temos que cuidar deles mais do que a nossos bens. 5 NÃO FOMOS TREINADOS PARA SERMOS LÍDERES DE NÓS MESMOS As pessoas costumam amar a verdade quando esta as ilumina, porém tendem a odiá-la quando as confrontam. Santo Agostinho

4 Humildade é a verdade. Santa Teresa D Ávila A primeira grande lição para quem deseja ser líder é aprender a ser humilde para entender a grandeza da vida. Apesar de a mente humana ser de indescritível esplendor, ela adquire conflitos com facilidade: complexo de inferioridade, timidez, fobias(medos), depressão, obsessão, pânico, doenças psicossomáticas, rigidez, perfeccionismo, insegurança, preocupação excessiva com o futuro e a imagem social. Ser líder de si mesmo não significa não, não chorar, deixar de tropeçar, ter reações de insegurança ou, às vezes, atitudes tolas. Ninguém se constrói sozinho, somos construídos e construtores da nossa personalidade. Somos construídos pela carga genética, pelo sistema social, pelo ambiente educacional e pela a atuação do eu. 6 A ATUAÇÃO DO EU Mais merece uma medalha o homem que conseguiu controlar a si próprio do que aquele que conquistou uma cidade inteira. Santo Agostinho O que ele representa? Ele representa nossa identidade e capacidade de decidir. Ser o autor de nossa história é ter um eu consciente, livre e líder. O eu tem de ser treinado para ter um papel líder na construção da nossa personalidade, se não aprendermos a ser líderes, o que acontecerá? Poderemos ser vítimas do ambiente, dos nossos conflitos e da carga genética. Quando isso acontece, os que têm pais deprimidos poderão ser deprimidos, os que foram traumatizados na infância serão adultos frustrados, os obsessivos e os fóbicos não construirão um oásis na sua emoção. Os ansiosos, irritados, impulsivos e tímidos perpetuarão essas características. Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível, e de repente você estará fazendo o impossível. São Francisco de Assis Felizmente podemos ser autores de nossas histórias, mudar o curso de nossas vidas. Por isso, veremos que é possível resgatar a liderança do eu, reeditar o filme do inconsciente, podemos superar as feridas psíquicas e construir uma história inteligente, Deus está a nossa espera, a espera de nossa decisão por Ele. É fácil dirigir nossa história? Não! Com certeza é mais fácil ser controlado por nossa emoção do que controlá-la, protegê-la, expandi-la. Muitos jovens fracassam porque não sabem dar um choque de lucidez na sua emoção, bloqueiam seu potencial intelectual porque são aprisionados pelos pensamentos construídos sem autorização do eu. É incrível como somos passivos, crianças, jovens e adultos vivem seus pensamentos sem saber que podem criticá-los e confrontá-los. Aceitam seus pensamentos, deixando preocupações, baixa auto-estima, doenças e medos sufocarem sua emoção e simplesmente não fazem nada. Fomos treinados para atuar somente no campo exterior e não no interior.

5 A maioria das pessoas não reagem ao ver sua preciosa tranqüilidade e segurança espancada, roubada, machucada. Tem um eu tímido e frágil. Infelizmente, aprendermos a ser submissos em nossa mente, Milhões de pessoas adoecem psiquicamente e espiritualmente por causa disso. Você se considera uma pessoa submissa ou um líder? Jamais deveríamos aceitar sermos dominados por qualquer conflito emocional e qualquer característica de personalidade que afeta nossa qualidade de vida e destrói tudo que amamos. Precisamos Reagir! A Sociedade produz pessoas passivas, todavia não devemos abrir mão do direito fundamental de sermos livres dentro de nós mesmos. Devemos educar e equipar o nosso eu para ser o principal e único líder de nosso mundo interior, caso contrário as perdas e frustrações que o dominam não irão embora depois de saírem de cena. Para onde irão? Irão para o inconsciente, para os bastidores da mente e farão parte de sua personalidade. Muitos líderes deixam de brilhar porque, pouco a pouco, se tornam submissos à sua própria impaciência, não aprendem a ter autocontrole para encantar e surpreender os jovens. Somos treinados para sermos espectadores e não atores principais, mas se reagirmos, a vida se tornará um espetáculo maravilhoso. Ninguém pode conquistar o mundo de fora sem antes conquistar o mundo de dentro. 7 COMPREENDENDO NOSSOS PENSAMENTOS, NOSSA MENTE "Conhece-te, aceita-te, supera-te." Santo Agostinho Vimos que pensar é inevitável, pois há três outros fenômenos inconscientes que lêem a memória e produzem milhares de pensamentos. São eles: O Gatilho da Memória, A Janela da Memória e o Autofluxo. Se o eu, que representa nossa capacidade consciente de decidir, não dirigir o veículo da nossa mente, ele será dirigido pelos fenômenos inconscientes que acabaram de ser citados. Esses três fenômenos são três atores coadjuvantes do teatro da mente, eles produzem tanto os pensamentos belíssimos quanto os perturbadores, tanto as alegrias quanto as misérias afetivas. Você governa seus pensamentos ou eles o dominam? Há pessoas que têm todos os motivos do mundo para serem alegres, mas são tristes. São boas pessoas, têm famílias maravilhosa, dinheiro, casa na praia, prestígio social, mas choram como crianças, sentem insatisfeitas, infelizes. Quando esses três fenômenos lerem a memória e construírem pensamentos perturbadores que geram ansiedade, humor depressivo e pânico, o eu não conseguirá entrar em cena. O grande problema é que se não houver treinamento e educação adequados para formar um alicerce sólido de autocontrole, o eu poderá ser um péssimo líder de si mesmo. Vamos entender melhor esses fenômenos. 8 OS TRÊS ATORES (FENÔMENOS PSÍQUICOS) COADJUVANTES DA MENTE

6 As pessoas viajam para admirar a altura das montanhas, as imensas ondas dos mares, o longo percurso dos rios, o vasto domínio do oceano, o movimento circular das estrelas e, no entanto, elas passam por si mesmas sem se admirarem. Santo Agostinho Gatilho da Memória É o fenômeno que faz com que cada estímulo visual, sonoro ou psíquico seja interpretado imediatamente, em milésimos de segundos. As imagens das flores, pessoas, objetos são identificadas não pelo eu, mas pelo Gatilho da Memória. Como o Gatilho da Memória pode nos prejudicar? Por exemplo, quando alguém vê uma pessoa que nos feriu ou rejeitou, o Gatilho é detonado em frações de segundo, abre as ações que contêm as ações dessa pessoa, gerando raiva e ansiedade. Se o eu não retoma a liderança, ele vai imediatamente para a platéia. Autofluxo Ele produz a grande maioria dos pensamentos de nossa mente, produz os pensamentos que nos distraem, nos animam, nos fazem sonhar. Como ele faz isso? Através de milhares de leituras espontâneas da memória sem uma direção lógica. Você não fica intrigado com certos pensamentos que produz? Pensamos em situações bizarras, amigos de infância, no tempo. Essa dimensão do nosso cognitivo nos faz viajar para o passado e para o futuro, alguns viajam tanto no mundo das idéias que vivem distraídos, não ouvem quase nada do que as pessoas lhe dizem. Como este pode nos prejudicar? Quando o Autofluxo lê áreas doentias de nossa memória, produz emoções ansiosas, tímidas, culposas, nos faz sofrer por antecipação, resgata experiências dolorosas. Pensar é bom, mas pensar demais é uma problema. Se o Autofluxo é superestimulado pelo excesso de atividades, informações e preocupações, acaba causando o que é conhecido como a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA). Quem tem SPA acorda, cansado, sofre pelo amanhã, não se concentra, tem esquecimento e sintomas físicos. O Autofluxo é necessário ao nosso desenvolvimento, sem ele nossa espécie teria depressão coletiva, morreria de tédio. Mas ele não pode ser o líder, embora teime em querer liderar nossa mente. O eu deve gerenciar o fluxo de pensamentos. Quando entendemos o que é Gatilho da Memória e o fenômeno do Autofluxo é possível perceber que temos tendência é possível perceber que há tendência de sermos meros espectadores na platéia de nossa mente, de não sermos líderes de nós mesmos. Janela da Memória A memória humana se abre por janelas, cada janela possui um grupo de arquivos que contém milhares de informações agregadas. Temos milhões de janelas no córtex cerebral, não acessamos arquivos inteiros, como nos computadores, mas as janelas.

7 Algumas janelas são belíssimas, geram prazer, coragem, repostas inteligentes. Outras são doentias, geram ansiedade, ódio, desmotivação. Precisamos entender que os fenômenos que foram citados cooperam uns com os outros na saúde e na doença. Existem vários tipos de janelas doentias: fóbicas (geram fobia social, claustrofobia, etc.), obsessivas (geram idéias fixas), antecipatórias (preocupações com o futuro), de baixa auto-estima... Janela Killer Algumas janelas geram uma emoção com um volume de tensão intenso, contendo por exemplo, medo, raiva, desespero, de são capazes de bloquear a abertura das demais janelas da memória, travando o raciocínio. São as janelas Killer, que nos fazem reagir por instintos como animais. Todos temos essas janelas que nos fazem reagir sem pensar, ser impulsivos ferir quem amamos, geralmente quem perde o controle é vítimas dessas janelas. As Janelas Killer contém os arquivos dos nossos maiores traumas, perdas, frustrações. São responsáveis pela maioria dos suicídios, homicídios, divórcios, fobias, depressão. Os Bastidores da Mente É o inconsciente. Não apenas sofremos quando somos espectadores de nossa vida pessoal, assistindo passivamente nossas experiências doentias, mas também pelo fato do que tudo isso acumula em nosso inconsciente. Expliquemos melhor. Existe um fenômeno chamado RAM: Registro Automático na Memória. Tudo que pensamos e sentimos é registrado automaticamente na memória pelo RAM, quer o desejemos ou não. Nossas emoções podem torna-se uma lata de lixo. Vamos a um reconhecimento se você é uma pessoa passível e não se autodomina, veja se há reconhecimento nessas reações: 1- Reclama frequentemente; 2- Reagir sem pensar; 3- Ansiedade; 4- Baixa auto-estima; 5- Intolerância; 6- Dificuldade de enfrentar desafios; 7- Pensamento acelerado e controlador; 8- Emoção hipersensível; 9- Dificuldade de reconhecer erros e corrigir rotas; 10- Falta de autocontrole;

8 9 TÉCNICAS PARA SER LÍDER DE SI MESMO Quanto mais se caminha na vida espiritual, mais se sente a paz que se apossa de nós. São Pio A partir daqui aprenderemos e estudaremos as ferramentas para resgatarmos a liderança do eu. Quem deseja torna-se líder de si mesmo, desenvolver sua inteligência e conquistar a saúde emocional e intelectual precisa prestar muita atenção e praticar as técnicas a seguir. Há duas metas e duas técnicas que alicerçam nossa capacidade de gerenciar os pensamentos e emoções para sermos líderes no palco da mente. METAS: 1- Reeditar a Memória; 2- Produzir janelas paralelas da Memória. TÉCNICAS: 1- DCD (Duvidar, Criticar, Determinar); 2- Mesa-redonda do eu. Reeditar a Memória Não podemos deletar a memória, só reeditá-la ou reescrevê-la. Não temos ferramentas para apagar o passado registrado pela RAM, seja bom ou ruim. Só podemos reeditá-lo. Mas o que é reeditar ou reescrever a Memória? Não é apagar os arquivos doentes, mas inserir novas experiências nas janelas da Memória. É entrar em nosso interior e construir segurança onde existe medo, lucidez aonde existe estupidez, tranqüilidade aonde existe ansiedade. Muitas pessoas calmas e seguras se tornam ansiosas e inseguras ao longo dos anos pois vão acumulando na mente as suas frustrações, perdas e problemas psíquicos e sociais. Reeditar o filme do inconsciente (memória) é a primeira meta para quem quer deixar de ser algemados pelos fenômenos anteriormente já citados e pelos traumas, conflitos, angústia, estresse. Alguns perpetuam terapias por anos por não aprenderem a reeditar a Memória. Como reeditá-la? Técnica do DCD Essa técnica envolve as três principais pérolas da Inteligência Multifocal: a arte de duvidar (pérola da filosofia) a arte da crítica (pérola da psicologia) e a arte da determinação (pérola da área de recursos humanos), com essas técnicas deixamos de ser passivos, conformados e vítimas. Duvide, critique e determine! Não pode-se continuar algemado pelos fenômenos da mente humana, duvide de tudo que eles produzem e que faz você ficar deprimido, ansioso e sem auto-estima. Critique seriamente cada pensamento negativo, cada idéia tola que possa vir a perturbar, cada angústia, humor triste, medo, insegurança. E por fim não peça compaixão para o fenômenos da mente, exerça a liderança e determine ser alegre, tranqüilo, desejar o que mais ama, ser líder de si mesmo. Quando, no silêncio da nossa mente, duvidamos, criticamos e determinamos diversas vezes por dia ao longo de meses, construímos uma nova história. Qual a diferença de quem atua como líder de si mesmo e faz a técnica do DCD? Essa pessoa torna-se mais estável e madura: as dores lapidam a sabedoria, as

9 falhas constroem a tolerância, as perdas geram novas conquistas, os fracassos nos tornam mais fortes. Nossa luta real é interior e silenciosa. Janelas Paralelas da Memória É a segunda meta que devemos ter para sermos líderes de si mesmo. Construir Janelas Paralelas é criar na memória janelas saudáveis, as Janelas Paralelas abrem-se imediatamente quando as janelas doentias são abertas, fortalecendo a liderança do eu. É um dos maiores segredo para um ser humano deixar de ser vitima dos seus conflitos e se tornar livre para decidir seus próprios caminho é criar janelas paralelas inteligentes. Como criar Janelas Paralelas? Mesa-Redonda do eu Essa técnica é excelente para criar janelas paralelas em pessoas que desejam recuperar o controle de si mesmas e em pessoas que querem desenvolver seu potencial intelectual e expandir sua qualidade de vida. Consiste numa reunião íntima conosco mesmos pelo menos duas vezes por semana durante quinze minutos, ou alguns minutos por dia, paramos por algum momento com tudo, entramos dentro de nós mesmos e debatemos nossos problemas dificuldades, crises, perdas. Discutimos e traçamos caminhos numa mesa-redonda silenciosa situada em nossas mentes. A maioria das pessoas passa décadas sem falarem consigo mesmas. 10 CONSIDERÇÕES FINAIS O que foi explicitado aqui, os fenômenos ligados ao funcionamento da mente, são temas novos e fundamentais na psiquiatria e psicologia, é uma grande luz no caos das sociedades modernas que se tornaram fábricas de pessoas ansiosas, estressadas e sem identidade. Não há milagres para reeditar a Memória e criar Janelas Paralelas, persevere mesmo quando achara que não tem mais força. Se precisar chorar, chore, mas não desista quando tropeçar. Aos poucos você vai se surpreender. Mas saiba que ser saudável não é estar sempre alegre e bem-humorado. Ser saudável é aprender a ter encanto pela vida, mesmo depois dos golpes e tristezas. Se sábio não é deixar de falhar, nem de ter atitudes tola. Ser sábio é reconhecer essas atitudes, utilizá-las, e deixar de ser submisso às misérias psíquicas. Não te contentes nunca com o que és, se queres chegar ao que ainda não és. Porque no sítio onde te consideraste satisfeito, aí paraste. Se disseres: Já basta!, pereceste. Cresce sempre, progride sempre, avança sempre» (Sermão 169, 18). Santo Agostinho

10 Ivanildo Oliveira Membro do Núcleo Estadual do Ministério Jovem do Amazonas Responsável pela Comissão do Projeto Aqui Tem Jovem, Aqui Tem Fogo - Implantação Grupo de Oração JOVEM NOSSA SENHORA DE PENTECOSTES Membro do Apostolado Spiritus Paraclitus ( ) - Apologética / /

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